2023年健身房销售工作技巧3篇(2023年)

时间:2023-02-26 13:05:03 公文范文 来源:网友投稿

健身房销售工作的技巧1  1、声音自信来增加健身俱乐部会员资格销售  当你在谈到你的健身俱乐部和健身项目时,你的声音应该听起来很自信。你应该给健身俱乐部的顾客留下一种你知道自己在说什么的印象。你需要下面是小编为大家整理的2023年健身房销售工作技巧3篇(2023年),供大家参考。

2023年健身房销售工作技巧3篇(2023年)

健身房销售工作的技巧1

  1、声音自信来增加健身俱乐部会员资格销售

  当你在谈到你的健身俱乐部和健身项目时,你的声音应该听起来很自信。你应该给健身俱乐部的顾客留下一种你知道自己在说什么的印象。你需要能够告诉健身俱乐部的会员、顾客和俱乐部的主顾,以及他们可以在此得到的好处,而不是像背剧本似地夸夸其谈。俱乐部的顾客和主顾可以告知你已经读懂而不是在背剧本。一个行之有效的健身俱乐部规划一定要牢记于心,并加以实践。然后你才可以自信的说出来。

  2、通过对顾客的友好来增加俱乐部的销售量

  健身俱乐部的顾客和主顾喜欢友善的会员资格销售人员。当与客人工作时,应该和蔼可亲和面带微笑。但是不要说太多。你需要控制你的谈话,而不是让人感觉你是一个爱出风头的销售人员。使向健身俱乐部的顾客问问题和展示你的高度热情成为习惯。

  3、通过问恰当的问题来增加健身俱乐部的销售

  问你的健身俱乐部顾客他们特别希望得到的结果是什么。问他们为什么这对他们很重要。当你问他们恰当的问题时,表现出你很关心他们。表现出你很关心他们的需求,想让他们在健身俱乐部感到身心愉快,并对他们得到的很满意。

  4、通过经常性的试图关闭会员资格来增加健身俱乐部销售

  你必须有足够的勇气和问题。并且你将不止一次的做到这些。如果你是真正的以你的健身俱乐部的顾客可以得到的好处和结果为基础进行销售的话,你将会有比仅以金钱为基础取得更多的成功。钱只会带来竞争。就那些你使用的其他的培训材料,我们指的是超级销售目标。

  5、通过从来都不要设想你的健身俱乐部顾客想要的来增加销售

  不要犯设想你的俱乐部顾客自己在想什么这样的错误。不要出风头。如果顾客已经在第一次或是第二次的时候已经对健身俱乐部的附加服务没兴趣的话,不要试图一次又一次的向顾客推销同样的服务。

  不要让顾客觉得你只在乎销售。努力试着把健身俱乐部的会员和顾客看成你的朋友来帮助。像朋友一样同会员和顾客交谈,给他们提供建议。采取协商的办法。

  务必确保面带微笑同健身俱乐部的会员和顾客交谈。健身俱乐部的会员和顾客都喜欢看到一个快乐的销售会员资格的人。去一家健身俱乐部并不得不与工作累坏了的会员销售人员做交易,没有比这更糟糕的事情了。大部分人在销售会员资格和改变人们生活得时候都是满怀乐趣的。

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健身房销售工作的技巧2

  1.了解客户的需求

  1)了解客户需求的意义

  人们总是讨厌向他们推销,但又总是喜欢购买。当客户察觉到你是在向他推销时,他就会怀疑你的真实意图,并且自然产生一种拒绝受你支配的心态。

  但是,如果当他看到自己自愿购买的行为时,他的心情是愉快的、兴致勃勃的。所以成功的会籍顾问,就要设身处地想一想,自己和他人喜欢以何种方式进行购买。

  在销售过程,会籍顾问应该先让客户象观看广告一样来了解自己的需求,最后让也感到购买你的产品是一种明智的选择。

  同时,会籍顾问应需牢记:事前最好能对客户的需求和希望获得的感受有所预见。只是了解客户的需求和希望是不够的,会籍顾问还应该将客户的需求和希望与自己的产品的特点、特征联系起来,那么,这样一个联系、介绍、沟通的过程就是说服销售。

  2)客户需求

  对于大部分客户而言,他们到会所的目的有:

  追求身体健康;休闲娱乐;舒解工作、生活等方面的压力;减肥;形体雕塑。

  3)我们的产品对客户有利益之处

  节省时间;节省金钱;节省精力;可享受多元化的服务项目;一卡通用;

  国际级专业水*的教练;完善的服务体系;购买有保障;世界一流的健身项目;一对一的指导。

  2、说服销售一般技巧

  过分注重技巧是不好的,但是虽然如此,有效的技巧依然是可用的。只要能够使用恰当,是能够使销售成功的。

  1)断言的方式

  会籍顾问如果掌握充分的产品知识及确实的客户的情报,在客户面前就可以很自信地说话了。没有自信的话是缺乏说服对方的力量的。有了自信以后,会籍顾问在讲话的语尾可以作清楚很强劲的结束。由此给予对方确实的信念。

  例:“一定可以使您满意的”此时此类语言就会使客户对您介绍的产品产生一定信心。

  2)反复

  会籍顾问讲的话,不会100%的完全留在对方的记忆里。而且,很多时候就连您强调的部分也会只是通过对方的耳朵却不留下任何记忆的痕迹,很难如你所愿。

  因此,你想强调说明的重点内容最好能反复说出,从不同的角度,一再说出。这样,可以使客户相信并加深印象。切记要从不同的角度,用不同的表达方式使对方明白你重点说明的内容。

  3)感染

  只依靠会籍顾问流畅的说话水*及丰富的知识是不能说服所有的客户的。“太会说话了”。

  “这个会籍顾问能不能信任呢?”“这种条件虽然很好,可是会不会只有最初是这样呢?”

  客户的心中会产生以上种种疑问和不安。

  要消除不安和疑问,最重要的是将心比心,坦诚相待。因此,对于俱乐部、产品、方法及自己本身都必须应有自信去讲。这样的态度及语言表现出的内涵自然会感染对方。

  4)做良好的听众

  在销售过程中,尽量促使客户讲话,自己转为一名听众,且必须有这样的心理准备。让客户觉得是自己选择的,依自己的意志购买的,这样的做法才算是高明的销售方法。强迫销售,自夸的话只会使客户感到不愉快。必须有认真听取对方意见的态度,中途打断对方的讲话而自己抢着发言这种事要绝对避免,宁可巧妙地附和对方的谈话。为了让对方顺利讲下去,也可以提出适当的问题。

  5)提问的技巧

  高明商谈技巧应使谈话以客户为中心而进行,为了达到此目的,你应该发问,会籍顾问的优劣可以决定发问的方法及使用好坏,好的会籍顾问会采用边听也边让对方听的谈话方法!

  通过技巧的提出问题,我们可以知道:

  1从顾客有没有搭上你的话,可以猜到其关心的程度;

  2以顾客的回答为线索,拟定下次访问的对策;

  3顾客反对时,从“为什么?”“怎么会?”的发问了解其反对的理由,并由此知道接下去该如何做;

  4不必给顾客有强迫感而让对方知道你的想法;

  5可以制造谈话的气氛,使心情轻松;

  6给对方好印象,获得信赖感。

  6)利用刚好在场的人

  将客户的朋友、下属、同事通过技巧的方法引向我们的立场或不反对我们的立场,会促进销售。

  事实也表明,让他们了解你的意图,成为您的朋友,对销售的成功有很大帮助。

  优秀的会籍顾问会把心用在怎样笼络刚好在场的客户之友人,如果周围的人替你说“这种e通卡还不错”的时候,那就不会有问题了。如果相反地说:“这种产品还是算了吧。”这么一来则一定完了。因此无视在场的人是不会成功的。

  7)利用其他客户

  引用其他顾客的话来证明商品的效果是极为有效的方法。

  例:“您很熟悉的XX太太上个月就买了这种e通卡,她现在经常来我们会所。

  只靠推销自己的想法,很不容易使对方相信,在顾客心目中有一定地位的人的话会很有说服力。

  8)利用资料

  熟练准确运用能证明自己立场的资料。一般地讲,客户看了这些资料会对你销售的商品更加了解。

  会籍顾问要收集的资料不限于*常俱乐部所提供的内容,还有通过拜访记录、竞争对手、同业人事、相关报导、杂志的内容也应加以收集、整理成册,在说明介绍时,拿出来利用,或复印给对方看。

  9)用明朗的语调讲话

  明朗的人品是使对方对自己有好感的重点。忠厚的人、文静的人在作销售时要尽量表现得开朗些。会籍顾问在客户面前要培养成用专业的态度,以明朗的语调交谈,做好成功的铺垫。

  10)提出须特别回答的问题

  “您对c通卡有兴趣吗?”“您是否现在就可以作决定?”这样的话会产生对会籍顾问不利的回答,也会因为谈话不能继续下去而出现沉默。“您对我们的产品感觉如何?”“如果现在就购买的话,还可以获得一个特别的礼品呢!”要用象这样的话,去试探顾客的心理。

  11)心理暗示的方法

  ——使用肯定性动作和避免否定性动作

  业绩良好的会籍顾问在商谈时,常表现出肯定性的身体语言,当我们做出点头动作就是表示肯定的讯息,而向左右摇动即表示出否定的讯息。由于我们在商谈时,都希望使对方说“是”,所以这种点头或把整个身体向前后摇动的姿式,可以认为是一种催眠术,因而若站着商淡,要将脚*行地张开,使身体尽量向前后摇动,假如是坐在椅子上,则勿把身体靠住椅背,以便于做此项动作。

  一般来说,业绩不好的会籍顾问会有否定性动作出现,他们常常不自觉或有意地向左右摇动着进行商谈,然后在结束商谈阶段直接要求对方说:“请你买好吗?”这么一来,原本对方有心购买的东西也无法成交了。

  在说服销售的过程中不仅仅是这些方法的应用,而且各种方法的组合、创新也会达到出人意料的效果。但熟悉固有的一般方法会对实际销售有所帮助和助益。

  3、说服销售的要点

  1)写下自己的目的,尽力向客户提供帮助和支援,使客户自己所购买的产品及作出的购买选择能真诚的满意。

  2)记住你的策略,引导客户理解并感受到你在销售准备时的构思。在销售介绍中,会籍顾问还要根据客户的需求变化随时调整自己的构思。

  3)时刻牢记有四种情况会阻碍客户去购买他需要的东西:

  不信任无需求无帮助不急需

  4)基于说服销售的方式,你应告诉客户凡是你该做到的,你都能做到,并让客户仔细了解你的销售目的,清晰销售过程和他们的收益,以此建立客户对你的信任。留心倾听和总结归纳,让客户知道你已明白他的想法。

  5)根据客户需求,明确告之可帮助的与无能为力的事件。并将可提供帮助的事件,通过介绍类似事例加以强化。无能为力的事件应向客户提供帮助的人选或方向。

  6)告诉客户,采用何种方式是获得最大收益而风险最小的方式。

  4、处理拒绝的方法

  1.被拒绝时应保持良好心态

  会籍顾问训练之父耶鲁玛·雷达曼说:“销售是从被拒绝后开始的!”世界首席会籍顾问齐藤竹之助也说:“销售实际上就是初次遭到客户拒绝之后的忍耐与坚持。”

  由此可见,拒绝是推销中不可避免的一大环节,那么我们应该以什么样的心态来面对它呢?杰克里布斯曾这样说:“任何理论在被世人认同之前,都必须作好心理准备,那么就是一定会被拒绝二十次,如果您想成功就必须努力去寻找第二十一个认同您的识货者”。所以,把拒绝看成是我们的路标,一路上数着被拒绝的次数,次数越多心里就越兴奋,告诉自己达到二十次拒绝时就会有一个认同者了。

  在推销中,要让自己习惯于在拒绝中找到快乐,习惯于去欣赏拒绝。心里鼓励自己说:“被拒绝的次数越多越意味着将有更大的成功在等着我”。在拒绝面前我们要有从容不迫的气度和经验,不再因遭到拒绝而灰心丧气停止推销。因为,我们坚信成功就隐蔽在拒绝的背后!

  2、被拒绝后应做些什么

  在我们做销售时经常遇到客户正忙,需要您等待;客户没有时间接待您;客户根本不在或您遭到客户拒绝等等事件。每到这时就会让人感到懊丧和失望。但是,如果您不希望下一次也是同样结果,那这一次就需要再做些努力!让我们来看一看我们能做些什么?

  1)需要等待时

  在漫长的等待中,与其束手待毙,不如借此机会进一步地了解客户,以便获取意外的收获。这也许是您了解客户的一个千载难逢的机会。

  对—个好的会籍顾问来说,把听到的、看到的、碰到的一切事物都与自己的工作相联系,已是本能反应。因此,在等待的时候更应充分利用这一点去仔细地观察您周围的一切,如房间的装饰、员工的素质、来往的客户等。更主要的是要与接待您的人去聊天,使她对您有个好印象,请她给您讲述俱乐部的内部情况和客户本人的一些个人情况。这样您与客户交谈时就不怕找不到他所感兴趣的话题了。

  2)客户不在时

  当客户不在或不能接待您时,您要给客户留下产品介绍、资料样品等宣传资料,总之能引起客户兴趣的东西。井将写有“未蒙会面,甚感遗憾,希望今后能够给予关照”的名片留下来,而且还要在名片上亲笔写上下次再来拜访的时间,这样有签字的名片多少会给客户留下一些特别的印象,以促进您下一次的拜访。

  3)客户拒绝时

  被客户拒绝后,您更加要保持您的绅士和淑女风范。要微笑地跟客户说“不好意思,耽误您时间了,谢谢您的接待。”并跟客户约定下一次见面时间。如果不能确定具体日期就跟客户说:“下—次等您有空,我再来拜访(或再来请教)。”离开时要和来时一样恭敬有礼。关门时动作要文雅,声音要轻,并注意在退出门外前要将正面留给客户,以便于向客户再次表示谢意,行礼告辞。

  3、三分钟坚持术

  1)运用三分钟坚持的原因

  当客户拒绝您时不要轻易就放弃。您要去寻找客户拒绝您的真正原因,看它是不是真的不可改变。然而大多数情况都并非如此。

  比如有人告诉您“他工作忙,没时间”。可您走后他依然只是打牌、聊天、看电视。所以面对客户的“拒绝”您最好不要信以为真,只当成是客户给您的一道“智力题”,他只在考验您,仅此而已。无论客户找什么原因拒绝您,您需要做的只有一件事就是“请求对方再给您三分钟时间”,并告诉客户:“三分钟一到,如果您还不感兴趣,我无话可说,到时一定会走。”

  2)三分钟坚持术的运用方法

  “三分钟坚持术”的运用要求眼、手、口、心一起配合。眼睛要真诚、坚定、渴望地注视对方;手指做出“三”的字样举到客户的眼前;嘴里要坚定、别无选择地说出:“三分钟,只要三分钟,三分钟就好!”;心里要相信客户一定会被您的真心所打动,一定会给予您这三分针时间。只要您能够将这四者配合默契,再顽固的客户也会被您的真诚所打动而给您这“三分钟”的时间,除非他——还有三分钟就要上飞机了。

  5、异议处理话术汇编

  “价格实在太高了”

  比较(一定要让对方说得具体些)

  “您是拿我们报出的价格与什么比较的?”

  考虑价值(开始时先予以肯定)

  “价格是应考虑的一个重要因素,是不是?您是否认为价值也同样重要?请让我向您讲一讲我们的价值。”

  最低价

  “我可以向您提一个问题吗?贵俱乐部是否在市场上为你们的产品用最低价标价?”(其回答十有八九是“不”或“不总是”)

  “那么我们的看法相同,价格并非是购买决策时考虑的唯一因素,您将得到的服务的价值也非常重要,是不是?”“让我们谈谈我们的服务项目所具有的价值。”

  我们的价格不便宜

  “我们的价格相对来说可能是高了点,但要是您考虑到我们提供的多元化产品及连锁性的服务,为您节省的时间和精力全算下来,价格就非常便宜了。”

  日成本(针对会籍卡)

  “到底高多少?”(一旦您得到对方的回答,就将其折算为日成本来说)

  “用产品的使用年限来折算,每日的成本是XX元。用X年的优质服务来折算,它每天值X元。这是很值得的,是不是?”

  会籍卡+月卡

  “如果您购买了会籍卡,还会得到更大的优惠,每次消费都可以为您再节省百分之十几。这样算下来,一年就可以节省XXX元。那么,五年就可节省XXX元,而且做为会籍会员还可享受与一般会员不同的待遇,更是您身份的象征。”

  非常公道

  “要是我能表明这个价格是非常公道的,我们的服务的价值与我们的要价是非常便宜的,您是否今天就会同意购买我们提供的e通卡呢?”

  信服

  “如果您已信服这个价格是非常公道的,您是否今天就有可能做出肯定购买的决定呢?”

  质量关系到天长地久(以下说法点明了问题的本质,使对方采取比较客观的态度)

  “价格只涉及—时,身体健康却关系到天长地久。您宁愿比您原先考虑的多付一点钱而使日子过得好一些,还是想要少花钱而使健康再不知不觉中下降呢?”

  “您现在多付一点钱,就您的健康来说,每天只是几元的事,然而要是该花的钱您想不花,那最终将是湿手抓面粉——问题不但不会减少,反而会增多——到那时麻烦可就大了。”

  “不愿为健康花些钱,有时付出的代价会很昂贵的,难道您不同意这一种看法?”

  胜人一筹(真诚地称赞对方)

  很高兴您对价格表示关注,因为这正是我们胜人一筹的地方。一种产品或服务项目的价值在于它能为您做什么,而不在于您花了多少钱去拥有或使用它,您说呢?”

  今后一年(使用下列说法,首先您本人要有自信,而且要善于说服人家)

  “我们的服务项目如果能达到您的要求,您今后一年里就不必再为价格费神,但要是您现在少花一点钱去买别的会所会员卡,就可能经常面临教练水*差、服务不善、甚至关门大吉的烦恼,最终还不是吃亏?”

  “我们宁可让您放心用今天标的价格向您提供货真价实的服务和享受,我们也不想在今后几年里因为服务水*低劣而再三说‘对不起’。这是很有道理的,是不是?”

  每天的花费(将价格推算到最小的时间单位)

  “XX先生(小姐),您估计您将坚持锻炼身体多少年?”

  “好,就算XX年吧。如果为我们的服务多花了XX元,那么您每年只花了XX元就用了这个行业中最好的优质服务。一年有365天,您花在最好的会所上的钱每天只有XX元。这是非常划算的对不对?”

  花钱买最好的

  “XX先生(小姐),您不认为现在花钱买最好的东西比买最终证明是劣质品更加合算吗?”

  “能打折吗?”

  “很抱歉,我们的卡是不能打折的。因为它不是一个简单的健身卡或美容卡,它是一个消费IC卡,就相当于您的电子钱包(钱包能打折吗?)。”

  “但是您现在购买我们的e通卡还有—个好处,就是我们现在推出的买卡送积分计划,凭积分可在所有分会的精品廊选取我们为您精心挑选的精美物品。”

  “我需要比较—下别家的产品”

  产品介绍(有所准备)

  “没问题。我这里就有一份其他俱乐部的产品介绍。为了决策,您需要了解什么?”

  什么事使您不肯?(询问对方看法)

  “在我向您介绍的情况里,还有什么事情我回答得不详尽给令您不满意,而不肯我们一个机会为您服务昵?”

  “我们已经决定决定不参加你们的会所”

  为什么?“我能问问为什么吗?”

  怎么改变了?“您的主意怎么改变了?”

  反馈意见“谢谢您的反馈意见,我们将不断改进我们的服务。对于XX会所的服务和项目您欣赏的是什么?”“要是我们再次到贵俱乐部拜访,您建议我们集中精力改进哪些方面?”

  “我们参加了另一家会所,目前还不需要你们的”

  赞赏忠诚(理清思路)

  “我们赞赏您对我们的竞争者所持有的忠诚。我也相信忠诚也是一种美德。但我认为,您首先应当忠诚于您的利益,您说对吗?”

  如果我们的产品更佳(单刀直入)

  “如果我能向您表明,我们的服务对于您来说,优于您目前所在会所的服务,您会考虑改用,或者至少尝试一下我们的服务,是不是这样?”

  换用另一种措辞)

  “从您的话中我听出的意思是,您之所以不享用我们的服务,原因是我们目前还未打过交道,为什么不给我们一次机会来证明我们对您的价值呢?”

  现状

  “我能理解。我们现有客户中有许多人也都曾满足于现状,只要他们一旦洞悉我们可以提供的东西,安于现状的情绪也就一扫而光了。您也知道,服务品质、专业水*和最终能使您达到的效果都很重要,是不是?”

  探索可能性(注意重点)

  “我知道您现在的会所目前尚能满足您的要求。但我仍然感到我们值得用15分钟时间见一次面,探索一下可能性,以使情况有变化时您可以进行选择。”

  加大服务范围

  “我能理解,并且也清楚您的处境。我并不想从您这里抢走XX会所(竞争者)的生意。但是,我有一些想法能加大您目前所享受的服务项目及扩大您选择的区域范围。只要我把这些想法向您介绍,如您觉得有需要时会同意购买e通卡,这是很自然的,是不?”

  “我们不想冒改变的风险”

  使您高兴的三件事

  “我理解这一点。您目前参加的会所处于一种真正有利的地位。不知道您能否给我讲讲他们使您最高兴的三件事情。”

  (对方的回答实际上会叙说您需要超过或认可的一些优点。您可以这样来回应对方:)“那么,哪三件事情您希望有所改进?”(对方的回答将显示几方面您可以填补的差距,可这样回应:)

  “是的,我懂得为什么改进这几点(对方提到三条缺点)对您非常重要,要是不认真对待这几点,那就会产生许多问题。”

  最重要的(以探询的口吻问)

  “我能做些什么才能成为您的服务者,向您提供我们的服务?”

  “你们俱乐部太大(小)了”

  俱乐部已经成长

  “是的,我们俱乐部规模很大,已经造就了一批从事服务的工作人员。事实上,我们工作人员对每一位客户精心服务,并以此感到骄傲。”

  “工作人员精心服务对您很重要,是不是?”

  考虑你们的需要

  “是的,这对你们也直接有利。我们俱乐部的这种规模,使我们不但能周到地考虑你们的需要,而且能向你们提供与众不同的独立服务。实实在在的独立服务如今是很难找到的了,是不是?”

  我会想方设法的

  “我工作得好坏是以基本客户满意的程度来衡量的,这也决定了我薪金的高低,俱乐部就拿这个标准来考核我的实绩。所以,我本人以及俱乐部下属所有人员都会想方没法让您完全满意的。我们也有足够的.人力来做到这一点。”

  “我们在别处可以少花—点钱参加这种会所”

  价格与价值(将两个问题分开,再说您想说的话)

  “价格是不是您考虑的最重要因素?大多数企业家认为价值也同样重要。您同意这一观点吗?让我向您介绍—下为什么我们的服务项目价值最大。”

  律师或医生(以下说法中,黑体字对于增强说服力十分重要)

  “当您需要一位律师或医生的时候,您仅仅根据收费的多少进行挑选吗?您一定还要考虑他们的信誉、业务水*和服务态度,对不对?”

  “您现在不也应当用同样的方式进行决策吗?让我们考虑以下目前我们提供的服务项目如何?”

  价低质劣(一定要突出对比的结果)

  “挑选会所服务时,对您更重要的是哪一点——价格低还是服务质量高,没有服务质量,价格再低又有何益处?”

  “以前我们已经试过,但不顶事”

  为什么一样?(带点惊奇的口气说话)

  “那倒很有意思。您是否知道为什么贵俱乐部与你们同行业中大多数别的俱乐部不一样呢?”

  不愉快的经历(同情地说话)

  “听上去好像你们在一种类似的会所服务上有过不愉快的经历,您能向我说说吗?”

  因噎废食(在此,循循善诱非常重要)

  “非常遗憾听到您这么说。我知道,参加了一个会所,然后后悔认为不该参加,那是一件多么令人失望的事呀!但是,总不能因为我们曾经有过不愉快的经历,就放弃而不再健身。这就像在一家餐馆吃的食物不对胃口就拒绝进任何餐馆吃饭—样,岂不是因噎废食?”“我要对您讲的是,您和我们打交道一定会有不同的感受。”

  失望(强调双方的关心是一致的)

  “我懂。我们都有过失望,是不是?我希望不要为—次不愉快的经历就使您对所有的会所所失去信心,以至于在面对可以选择一家最好会所的大好机会而犹疑不决。我们现在提供的服务、专业水*、拥有的品牌及对会员的保障都是此行业的领航者,请允许我解释一下。”

  “我们要好好考虑一下”

  较小的事(理顺头绪)

  “这对您来说是小事一桩,对不对?为什么不是马上做出决定,去干别的事情。”

  更多的时间

  “您为什么还要用更多的时间来做这个决定呢?”

  最佳决策(请对方讲讲有关的情况)

  “请您给我讲讲您参加其他会所时,或使用别家产品您所做过的最佳决策。决定是怎样做出的?您为什么会下了决心购买(或使用)那种服务项目的?”

  (对方作出回答后,您就说:)“噢,我相信您那时做出的是明智的决策,我也相信,您现在也能做出甚至比这还要高明的决策。”

  主要的关心

  “您主要关心的还有什么?”

  “我尚未作好购买的准备”

  您认为(追问下去会有结果的,故可以发问)“您认为何时您能做出决定,准备参加呢?”

  关键因素“您决策时考虑的关键因素有哪些?”

  需要发生(另一种促使缔结的说法!)

  “需要发生什么情况才能使您有理由做出现在就购买的决定呢?”

  先生(或太太)要管吗?

  “还有谁参与决策过程?所有的生活消费您的先生(或太太)都要管吗?”

  (如对方回答“是的”,则可以这样接下去说:)“让我们约一个时间一道去见见您的先生(或太太)。”(如果对方回答“不”,则可这样接下去说:)“那您还担心什么,让我们现在就做出这个精明的决策吧!”


健身房销售工作的技巧3篇扩展阅读


健身房销售工作的技巧3篇(扩展1)

——健身房销售工作总结3篇

健身房销售工作总结1

  身房年终总结半年来,感谢在李局长、梅局,孟局正确领导下,在局 里领导的关心和支持下,活动中心健身房根据半年前计划, 不断提高工作人员的思想素质和业务水*,树立带着感情为 老干部,服务老干部和 会员的思想,本着热心、细心、耐 心、真心为老干部,为健身房服务的工作理念,以活动中心 主阵地为龙头, 14 年着重抓了以下几方面的工作:一.强化内部管理,提高工作人员为老干部服务的综合素质。首先,加强政治学习,提高思想认识。全体健身房人员 积极参加时事政治学习,学习老干部各项方针政策,学习尊 老幼,不断提高自己为老干部服务的理论水*;加强本职 业务的学习,提高服务技能。其次,将老干部的健身安全为 重中之重 为了给老干部提供一个好的健身环境日常保洁、秩序维 持、 活动设施的维护保养等工作落到实处, 使工作长抓不懈。

  中心工作分工明确,责任到人。每天对包干区域进行卫生保 洁工作。由于各项服务到位,管理有序,日常来健身房活动 的老干部会员逐渐增多,让老干部老有所依,老有所乐,二加强健身房的`器械设施安全和团队建设健身飞房有氧 10 台跑步机,28 俩动感单车 力量器械 20 多种,由教练轮排日常维护面面俱到让所有健身器材排除安 全隐患,责任到人,在加强教练巡视的同时,发动会员相互监督,活动秩序井然有序。除此之外,健身房还可以负责或 协助各种体育赛事举办和活动中心各协会的服务,全体人员 各司其职,各尽其能,发挥团队精神,相互协作,务必完成 领导下达的任务。展望 2014目前健身房发展趋势特别好,健身房全体工作人员都准备 好了,将 2014 年每一项人任务都落到实处,给领导一份完 美的答卷。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展2)

——健身房销售合同最新3篇

健身房销售合同最新1

  甲方:_________________________

  乙方:_________________________

  为明确甲、乙双方的权利和义务,依据《中华人民共和国协议法》之相关规定,本着互惠互利的原则,经双方友好协商,签订本协议,并共同信守下列条款。

  第一条协议的标的

  1、产品的名称、规格、价格、数量及金额:

  本协议所确定的产品为甲方自产的系列产品,具体的名称、规格、价格、数量及金额以甲方的价格表(附件1)或甲方发货清单为准。

  2、产品的技术标准和质量,符合甲方产品质量的企业标准或国家标准。

  3、产品的包装均以甲方出厂标准,包装物甲方不予以回收,不另计价。

  4、本协议确定的计量单位为件,规格见包装a上的提示或报价表标注。

  第二条交货、验收方式

  1、甲方实行含税出厂价。

  2、乙方收到产品后应及时验收,若有异议应以书面形式在三天内向甲方提出,并提交货运原件,以便协助解决。否则甲方视为乙方以按要求收货。

  第三条甲方的权利和义务

  1、甲方有向乙方提供质量合格产品的义务。

  2、甲方有及时、准确的向乙方提*品相关资料和证件的义务。

  3、乙方在保质期内如发现产品质量问题,甲方经查证后,属甲方责任的,甲方有无偿调换、退货的义务(乙方造成的除外)

  第四条乙方的权利和义务

  1、乙方应向甲方提供有效的营业执照、卫生许可证、税务登记证及法定代表人身份证复印件。

  2、乙方年销售任务为________万元,每月最低________万元。乙方在销售期间应按月、季度的销售计划进货。如连续三个月未完成销售任务的80%或全年未完成销售任务的80%,甲方有权取消乙方的经销权。无论是乙方放弃还是甲方取缔其经销权,乙方应无条件保证甲方产品的可持续稳定发展以及配合甲方做好渠道、市场的交接工作。

  3、乙方承诺在甲方产品到达乙方仓库1月内在建立完善的甲方产品销售体系。

  4、乙方享有甲方提供的促销商品等支持的权利。

  5、甲方提供不超过生产日期60天的产品给乙方,否则乙方有权拒收。

  6、乙方有责任配合甲方业务代表不定期到乙方查询经营及库存情况。

  7、乙方的销售价格不得低于甲方提供的价格销售和跨区销售、否则取消所有返利,并取消销售甲方产品的资格。

  第五条销售要求及销售政策

  1、为保证甲、乙双方经营利益和有效销售甲方的产品,甲方提供元人民币作为诚信铺底金,协议到期或终止时乙方必须将诚信铺底金全额支付给甲方。

  2、乙方应在协议有效期内销售系列产品________万元。

  4、乙方在协议有效期内内完成销售任务________万元,甲方按销售额的返利给乙方。

  5、乙方在协议有效期内内完成销售任务________万元以上,甲方按销售额的________返利给乙方。

  6、协议有效期内销售额在________万元以下则无返利。

  7、所有返利都必须是在协议期满且货款结清后的次月甲方以产品兑现给乙方。

  第六条价格与结算

  1、甲方产品的价格以甲方盖公章的附件1为准,甲方视成本及市场原材料变化有权更改供应价格,但应提前一个月通知乙方。新价格调整前已付款则无论甲方价格做任何调整本批货以原供价为准。

  2、结算方式:先款后货,甲方在收到乙方货款5日内按乙方指定地点将货物发出。

  3、付款方式:由乙方将货款存入甲方指定的银行账户。乙方不得将现金交与甲方业务人员,否则由此产生的一切不良后果由乙方负责。

  第七条争议解决

  因履行本协议发生的争议,应通过友好协商解决,经协商无法解决之争议在甲方所在地人民法院起诉,通过诉讼解决协议争议。

  第八条其他

  1、本协议的附件是本协议的有效组成部分具有同等效力;

  2、本协议任何条款的变更,双方必须书面为之;

  3、甲方业务代表未经甲方书面传真确认,不得向乙方借取货物或现金,不得行使超出协议范围之外的权力,由此引发的一切责任甲方不予承担。

  4、本协议一式两份,甲乙双方签字(盖章)生效,双方各执一份。本协议共_____页,涂改或未经合法授权代签无效。

  5、本协议有效期为____________年_________月_______日至____________年_________月_______日。

  6、未尽事宜双方协商处理;

  7、补充条款。

  甲方(签章):__________________乙方(签章):__________________

  ____________年_________月_______日____________年_________月_______日

健身房销售合同最新2

  买方(以下简称甲方):_________________

  住所:___________________________________

  证照种类:______________________________

  代理人:_________________________________

  卖方(以下简称乙方):_________________

  住所:__________________________________

  证照种类:______________________________

  代理人:________________________________

  依照《中华人民共和国合同法》及其它有关法律、法律的规定,甲乙双方在*等、自愿、协商的一致的基础上,就买卖(新、旧)机动车事宜,达成如下协议:

  第一条乙方有权出售属于自己的(新、旧)机动车,(或乙方受_________的委托),有权出售车牌号码为:_________的(新、旧)机动车(见附件一:《授权销售(新、旧)机动车委托书》)。

  第二条(新、旧)机动车状况

  车牌号码:_________;

  出厂日期:_________;

  已行驶公里数:_________;

  车辆类型:_________;

  厂牌型号:_________;

  (初次)登记日期:_________;

  颜色:_________;

  发动机号:_________;

  车架号:_________;

  车辆购置附加费缴费凭证编号:_________;

  养路费缴付凭证编号:_________;有效期从_________至_________,最近一次年检时间:_________;

  车辆瑕疵状况:_________。

  第三条价款

  (新、旧)机动车价格(不含税费):_________;金额大写:_________。

  (新、旧)机动车交易中所发生的税由甲方负责()、乙方负责()、双方各负一半();所发生的费用由甲方负责()、乙方负责()、双方各负责一半()。

  第四条付款方式及付款时间

  1.付款方式(支票、现金):_________。

  2.付款时间:_________。

  第五条验收时间、验收方式及交换时间、手续

  1.验收时间:_________。

  2.验收方式:双方约定车辆由甲、乙双方当面验收,并办理相关手续。

  3.交接时间、交接手续:车辆验收合格后,双方办理车辆交接,乙方应在_________个工作日内协助甲方办理完车辆过户、转籍手续,并向甲方移交与车辆相关的各种文件和证明(见附件三:《乙方向甲方移交的文件和证明清单》)。

  第六条甲方的权利和义务

  1.按合同约定的时间与乙方当面验收车辆,审验乙方提供的卖车相关文件和手续;

  2.持本人(或本单位)有效证件,按规定与乙方共同办理车辆交易过户或转籍手续;

  3.车辆交接后在办理过户期间,车辆使用中发生的任何总问题,由使用者自行负责;

  4.不得采取胁迫、欺诈、提供虚假文件或虚假证明等手段进行交易;

  第七条乙方的权利和义务

  1.按合同约定负责向甲方提供有在的文件和证明(见附件三:《乙方向甲方移交的文件和证明清单》);

  2.如实向甲方陈述保证真实性,并对车辆状况的陈述保证真实性,对隐瞒车辆存在的重大质量问题承担赔偿责任;

  3.协助甲方办理车辆过户、转籍手续;

  4.因乙方原因致使成交车辆在约定期限内不能办理过户、转籍手续的,应接受甲方退车要求,解除合同、全数退还车款,赔偿因此给甲方造成的经济损失,并承担因此产生的法律责任;

  5.因出售车辆的所有权或委托权问题,造成甲方与第三方发生争议,承担因此而产生的法律责任。

  第八条变更解除

  双方协商一致可以变更或解除合同,但责任方因此给对方造成经济损失的,应当按实际损失赔偿。

  第九条违约责任

  任何一方违反本合同约定,应依照有关法律、法规承担违约责任,造成损失的应赔偿对方的一切经济损失。

  第十条解决合同争议的方式

  合同发生纠纷,可向有关部门申请调解,调解不成时约定采取下列第_________种方式解决:

  1.向_________人民法院起诉;

  2.向_________仲裁委员会申请仲裁;

  3.其他方式:_________。

  第十一条几项具体约定

  1.双方应遵守国家有关法律、法规及有关规定,遵守*、交通等部门有关的车辆管理规定,并遵守(新、旧)机动车交易市场的规定,因违反法律、法规及有关规定给对方造成经济损失的.,应赔偿对方的一切经济损失;双方共同违反有关规定,则损失共同承担;

  2.乙方收取甲方全部购车款后,按规定向甲方开具收款凭证;

  3.本合同_________式_________份,甲、乙双方各持_________份,工商行政管理部门留存_________份;

  4.本合同经签字(或盖章)后生效。

  第十二条其它约定条款:____________________________________

  甲方(盖章):___________________

  乙方(盖章):___________________

  法定代表人(签字):____________

  签订地点:___________________

  ________年________月_______日

  附件:

  附件一授权销售(新、旧)机动车委托书

  附件二乙方身份证(或单位证明)复印件

  附件三乙方应向甲方移交的文件和证明清单

  1.机动车行驶证

  2.车辆购置附加费凭证

  3.养路费缴会凭证

  4.车辆年检证明

  5.税讫证明

  6.其它材料:______________________________

  说明

  1.此合同文本适用于本省行政区域内的(新、旧)机动车买卖交易。

  2.卖方(乙方)对其出售的(新、旧)机动车应具有所有权;或具有工商行政管理部门核发的营业执照有(新、旧)机动车经营资格,且具有(新、旧)机动车所有人出具的《授权销售(新、旧)机动车委托书》,才能与买方(甲方)签订此合同。

  3.签订此合同应_________式_________份。甲、乙双方和持_________分,办理车辆过户或转籍手续时工商行政管理部门留存_________份。

  4.本合同应使用钢笔填写。

  5.本合同不得翻印。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展3)

——健身房工作计划_最新健身房工作计划3篇

健身房工作计划_最新健身房工作计划1

  为认真贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》,积极开展全民健身活动,20nn年南都社区体育健身工作不断完善全民健身服务体系,努力做好全民健身工作,发挥社区体育健身工作的职能,提高全体群众的身体素质,推动我社区群众体育健身工作的开展。在今年的群众体育健身工作中,我们紧紧抓住以下几个工作要点:

  一、全民体育健身工作

  XXXX年我们要抓住第一个“全民健身日”这个主线,继续开展好我社区全民健身活动,根据我社区的实际情况,抓好社区群众性体育健身工作:

  (一)、俱乐部的体育工作

  1、加强社区体育健身组织管理,完善全民体育健身网络体系。俱乐部成立全民体育健身领导小组,推动体育活动开展。

  2、加强俱乐部体育指导员的管理,组织培训上岗,在社区的体育健身活动中发挥应有的作用。

  3、开展丰富多彩的体育活动,定期举办社区篮球赛、乒乓球赛、拔河比赛、围棋比赛等活动。

  二、俱乐部体育指导员培训和俱乐部管理工作

  做好俱乐部体育指导员培训工作,建立岗位责任制度。举办俱乐部社会体育指导员培训班,并重点培训体育骨干,做到理论与实际相结合,通过培训提高俱乐部体育指导员的素质,从而带动群众体育健身工作的开展。

  三、日常具体工作

  1、俱乐部体育指导员培训班

  2、社区羽毛球比赛

  3、社区乒乓球比赛

  4、社区拔河比赛

  5、社区少儿溜冰比赛

  6、举办篮球比赛

  7、举办围棋比赛

  8、在下半年配合镇完成体质测定任务。

  新的一年,南都社区将紧紧围绕中心工作积极开展创建“精品社区、星级社区、绿色社区”活动,坚持把工作重心面向社区居民,为居民办实事、办好事,为居民们排忧解难,保一方*安,不断提高居民对社区的幸福感和荣誉感。

健身房工作计划_最新健身房工作计划2

  今年是我们健身中心发展非常重要的一年,也是一个充满挑战、机遇与压力的一年。为了增强责任意识、服务意识,并充分认识和有条不紊地做好客服部的工作,特制定本计划。

  随着客服工作的不断强化,对客服的管理水*也提出了更高的要求,因此我们要进一步的做好日常工作。

  加强和规范客服部工作流程,认真审核原始票据,细化与顾客和财务的对接流程,做到实时核算,在办理业务的同时,强化业务的.效率性和安全性。

  2.倡导人人提高节约的意识,努力做好开源节流,在控制费用方面,加强艰苦奋斗、勤俭节约的作风,不浪费一张纸、一支笔将办公费用降到最低限度。

  3.加强内控与内审工作,让员工每月进行自查、自检工作,并做自我总结,及时发现问题,及时纠正错误,让基础工作进一步完善。

  4.为加强客服人员的个人素质,着手对客服人员进行培训,培训内容主要针对‘仪容仪表’‘服务的重要性’‘如何服务’‘接待技巧’等几个环节。争取在最短的时间内让客服人员有较大的转变和提升。

  5.针对健身中心人气不够旺、知名度不够高的问题需尽快解决,但要提升知名度需要大量的广告资金投入,为解决和提升我们的影响力,减少广告支出,准备开始长期着手健身中心外联工作,联系本地一些知名企业、单位合作,如银行、电信、酒店、旅游、娱乐业等。充分利用当地资源,借力发力,提升我们的知名度、影响力,从而达到预期效果。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展4)

——健身房工作总结5篇

健身房工作总结1

健身房前台工作总结【一】

  很快,1个月又过去了,不知不觉,我已经到健身房近两个月了。从陌生到熟悉,我已经迈出了很大得一步。通过这一个月的工作和学习,我受益匪浅,我知道了如何用正确的方式去做健身。这个非常重要,因为只有我们对健身的方法和技巧很熟悉的时候,我们才能够更好的去给客户服务,让客户达到健身想要的效果。

  随着物质生活的提高,人们生活越来越好,在吃喝玩乐的享受外,很多人是忽略掉了自身的健康,我们需要把他们引导到我们的健身活动中,让每一位朋友的身体越来越棒,随着人们对健身的重视,会有越来越多的人参与健身活动中,那么我们需要怎么样把他们吸引到我其实我觉得我们可以针对每一位会员不同的健身目的为其拟定一份合适的健身方案,教会他们健身技巧和注意事项。这样会使他们的健身效果更加的显著,也可以避免因不当健身所造成的受伤或肌肉变形。这样我们就为客户节省了很多不必要的麻烦,也可以让他们在我们的服务下更加放心的参与健身活动中。我相信口碑效应,如果其健身效果显著,那么他们周围的朋友也会很快在他们的带领下参与到我们的健身活动中。

健身房工作总结2

  要做好前台这个岗位的话,就要对前台工作有重要性的认识。这个岗位不单单体现出公司的形象;还是外来客户对公司的第一形象。 所以,从前台迎客开始,好的开始是成功的一半。我觉得,不管哪一个岗位,不管从事哪一项工作,都是公司整体组织结构中的一部分,都是为了公司的总体目标而努力。有了对其重要性的认识,促使我进一步思考如何做好本职工作。以下是我x月份工作总结:

  一、上下班时要整理好前台的物品,察看一切电器是否完好,是否关闭好电源。

  当天看看备忘录还有什么事情要做。前台大厅是随时都要保持整洁大方。每天报纸要整理好。保洁饮用水不够时要及时叫送水。前台所需物品不够时,都要及时申请购买如:纸巾、笔、玻璃胶等。登记好预约,避免重复时间预约。打印机没有墨时,要电话通知送机送墨。如果前台的物品坏了如:对讲机坏了要叫维修工维修。有什么问题都要想办法解决。

  二、接收文件

  要注意对方传给谁,以免接收送错文件,接受到文件要及时转交给相关人员,要查收传真有无缺漏。复印时要注意复印的资料完整否,避免复印资料缺漏。如有信件也要及时交给相关人员。

  三、前台接待客人

  做好这项工作,最重要的是服务态度和服务效率。看到有来访客人,要立即起身主动问好。对第一次来访客人要问清楚对方贵姓,找谁有什么事,了解来访者的目的后通知相关负责人,其中也要了解是否把客人留在前台大厅还是引客到负责人办公室。接待客人要笑脸相迎,耐心细致,亲切大方。引客入座后倒上茶水,告知客人已通知相关负责人,请稍等。

  四、转接电话

  要注意礼貌用语,使用公司的标准用语:您好!xx健身俱乐部!之后问有什么可以帮到您的,问清楚对方找哪位,贵姓有什么事情,了解情况后转给相关人员。熟悉俱乐部内部人员的办公电话短号。如果来电方是作广告、推销、网络这些都是与公司无关的来电就要拒绝。看到领导来电也可亲切问候。

  做前台工作也有四个月多了,工作范围较小;工作内容也比较少。但自己也有不足的地方,工作时集中力不够,会犯迷糊;我希望以后能够更认真上班工作,勤力做事。为公司做的多些。

  本人回到人和健身从事私教总监工作接近一年,在这一年工作当中整体感觉得大于失。但无论从本职工作还是其他工作的角度我觉得有很大的不足,以至于工作上得过且过,畏手畏脚。首先回顾一下20xx年工作当中发现的问题。

  1、私人教练的服务意识没有改变和提高,经常会发现会员在健身区域内穿拖鞋,皮鞋,高跟鞋,不着健身服装或光膀子的违反俱乐部会员管理规定的事情,但很少或者说基本没有发现当值教练劝阻和引导。

  2、基础工作和服务没有达到俱乐部的要求,也无法令人满意,这表现在工作流程执行不到位,布置的工作完成不到位。对会员的健身专业指导和服务没有责任感。

  3、各家俱乐部的教练素质和职业素养参差不齐,这表现在教练对本职工作的感念不清晰,对俱乐部所起到的作用没有认识,新的教练加入到团队,也被老的形式迅速的同化了,从而导致教练工作态度不端正,违反俱乐部规定,影响俱乐部的品质。

  4、教练的非正常流失情况比较普遍,原因有的是教练对俱乐部的管理不适应,还有就是健身部本部门管理的原因,也有部门主管根据个人喜好的原因。

  5、有的店健身部门有销售无管理,这表现在工作重心只停留在督促教练课时销售,但很少检查教练的基础工作落实情况,对工作流程不做指导检查,工作表格填写不详细和不连续,对健身部的管理规定没有认真执行,对会员的保有工作没有跟进和监督,对销售分析没有细致的分析和指导。

  6、教练的专业技能普遍性没有提高和改进,销售没有针对性,销售的铺垫大都以和会员情感做基础而并不是靠实力打动客户。教练月*均销售会员量每人不足3人,这表明私教销售构成的会员基数比较其他城市的*均值6到8人有很大差距。

  7、健身私教销售存在误区,大多数的教练没有以达到和培养会员的训练目标的要求做计划销售安排,而是单纯的以销售为目的接触和指导会员,一旦没有形成销售便不再为之服务,从而影响了整个俱乐部会员量的保有。

  8、销售大多依赖政策,根据统计今年三月到现在8000元以上的课时销售80%都有赠卡的情况发生,赠卡从季卡到两年卡不等,这间接的造成了一线销售部门障碍,而发生的弊端也在慢慢显露出来。

  9、教练课时记录管理混乱,教练在预约和上课记录与课时卡不相符,课时卡的会员签字真实性令人担忧。这表现在离职教练在准备离职前突击签课时,教练部经理不认真审核,现有教练为了得到高提成和清课奖做课时卡的虚报。

  10、部门为了追求个人利益,在销售过程当中违背了俱乐部的管理规定,擅自修改销售政策,导致会员对销售不统一结果的疑虑,对俱乐部的销售没有信任感。

  11、与其他部门衔接与合作不到位,部门员工的相互不信任,相互抵触,相互争单,从而使会员的保有工作和客户的衍生呈现消极态势。

  12、教练部在与一线销售部门配合没有成效,教练部收集新入会会员预约体测时,没有准确的资料,或者没有新入会会员的名单,而新入会的会员确由会籍顾问私下介绍给其他教练。导致预约体测管理混乱,长期没有体测会员的教练因为不满现状而离职。教练也没有起到健身核心作用,这表现在会籍在做参观导览时遇到专业问题教练没有及时帮助解决,会籍在遇到会员升级时常常会因为教练的基本服务不到位,信息交流不到位造成会员的流失。

  13、教练在个人需求与会员的需求相对俱乐部的要求上摆不正位置,这便发生了负面的传闻,从而影响了俱乐部的声誉。

  以上所发生的问题主要责任还在于我对工作的不努力,不思进取,与各店的店总主动缺少沟通和配合造成的。

  对即将到来的20xx年私人教练团队的工作计划安排如下:

  一月份对20xx年度各家店综合排名后三位和新加入的教练进行评估和我本人和其他教练经理对评估教练的集中培训。并把人和体适能学院建立起来,考核通过可以继续留任,考核没有通过的予以劝退。对现有教练团队的级别重新调整。针对课时卡的真实性做全面的清查工作,发现有问题的教练按当时发放提成的课时费退回俱乐部并对相应的处理。

  二月对健身体系的综合整理并针对俱乐部所属各家店健身部进行强化推行,对落实不到位和执行不彻底的部门和部门成员进行评估和处罚。对现有的课时提成进行统一调整,取消课时清课奖,从而避免为了追求高提成和清课奖采取虚假课时情况的发生。

  三月针对目前的状况,调整教练团队的工作状态和工作态度,主动吸收新的教练群体作为新鲜血液触动团队积极的工作。主动与其他销售部门的员工和负责人交流,听取意见,改善部门间的合作。对春季的到来与各家店经理研究和设计新的私教课时迎接新的销售。

  四月制定新的销售政策以统一销售模式,针对春天的季节特点开展新的私教课程。有组织的举办会员健身趣味性比赛和活动。

  五月组织优秀的教练学习当下健身市场中新的私教培训课程,扭转目前私教团队中普遍存在的销售高于专业的现状。有组织有步骤的.对现有教练进行新课程的培训和考核。

  六月督促各家店健身部组织会员春游活动,促进会员与教练的情感交流。对俱乐部每年安排的`传统健身活动给予扶助和支撑。销售方面以夏季人们对自身的身材要求为切入点,开设形体塑造的私教课程。对长江路的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。

  七月对俱乐部所属各家店的教练做评估,实行教练的升降级措施。在学生假期开办暑期减肥训练营,督促和检查各家店经理的落实情况。对俱乐部承办的传统赛事做前期宣传,帮助企划部做好前期准备工作。对龙电店的店庆活动与店总和健身经理制定销售方案和活动。

  八月与游泳馆和羽毛球馆做联合销售,促进各部门的私教销售,相互做到资源信息共享。

  九月针对每年该时期健身人群的减少,强化对以前体测会员的跟进工作的检查,尽量避免销售的断档。对私人教练团队进行授课质量的检查,对发现的问题帮助教练在专业方面得到提高和改进。对定期的赛事活动有组织的合理的进行部署安排。

  十月正值国庆和中秋的长假,也是健身市场的淡季,为了提高会员的来场率,重点检查教练对会员的授课预约情况,对以往有课但不愿意来场训练的会员敦促各家店经理做回访和调查工作,真实的了解当下私教所面临的问题,做好内功寻求解决方案。

  十一月准备年度销售的铺垫策略,对各家店的销售做部署,集中全体私教团队做销售动员会。提高私教的精神面貌,为迎接新的销售任务做基础准备。对泰山店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。

  十二月针对当时销售的情况和发现的问题,逐一找各店的经理和教练谈话,帮助分析并解决实际的问题。对果戈理店的店庆与店总和健身经理制定销售和活动方案。

  常态工作方面:

  1、每日对所属各店健身部的健身教练的日常基础工作和行为规范进行检查和督促。

  2、对俱乐部所属各店健身经理及管理人员的日常工作进行监管。

  3、针对俱乐部所属各家店的健身教练和部门管理人员的情况及所发生的问题及时与该店总经理进行沟通。

  4、每月不少于两次对各家店健身主管经理主持健身经理会议,研究并检查各店实际工作情况。

  5、每周至少一次对各家店的工作进行核实和检查,及时解决并督促落实工作当中发现的所有问题。

  6、每月至少一次对各家店的健身教练做本岗位的专业培训和职能考核。

  7、对规定的被评估的健身教练进行定期的谈话,了解并改进该教练需要帮助解决的问题。

  8、对各家店健身部门的岗位需要,进行人员调整,并与该店经理和相关的教练进行协调和沟通。

  9、按公司的要求和规定检查各家店的实际销售情况,对违规销售操作的情况及时上报。

  10、导入目前市场比较先进和适合本俱乐部长远发展的健身体系,并进行与之相关的培训。

  11、对现有的体系和工作流程进行完善,并对各家的落实情况进行抽查,发现问题及时与该店人力经理沟通进行处罚。

  12、对各家店健身部所属的物品损坏情况进行检查和了解,及时与该店的相关负责人进行沟通,对修复的问题和情况及时掌握。

  13、掌握并了解会员对教练实际需求,对需求的情况与各教练进行分析与解决,以提高教练团队整体的专业技能和服务品质。

  14、对私人教练会员的投诉情况和发现的问题及时与该店的负责人沟通和解决,并上报俱乐部。

  15、对新兴的健身课程及时组织教练进行学习和培训。

  16、对新入职的健身教练和需要评估的教练进行岗位专业技能培训,并按照实际情况调整教练的工作状态。

  17、对工作态度不端正,没有责任心,损害俱乐部声誉和利益的教练及时评估和上报处罚。

  18、对各店的其他部门定期进行沟通,对反应的情况和问题与健身教练经理进行解决,使之协调好各部门的衔接与合作,促进各部门对健身部门的了解和沟通。

  19、发现并鼓励有潜质的的人成为本俱乐部的健身教练,引入优秀的健身教练成为我们中的一员,并对新教练试岗情况进行了解。

  20、协调好各店之间的健身部门工作,减少并解决问题和矛盾的产生。

健身房工作总结3

  要做好前台这个岗位的话,就要对前台工作有重要性的认识。这个岗位不单单体现出公司的形象;还是外来客户对公司的第一形象。 所以,从前台迎客开始,好的开始是成功的一半。我觉得,不管哪一个岗位,不管从事哪一项工作,都是公司整体组织结构中的一部分,都是为了公司的总体目标而努力。有了对其重要性的认识,促使我进一步思考如何做好本职工作。以下是我x月份工作总结:

  一、上下班时要整理好前台的物品,察看一切电器是否完好,是否关闭好电源。

  当天看看备忘录还有什么事情要做。前台大厅是随时都要保持整洁大方。每天报纸要整理好。保洁饮用水不够时要及时叫送水。前台所需物品不够时,都要及时申请购买如:纸巾、笔、玻璃胶等。登记好预约,避免重复时间预约。打印机没有墨时,要电话通知送机送墨。如果前台的物品坏了如:对讲机坏了要叫维修工维修。有什么问题都要想办法解决。

  二、接收文件

  要注意对方传给谁,以免接收送错文件,接受到文件要及时转交给相关人员,要查收传真有无缺漏。复印时要注意复印的资料完整否,避免复印资料缺漏。如有信件也要及时交给相关人员。

  三、前台接待客人

  做好这项工作,最重要的是服务态度和服务效率。看到有来访客人,要立即起身主动问好。对第一次来访客人要问清楚对方贵姓,找谁有什么事,了解来访者的目的后通知相关负责人,其中也要了解是否把客人留在前台大厅还是引客到负责人办公室。接待客人要笑脸相迎,耐心细致,亲切大方。引客入座后倒上茶水,告知客人已通知相关负责人,请稍等。

  四、转接电话

  要注意礼貌用语,使用公司的标准用语:您好!xx健身俱乐部!之后问有什么可以帮到您的,问清楚对方找哪位,贵姓有什么事情,了解情况后转给相关人员。熟悉俱乐部内部人员的办公电话短号。如果来电方是作广告、推销、网络这些都是与公司无关的来电就要拒绝。看到领导来电也可亲切问候。

  做前台工作也有四个月多了,工作范围较小;工作内容也比较少。但自己也有不足的地方,工作时集中力不够,会犯迷糊;我希望以后能够更认真上班工作,勤力做事。为公司做的多些。

  一个好的健身教练,可以给客人们带来更好的帮助,这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因,因为有一个专业的健身教练在一旁指导,这样会更加有利于帮助自己塑造体形,而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确,可以便于及时更改。

  20xx年来,我在健身教练岗位上学习了许多,也有些许心得,现将其总结如下:

  1、不断地学习

  想成为一个优秀的教练,关键在于如何训练,如何成长提高自己,当教练不是一天就能成的事情,健身行业发展快,不断跟上时代的变化。才能取得成功,不断学习,培训更新新的技术,千万不能永远原地踏步。

  2、多接触好的环境

  保持良好心态的秘诀在于,让自己身处良好的环境,人是环境的产物,努力给自己创造良好的环境3、时间的积累很多教练刚开始的时候还不如你呢,关键是他们从业时间长,跳的时间长了有经验而已。

  4、关键靠自己

  任何的天才,取得成功人,都是自己训练出来的。老师只是起到指引作用。

  5、成功秘诀

  练一万遍就比练100遍强,身体协调性性,越练越好。协调性不是天生的,是后天训练出来的。复习就能出成绩,锁定目标,专注重复。

  6、虚心教练

  不能轻浮,不要盲目自大,勇敢接受别人的意见,完善自己。

  20xx即将到来,我会根据15年的领悟,做好健身教练本职工作,不断向前!

健身房工作总结4

  新学年,新气象。在新的一学年健身房将会注入许多新鲜的血液,从而更加充满生机与活力。健身房借鉴以往的经验与教训,积极采纳历届部门负责人意见与建议,经部门内部讨论,特制定本学年工作计划如下:

  一、工作目标

  健身房建设成为服务中心服务理念最强的部门之一,激励部员以最大热情投入工作,通过开展乒乓球比赛,棋艺比赛,经验交流会,茶话会等独具特色的活动,丰富健身房部员的生活,确保健身房部员在服务中心勤工俭学的同时能够展现自我,锻炼自我,从部门的工作与活动中发现自我价值,增强自信心,提高自身能力。通过开展专业性较强的“健美先生、丽人”等活动加大健身房会员在全校的知名度,通过开展舞蹈大赛等活动加大健美操会员在全校的知名度,将健身房做成一个品牌!此外通过与学生在线,校广播台,BBS等的合作来提高宣传力度与效果。

  二、人员安排

  现部门下属三个健身房,五个乒乓球室,一个健美操房和一个网球场。除部长和副部外,部员共分成九个小组,每组责任心强的同学担任组长。组长任用采取以下措施:上学期优秀组长预留3名,上学期优秀部员提拔3名,新招人员面试3名。这样就可以保证各项通知和决定能够及时传达给每一位部员!

  内部考核组成员:由副部担任内部考核组组长,各行政组长担任考核组成员,每名组长每周一次查岗,由副部分配考核时间及考核情况汇总。

  三、加大部门内部的文化建设

  为了使部员不仅仅通过自己的双手获取生活补助外,希望通过我们服务中心,让大家得到更多方面的锻炼,在组织协调、待人接物,文明礼仪方面有所提高。计划通过活动交流形式,使部员的各项能力得到一定提高。更希望通过活动方式加强内部交流沟通!

  为认真贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》,积极开展全民健身活动,20xx年南都社区体育健身工作不断完善全民健身服务体系,努力做好全民健身工作,发挥社区体育健身工作的职能,提高全体群众的身体素质,推动我社区群众体育健身工作的开展。在今年的群众体育健身工作中,我们紧紧抓住以下几个工作要点:

  一、全民体育健身工作

  20xx年我们要抓住第一个“全民健身日”这个主线,继续开展好我社区全民健身活动,根据我社区的实际情况,抓好社区群众性体育健身工作:

  (一)、俱乐部的体育工作

  1、加强社区体育健身组织管理,完善全民体育健身网络体系。俱乐部成立全民体育健身领导小组,推动体育活动开展。

  2、加强俱乐部体育指导员的管理,组织培训上岗,在社区的体育健身活动中发挥应有的作用。

  3、开展丰富多彩的体育活动,定期举办社区篮球赛、乒乓球赛、拔河比赛、围棋比赛等活动。

  二、俱乐部体育指导员培训和俱乐部管理工作

  做好俱乐部体育指导员培训工作,建立岗位责任制度。举办俱乐部社会体育指导员培训班,并重点培训体育骨干,做到理论与实际相结合,通过培训提高俱乐部体育指导员的素质,从而带动群众体育健身工作的开展。

  三、日常具体工作

  1、俱乐部体育指导员培训班

  2、社区羽毛球比赛

  3、社区乒乓球比赛

  4、社区拔河比赛

  5、社区少儿溜冰比赛

  6、举办篮球比赛

  7、举办围棋比赛

  8、在下半年配合镇完成体质测定任务。

  新的一年,南都社区将紧紧围绕中心工作积极开展创建“精品社区、星级社区、绿色社区”活动,坚持把工作重心面向社区居民,为居民办实事、办好事,为居民们排忧解难,保一方*安,不断提高居民对社区的幸福感和荣誉感。

  今年是我们健身中心发展非常重要的一年,也是一个充满挑战、机遇与压力的一年。为了增强责任意识、服务意识,并充分认识和有条不紊地做好客服部的工作,特制定本计划。

  随着客服工作的不断强化,对客服的管理水*也提出了更高的要求,因此我们要进一步的做好日常工作。

  1、加强和规范客服部工作流程,认真审核原始票据,细化与顾客和财务的对接流程,做到实时核算,在办理业务的同时,强化业务的效率性和安全性。

  2、倡导人人提高节约的意识,努力做好开源节流,在控制费用方面,加强艰苦奋斗、勤俭节约的作风,不浪费一张纸、一支笔将办公费用降到最低限度。

  3、加强内控与内审工作,让员工每月进行自查、自检工作,并做自我总结,及时发现问题,及时纠正错误,让基础工作进一步完善。

  4、为加强客服人员的个人素质,着手对客服人员进行培训,培训内容主要针对‘仪容仪表’‘服务的重要性’‘如何服务’‘接待技巧’等几个环节。争取在最短的时间内让客服人员有较大的转变和提升。

  5、针对健身中心人气不够旺、知名度不够高的问题需尽快解决,但要提升知名度需要大量的广告资金投入,为解决和提升我们的影响力,减少广告支出,准备开始长期着手健身中心外联工作,联系本地一些知名企业、单位合作,如银行、电信、酒店、旅游、娱乐业等。充分利用当地资源,借力发力,提升我们的知名度、影响力,从而达到预期效果。

健身房工作总结5

  岁月如梭,转眼又快迎来了新的一年。在即将过去的20xx年里,我在公司领导是同事的关心和热情帮助下,顺利完成了前台接待相应的工作。现在对20xx年的工作作出总结。

  一、前台工作的基本内容。

  前台的工作是一个需要有耐心和责任心的岗位,热诚、积极的工作态度很重要。20xx年11月,我开始从事前台接待工作,深知接待人员是展示公司形象的第一人。在工作中,严格按照公司的要求,工装上岗,五官清秀。热情对待每一个来访客户,并热心的指引到相关的办公室。为公司提供了方便,也为客户提供了方便。接电话时,做到耐心听客户的询问,并力所能及的作出相应的解答。

  二、前台工作的经验和教训。

  在到XXX企业工作前,虽然也有过前台接待的工作经验,但是,还是需要不断学习和努力的。比如综合素质方面,责任心和事业心有待进一步提高,服务观念有待进一步深入。在工作期间,让我学会的如何更好的沟通,如何踏实的积极进取。

  三、前台工作的下一步计划。

  基于对前台接待工作的热爱,我会严格要求自己不但要遵守公司的相关工作制度,还要更积极踏实的对待工作。努力提高工作素质,加强对工作的责任心和事业心。我将进一步更好的展示自己的优点,克服不足,扬长避短。与公司及同事团结一致,为公司创造更好的工作业绩!

  拓展阅读:健身会所前台接待岗位职责

  一、接待宾客时要礼貌、主动、热情、快捷,做到微笑服务,使客人满意;;

  二、具有谦虚、上进、认真、有责任心的工作态度,有灵活机敏的头脑;

  三、熟悉前台接待、预订的工作程序,完成好到店宾客入住,办理开房手续,处理宾客住期延长,为客人预订房间及具体服务工作;

  四、熟练地操作电脑,并有较扎实的外语听、说、写能力;

  五、负责有关住房、房价、会所服务设施以及查找住客等方面的问讯工作;

  六、接受订房,要服从客人的要求,并准确填写订房单,做到无错、无误、无漏;

  七、与客房部沟通,做到团结、合作,保持最正确的房态,做好钥匙管理工作;

  八、制作前台有关统计表,及时传递信息各资料,并保存好各类资料;

  九、认真做好上、下班交接工作,仔细记录工作情况,填写交班本;

  十、遇事沉着、冷静,有紧急情况时应及时向上级报告,同时采取相对措施;

  十一、与同事关系良好,尊敬上级领导,可随时向上司反映工作之不足,积极大胆地提出合理建议。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展5)

——健身房的计划书3篇

健身房的计划书1

  健身房的位置必需要给群众带来方便,所在位置要有宽阔的地方停放车辆,交通繁华更为适宜;健身房经营具有明显的地域性,周边3—6km范围是其主要客户服务区域,健身房开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区;主要应对周边人流、收入状况进行分析后方可确定。

  场地租约的事项:

  1。场地租约费用:租金,押金,物业管理费、公摊费、水电费用等费用的核算;

  2。场地的租约年限

  3。场地租约的每年递增费用

  4。场地租约的支付方式

  健身房场地与设施:

  一、面积:按实际需要而定

  通常使用面积800㎡以下为小型健身房,800—1500㎡为中型健身房,1500㎡以上为大型健身房。

  二、空间要求:宽敞、明亮、空气畅通

  健身房的层高及柱间距离是健身健身房能否吸引健身者的关键。健身健身房以开放性的大空间为主,层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果,一般8m间距较为常见。

  三、设施与设备

  根据实际情况,主要考虑:健身者的行走路线,各功能区的特点等要素,还是就是安全方面的考虑(消防通道等)。在专业设计人员的配合下,了解有关方面的参数,以确定物业条件是否适合开健身房,这是不可缺少的过程。

  1、健身房*面布局设计

  健身房的*面布局及各区域的面积比例是健身房设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为:

  ⑴前台(服务台):收银/配送/咨询

  ⑵休闲/休息区:阅读、下棋,内设水吧台、商品区。

  ⑶更衣区、淋浴区、卫生间:男、女更衣室/淋浴室/卫生间(蒸汽房?)

  ⑷器械区分为:有氧训练区、自由重量区、固定器械区等

  ⑸健美跳操厅:根据健身房总体面积和教学实力设一个跳操厅,

  ⑹瑜珈室:常温瑜珈、高温瑜珈(可做舞蹈室)

  ⑺动感单车房

  2、健身房的设备和装修风格设计

  配套设备:

  ⑴更衣区设备:配带锁更衣柜(储物柜)、鞋架与长凳等。

  ⑵淋浴室设备:冷、热水淋浴汽,(如有条件可设计蒸汽房)

  ⑶有氧训练设备:动感单车、跑步机、椭圆机等

  ⑷重量训练设备:训练身体某一具体部位肌群的设备。

  ⑸自由训练设备:卧推架、杠铃、哑铃等。

  ⑹健美操设备:应有独立音响,垫子、哑铃、踏板、健身球等。

  ⑺休息区:水吧相应设备、商品展示柜、电脑、电视、电话、音响等设备。⑻员工服装、医疗急救用品、会员礼品、宣传品等。

  ⑼水、电、消防等设备

  装修、风格设计:

  ⑴健身房Logo的独特设计(设在最为显著的地方)

  ⑵招牌(以最显著的方式方法摆设和设计)

  ⑶内部装饰:通过材料选择及主要颜色确定健身房的风格(利用壁画营造健身气氛)。并设置教练介绍栏,优秀员工榜,健康知识栏,健身房注意事项及条例栏,会员信息栏,健身卡价格栏

  ⑶施工招标、装修。

  国内健身健身房执照办理的程序

  目前国内还没有有关营业性健身健身房的完备法规和行业规定,但大致可按下列程序办理。

  1。健身房经营前应办理消防安全检查意见书、营业执照、经营许可、税务登记等相关手续。

  2。计算机管理软件的应用。

  3。健身房实现计算机管理可完成健身卡管理(办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等)、储物柜管理、收银管理,健身房的业务状况全部在计算机信息中体现,管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据,从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。

  市场环境分析

  1。综合环境分析

  2。竞争环境分析?

  员工招聘与培训

  招聘步骤:

  发布招聘信息。

  对应聘人员进行初步的筛选。

  对经筛选后的人员进行相关的考核与面试。

  商谈劳资方面双方的权利与义务。

  签订相关合同。

  招聘要求

  一般情况:姓名、性别、学历、籍贯、健康状况、工作经历与经验。

  专业情况:可以分为专业知识和专业技能两方面进行。

  试用。要求应聘人员参与实际工作,对其工作能力进行考核。

  人事管理

  员工和教练培训:当所需要的人员参加工作前,应该对其进行培训,培训应包括一下几个方面:职业道德、专业知识、实际工作技巧、团对精神与合作精神,灌输企业宗旨。鼓励机制。鼓励是一种激发企业内部员工主动精神与扩大企业效率及能量的有效手段,它主要通过管理条文与制度来体现的。它包括职位与待遇变化、精神奖励、物质奖励等。评估体现。对健身房每位员工的工作量、工作效率、工作质量与人际关系等进行量化的评估。

  如:建立考勤制度及表格、建立工作任务书与完成情况评估表等,特别是健身会所客户的评价是非常重要的。

  招聘职位:

  会籍顾问。(重点),要有良好的销售能力

  私人教练。(在校学生)(重点)要求:具有专业机健身知识,以及良好的篮球技术

  客户服务。

  后勤。财务。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展6)

——健身房锻炼的正确顺序3篇

健身房锻炼的正确顺序1

  第1步:准备

  碳水化合物的补充比较重要,提前30分钟吃点东西,做运动的时候就会感觉比较有力气。很多人认为减肥不要吃饭,然而,如果连脂肪代谢的能量都不足的话,减肥效果会很受有影响。

  减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。

  第2步:伸展

  运动前的拉伸,目的是减少肌肉的黏滞性,增加运动肌群的血流,提高运动表现,并减少运动伤害的发生。

  第3步:力量练习

  初级健身者:力量练习时,应该以器械训练为主,自由重量为辅。因为固定器械有一定的运动轨跡,比较容易掌握,肌肉群会比较有感觉。

  一般健身者:可以首先进行20~45分钟力量练习,然后进行20~45分钟的有氧训练,总体健身时间控制在1小时左右。

  中高级训练者:可根据自身需要适当延长训练时间或提高训练强度。

  第4步:整理运动

  以伸展为主。方法是静态拉伸,不要上下弹动。

  每个部分可以重复2~3次,每次维持15~30秒钟。

  此外,器械训练过程中,组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。

  第5步:洗浴更衣

  训练之后不要急于洗浴,稍微休息一会儿,等不再出汗时就可以了。使用温水洗浴。

  健身房里最容易出问题的地方是桑拿室,大强度训练之后,血液已经大量流入肌肉,这时候再蒸桑拿,内臟和大脑相对供血供氧不足,很容易出现危险。

  第6步:营养餐

  一般在运动完之后应补充一小餐。主要补充少量蛋白质、高升糖指数的碳水化合物、矿物质等。

  增肌者:健身1个小时左右要吃一顿正餐。


健身房销售工作的技巧3篇(扩展7)

——家庭健身房的经典项目3篇

家庭健身房的经典项目1

  爬楼梯运动量有多大

  记者在健康营养展览会上发现,不少市民对免费体质在线评估跃跃欲试。一位30多岁的男白领抱怨道:“我从事IT行业,每天都要加班到晚上10点多,即使每年都办一张健身年卡,但一年到头也用不上几次。”

  不过,现场工作人员摆出了另一个事实,证明日常生活中的体力活动同样能达到运动效果。工作人员将一位体重150斤的男性数据指标输入电脑后,采用每天登楼梯的健身方式,每天上下楼梯各20分钟,电脑里立即计算出其能量消耗量为202.25千卡。

  上海体育学院院长助理陈佩杰教授说:“一般情况下,每天健身活动的能量消耗量大约200千卡,能产生较好的健身效果,如不上健身房,只是登楼梯,也能起效。”

  拖地板、跳交谊舞健身效果更好

  以每周运动3次、每次30分钟、每次以中等强度计算的全国“体育人口”统计标准调查,本市35岁至39岁的男性中,“体育人口”比例仅为10%;在40岁之前的女性中,“体育人口”比例仅为7%;但在50岁以后的老年人中,“体育人口”比例高达45%。{page}

  锻炼运动不是上健身房剧烈运动

  不少年轻人认为,锻炼运动就是上健身房剧烈运动,其实这是误解。陈佩杰教授指出,在美国,市民把走路上超市买东西、骑自行车,停车场距离公司1公里、下车后步行到公司、不乘电梯走楼梯等,都看作最基础的“生活化体育”,日常生活中最普通的家务活,也是很好的锻炼方式。

  记者在“体质在线”上发现,拖地板等家务活可换算成每日体育运动量,以计算每日运动量是否达标等。此外,同样是拖地板,拖水泥或石磨地板比拖木地板更费力,消耗能量也更大。另外,跳交谊舞、打木兰拳等更是融入生活的体育活动,不仅趣味强,而且效果好。根据网络测评,同样是跳交谊舞,跳节奏快的舞蹈比跳节奏慢的舞蹈更能锻炼心肺功能;男性在跳交谊舞的过程中,消耗的能量更大。

  与其老来“补锻炼” 不如现在多运动

  记者了解到,目前,慢性病已成为*城乡居民死亡的主因,在城市和农村,慢性病死亡的比例已达到85.3%和79.5%。来自*数据显示,目前*大约有3亿人超重、肥胖,不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外,我国亚健康人数也约占到全国人口70%。

  陈佩杰教授建议,到老年时再来补“锻炼课”,倒不如趁年轻时多运动。市民可根据在线体质测试来计算是否每日运动量达标等。如是超重或肥胖者,还应适当增加运动量,每日争取消耗400千卡以上的热量;体重达标后,再将每日健身消耗量维持在200千卡左右;若超量用餐,则应再消耗因多余膳食而增加的热能。

  “家庭健身房”经典项目

  上海体育学院运动科学学院博士后张春华教授倡导“家庭健身房”概念。市民可趁看电视广告的间隙,做些上肢运动;起床时、临睡前,做些床上运动;在阳台上利用扶杆等做些拉伸、压腿运动;自己洗车、打蜡;为孩子推婴儿车、做亲子游戏等。

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