健康优秀日记1 时间宛若一阵幽幽的清风，吹过我的耳畔，不知不觉间已把我带到了中考前线，在这场没有硝烟的战斗，着实有着黑云压城城欲摧的氛围，压得我喘不过气。唯有运动带给我自信，让我用比阳光更灿烂的微下面是小编为大家整理的2023年度健康日记3篇【通用文档】,供大家参考。
健康优秀日记1
时间宛若一阵幽幽的清风，吹过我的耳畔，不知不觉间已把我带到了中考前线，在这场没有硝烟的战斗，着实有着黑云压城城欲摧的氛围，压得我喘不过气。唯有运动带给我自信，让我用比阳光更灿烂的微笑去面对压力，披荆斩棘，奋力前进!
千米长跑，勇往直前
看那骄阳似火，看那同学们挥汗如雨，看那老师殷切的盼望：为了满分，那共同的目标，我们没有人停下，我们比肩奔跑争先恐后，在这追梦的路上不甘示弱。跌倒了不要紧，青春未去，仍可站起，跑累了不要紧，青春未去，仍可努力。早晨伴着晨曦，晚上映着星辰我一直在跑。就这样无可奈何，就这样不顾一切，就这样跌跌撞撞，就这样放肆追逐心中的目标。终于到了长跑测试，我用尽浑身解数勇往直前，肌肉如同活塞一般，在卡路里的燃烧下释放无限的功能，眼前的一切恍恍惚惚，我一丝不敢分心，只怕将那珍贵的能量浪费在思维的转动上。到了最后一圈丝丝疼痛已牵连全身，我咬紧牙关憋住呼吸将身体最后的激能全部注入到腿部的肌肉上，我既觉得痛不欲生又似乎要完全爆发。我闭上眼睛奋力冲刺，忽地我从第一名的身边穿过直奔终点。我胜利了，我累得直接倒在地上，清风徐徐吹来在为我庆祝，我还听到同学们的赞扬声。仰望苍穹没有鸟的痕迹，有的是眼前熊熊燃烧的信念与希望。我知道是运动带给我自信。
劈波斩浪，顽强拼
看那风和日丽，看那湖面碧波万顷，看那湖中零零星星的人影;为了向爸爸证明我游泳的实力，我决定带着漂流包游到一千米外的小岛上。嗖;一声，我窜进水中直渡目标，很快我便成功到达。刚准备上岛上休息一下，却发现岸上阴风怒号，树丛被突如其来的大风刮的左右摇摆，顿时我心头一震。不好，要刮大风了!我赶紧掉头要游回去，可已经晚了。刚刚还波光粼粼的水面煞地卷起股股黑浪，想到脚下正是缥缈无底的湖泊，更是让我倒吸一口冷气，我害怕极了抱着漂流包不敢乱动，向四处张望尽是狂风骇浪，却没有一个人，没办法我只能靠自己了，于是我决定与巨浪搏斗，我试着用尽所有的力气往回游。浪拍在背上打得生疼，我只能忍着。水呛在喉咙里卡得生疼，我只能挨着，这次我没有停，我一直在坚持着前进，最终我游了回去，我看到爸爸竖起了大拇指。回首遥望映入眼帘不只是浪花卷卷还有那被我征服的深渊。心头百感交集。我知道这也是运动带给我的自信。
生命不息运动不止，管它花开花落，管它云卷云舒，我只知道运动能让我坦然面对挫折勇敢征服困难，运动让我更加自信。
健康优秀日记2
漆黑的夜里，每一次挥舞，每一次跳跃，每一次一踮一起，一浮一动，都给予我无限动力。
是夜，晚风习习，掠过了河面，漾起一阵涟漪;吹过树梢，引起无数绿叶尽折腰;吹过了街上熙熙攘攘的人群，他们的衣摆随之飘动;最终它吹到了我的窗口，惊醒了被“周公”控制的我。
我勉强睁开惺忪的睡眼，仍困倦不已，只好用冰冷的水洗了把脸。水从我脸上一点一点地蒸发殆尽，带走些许热量，却让我更加精神不振。我看着镜中这个刚刚跌跌撞撞闯进九年级的自己，脸上写满疲倦。困倦消磨了我的斗志，每天只是机械地学习，我低下头狠狠地给了自己两拳。算了，先去完成跳绳打卡任务吧!
我拖着跳绳，绳子软塌塌地拖过每一节台阶上，像极了此刻的我。我在小区中随意找了一个小广场，到处一片昏黑，眼中那些健身器材在月夜里显得更加破烂不堪。开始计时跳绳了，我漫不经心地跳了几下，但又怕不能定时保量完成任务，只好提起精神加快了速度。绳子在空中发出令人厌烦的声音，我隐隐感觉双手今日没有前几天那么酸痛了。我皱着眉毛，闭上眼睛，搜索残存在记忆里的老师强调的跳绳姿势。今天不争取打破个人记录也得至少保持在180个吧!我又一次挺起胸膛，目视前方，用手腕使劲地挥舞着，脑海中再次出现那个曾经意气风发、挥舞跳绳、赢得全班同学喝彩的少年。突然，宛如一道晴天霹雳，我瞬间清醒。我要找回自己，要坚持，要努力，要向着未来的远方奋力奔跑。此时，空气变得如此稀薄，吸入鼻中的空气，总觉得氧含量过低，氧气来不及被我吸收又呼出去，再吸进来又呼出去……最后三秒、两秒、一秒，我仍在加速，我知道无论什么不到最后一刻永不罢休。终于，我成功了，来不及进行深呼吸，就将充满喜悦的双手挥舞于稀薄的空气之中。
再跑步上楼，才发现浑身变得格外有力，脑海中“周公”的一道道封印也在一瞬间解开了。我才恍然发现，运动也能给予我动力，鞭策我。
待我再次坐在窗前的书桌前，这一次，脑海中也只有一个想法：尽全力把作业快速写完，尽全力把成绩提高上去。望着窗外，我仿佛看见一只海燕在向天空宣告，让暴风雨来得更猛烈些吧!
健康优秀日记3篇扩展阅读
健康优秀日记3篇（扩展1）
——健康饮食日记3篇
健康饮食日记1
哎呀!终于做好了作业，可以出去玩啦!刚想出门，我瞄到了天空灰下来了，好像有一千个哈利波特在天上飞，把阳光遮住了。过了一会儿，天空下起了大雨。雨点“噼哩啪啦”地打在窗户上，妈妈说：“下大雨了，不能出去玩了。”看着一脸沮丧的我，妈妈提议：“我们来做美食吧!”我的心情马上由阴转晴，高兴地蹦起来：“我要吃鸡腿!大鸡腿!”
我帮着妈妈一起把鸡腿洗干净，然后放入一些调料，接着把鸡腿一个个裹上面粉，放入烧热的油锅，滋滋滋，油锅里冒出了小泡泡，香气扑鼻，馋得我直流口水……不一会儿，金黄金黄的大鸡腿出锅了，我急忙抓起一个，张嘴咬了一大口，满嘴流油。那一层酥脆金黄的皮吃起来在我的口中发出“嗤嗤嗤”的声音，好像乌鸦在我的喉咙里和我打招呼。脆皮里香嫩的肉，滑嫩嫩的感觉像溜滑梯一样。
我真希望每天都有无数的炸鸡腿，让我吃个痛快!并且自己洗的还健康。
健康饮食日记2
橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。
每天订个喝水任务量。
忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1。5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。
买水果时拿不定主意，就选深色的那种。
虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。
用热水漂洗肉块。
在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪。
健康饮食日记3
这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。
怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!
我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。
健康优秀日记3篇（扩展2）
——健康高考优秀作文3篇
健康高考优秀作文1
埃默森先生说：健康是人生的第一财富。我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
健康的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是空想，是可以实现的梦想。正如胡适先生所说的：要怎么收获，先那么栽。
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的健康人;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着嘴画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个健康人。我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的健康人。
地球生病了!这是现在全世界各个国家担心忧虑的问题。地球已经不健康了，所以北极和南极的冰层才会逐渐融化。而这都是人类造成的，因为我们吹太多的冷气，用太多的石化原料……，所以地球才会慢慢的发烧，因此，如何让地球变得更健康，就是每一个人的责任了。而如何让我们的身体、心理健康，就要仰赖个人*时的生活作息和保健措施了。健康是我们一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要爱护自己的身体，也要保持乐观的心态，这样我们才能尽情追逐自己的梦想，达成自己的愿望。有了健康，人生才会多彩多姿，千万不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我们最大的财富，也唯有健康，才能使我们自由自在的读书、工作……等，并且完成自己人生的这一趟丰富之旅。
健康优秀日记3篇（扩展3）
——健康饮食日记300字3篇
健康饮食日记300字1
今天中午一下课，我就闻见了一股从食堂传来的诱人香味，是黄瓜炒*。
黄瓜炒*也是我最喜欢吃的美食之一。它有一种独特的味道，这味道是由黄瓜的清香和*的浓香汇成的。
今天和昨天不一样，分饭老师第一个叫了我，不过我还是迅速地站了队。
盛完菜和米饭，我立刻狼吞虎咽，一阵风卷残云过后，饭盒被我“清理”得干干净净。
正当我收拾饭盒时，我的一个朋友拿着饭盒进了教室。他走到我面前说：“你看!我的饭盒多干净!”我一看，的确很干净。于是，我惊讶地说：“你是怎么……”“Stop!Stop!告诉你，我把吃剩的饭倒了，又洗了。”朋友急忙插嘴。“哦，原来是这样。”我点了点头，明白了其中的“奥秘”。不过我认为学校的饭那么好吃，他却把饭倒掉，这太浪费了!
我感觉，学校做的饭比家里做的要好吃一倍!
健康饮食日记300字2
这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的.饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。
怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!
我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。
健康优秀日记3篇（扩展4）
——大班健康优秀教案10篇
大班健康优秀教案1
活动目标：
1.了解故事的基本情节，能说出感冒的一些症状，了解感冒给身体带来的不适。
2.了解感冒病菌的传播途径，学习预防感冒的方法。
活动准备：
故事课件、精美“口罩”、感冒症状和预防感冒的图片若干。
活动过程：
一、开始部分：
利用口罩，引入活动。
1.提问：你戴过口罩吗?为什么戴口罩?
引导幼儿运用已有生活经验，简单说说口罩的作用。
2.提问：小河马今天戴上了大口罩，它怎么了?(出示课件故事第一幅图)进入主题。
二、基本部分：
(一)理解故事情节，了解感冒病菌的传播途径。
1.教师逐一出示图片，请幼儿完整欣赏后，尝试讲述故事情节。
(1)幼儿观察第一幅图片后，提问：戴着口罩的小河马怎么了?从哪里看出来的?引导幼儿仔细观察图片。
(2)教师依次完整出示其它图片后，鼓励幼儿讲述图片内容。
2.完整欣赏故事。
教师完整讲述故事后，启发幼儿讨论：“小动物们为什么都感冒了?感冒病菌是从哪里来的?小动物怎样做就不会传染了?小河马怎样做口罩就不会飞走了?”等。
引导幼儿了解感冒病菌的传播途径;学习打喷嚏时的礼仪;知道生活中怎样注意卫生，怎样进行自我保护和保护他人等。
(二)了解感冒的一般症状。
组织讨论：“小河马感冒的症状是什么?我们小朋友感冒时还会有哪些症状呢?”
教师结合幼儿的讨论，适时出示相关图片，帮助幼儿记忆。可通过“我来表演你来猜”的小游戏，吸引幼儿注意力，提高兴趣。
(三)学习治疗感冒及预防感冒的方法。
1.学习治疗感冒的方法。
组织讨论：“小河马拿着药回家怎么做感冒会好得快?”引导幼儿说出如何配合医生感冒会好的快，如：按时吃药、多喝水、好好休息等。
2.学习预防感冒的方法。
组织讨论：“猜猜小河马可能因为什么感冒?还有什么情况下容易感冒?生活中我们怎样做可以预防感冒?”
激发幼儿回忆生活中预防感冒的多种方法，教师结合幼儿的讨论，适时用图片进行记录，帮助幼儿归纳、提升。如：勤洗手、多通风、多锻炼等。
讨论过程中用小奖品“口罩”，激起幼儿的竞争欲望，积极主动表达自己的想法。
三、结束部分：
教师小结预防感冒的多种方法，将图片放到区角里，提醒幼儿生活中要做到。并鼓励幼儿在区域活动中用画图或其它方式记录下更多预防感冒的方法，使本次活动真正融入到生活中。
《小河马的大口罩》活动反思
本次活动在理解故事情节的基础上，以层层递进的提问为主线，关注幼儿的经验，以猜想、讨论的方式激发幼儿主动学习。相信本次活动后，幼儿在共用生活用品、同吃一根糖时会有很多的顾虑，将会避免很多不卫生的现象发生。本活动幼儿不仅学习如何保护自己、预防感冒，探索和解决问题的能力也得以提高，活跃了思维，丰富了情感体验，实现了多元化的教育目标。
活动中，突破传统的故事教学模式，让幼儿观察，讲述。幼儿参与很积极，对故事充满了兴趣，讲述主动、讨论交流很踊跃。达到了预期效果。
小游戏“我来做，你来猜”，预期目标是希望快乐的游戏气氛在幼儿注意力即将分散时，又一次抓住孩子的心。让幼儿更形象地感知感冒的症状，使得活动流畅自然。活动中，这一环节火候不够，但目标实现还不错。
引导幼儿讨论“预防感冒的方法”这一环节中设计的小奖品，充分激发了幼儿的竞争意识。幼儿纷纷根据生活经验主动发表自己的见解，争先恐后、气氛热烈，说出了很多方法，目标实现较好。
一次活动的目标实现好坏不仅仅限于本次活动的结束，道理孩子们是明白了，但生活中却不容易做到，因此，我们会在日常生活中关注、督促幼儿，使目标更好、更深入的实现。
活动中存在一些不足之处，如，对孩子的有些回答做出的回应和评价还不够及时、准确，师幼互动有待进一步提高等。恳请大家给予批评指正。
大班健康优秀教案2
活动目标：
1、了解食品的保质期及它的作用，知道应该在保质期内实用食品，激发幼儿的食品卫生意识；
2、能较清楚地表达自己的探索和发现；
活动准备：
教室里面的各种废旧物品
活动流程：
谈话导入——观察感知——联系3、15
活动过程：
1、谈话导入
师：老师今天的身体有点不舒服，我的肚子有点疼，你们知道怎么回事吗？（幼儿猜测）
其实，我是吃坏了东西了，哎，昨天的时候，老师和好朋友出去玩，买了一些牛奶喝了，谁知道牛奶是过期的，所以，老师的肚子现在还疼呢。吃了过期的东西会不舒服的，会生病的。
老师是怎么知道吃过的牛奶是过期的呢？“文章。出自屈。老。师教。案网。"（盒子上有时间的）盒子上的时间叫食品保质期
2、观察感知哪些食品有保质期啊？看看我们的教室里面哪些东西有保质期啊？你在哪里找到保质期？师生小结：一般来说，饮料的保质期都在哪里？（瓶口上）
盒子包装的保质期在哪里啊？（盒子底部）口袋食品的保质期在哪里啊？（口袋边上）
原来他们的位置都不一样的啊师：那保质期的时间是不是都是一样的呢？回家的时候你们看看再告诉我。
3、联系315讲一讲昨天老师吃了过期的食品后，你们知道老师是怎么做的吗？我去消费者协会投诉了，因为昨天是3、15号，也就是3、15消费者权益保护日，如果你买的东西质量不好或者是过期食品都可以为自己讨回公道的。
教学反思
这节课，我是根据我班幼儿具体存在的问题所设计的，在活动中让每位幼儿通过观看课件来感受这种行为的危害性和所造成的不良后果，孩子的反应很好，在活动后，孩子在用餐时也能尽量注意吃饭时要注意的问题，同时，也不再捡地上脏的东西吃，不足在于，我没有加入有趣的游戏，让孩子们能够巩固所学的内容，重新上这节课的话，我会先与家长沟通，让家长记录一下幼儿在家中的进餐片段，以免幼儿在幼儿园时能够注意，但是在家中又会出现不好的习惯，同时设计一些有趣的游戏，比如说“谁是我的好朋友？”让孩子能分辨哪些东西可以吃，哪些东西不能吃。这样教育效果就会更加明显，同时要在日常生活中不断的提醒孩子们的饮食行为！
大班健康优秀教案3
活动目标：
1、探索呼啦圈不同的旋转方式。
2、增进身体转动的灵活度。
活动准备：
呼啦圈若干，制作转呼啦圈方式图贴地上。
活动过程：
1、引导幼儿自由探索让呼啦圈旋转的玩法并与同伴互相交流。
（1）将呼啦圈放在地上，请幼儿想一想：要让呼啦圈旋转，可以怎么玩呢？（如一个人将手举高让呼啦圈旋转，两个人手举高、勾手、手牵手、手搭肩让呼啦圈旋转，三个人手举高、手拉手让呼啦圈旋转等方式。）
（2）鼓励幼儿游戏、尝试各种玩法。
（3）鼓励团队合作游戏。
2、引导幼儿自由探索呼啦圈旋转的玩法并与同伴相互交流。
（1）呼啦圈竖在地上可以怎么旋转？
（2）离开地面，呼啦圈还有哪些转动的方式？如：套在腰上、绕在手臂上、绕在腿上等。
（3）你是怎么让呼啦圈转起来的？
3、游戏：旋转大比拼。
（1）用呼啦圈做同一个旋转动作，看看谁可以转得最久或转圈最多。
（2）在地面上贴呼啦圈旋转方式标记图，让幼儿自由在场地中找寻标记的方式旋转呼啦圈。
（3）让幼儿根据标记图进行接力赛，先完成者为胜。
活动反思：
呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，利用呼啦圈开展户外体育活动，孩子非常感兴趣，从孩子身边的事入手，抓住幼儿的兴趣点，符合幼儿课程选择原则，而且，呼拉圈玩法多样，不仅能够激发幼儿对体育活动的兴趣，而且能发展幼儿的基本动作，一举多得。让幼儿练习单、双脚跳，激发幼儿玩呼拉圈的兴趣。发展幼儿动作的灵活性与协调性。培养幼儿的创造性思维和萌发合作意识。
大班健康优秀教案4
（一）活动目标：
了解火中逃生自救的基本方法。
（二）活动准备：
1.经验准备：教师事先带领幼儿参观消防队，观看消防知识展。
2.物质准备：消防灭火视频。
（三）活动过程：
1.幼儿观看消防灭火视频，引出活动内容。
师：刚才你们看到什么？为什么会发生火灾？
2.引导幼儿结合已有的经验，讨论在家、在园遇到火灾脱离危险的方法
（1）提问：如果遇到火灾应该怎么办？。如果火很大，有很多浓烟，应该怎么做？
（2）小结：如果遇到火灾，应该迅速离开着火处并大声呼救，拨打119报警，不能乘坐电梯等，如果货很大，有很多浓烟，要用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，下蹲弯腰，烟枪逃离火场。
3.引导幼儿交流：预防火灾的方法。
小结：小朋友不玩火、不适宜燃放烟花爆竹、不乱动煤气开关等。
4.开展消防演习活动，引导幼儿采用正确的方法有序的逃生。
（四）活动延伸：
1.组织幼儿观察幼儿园消防通道、安全出口等，并定期开展消防演习活动。
2.游戏活动：开展角色游戏"火警逃生"，让幼儿经一部掌握自己的方法。
大班健康优秀教案5
活动目标
1、初步了解男孩和女孩身体器官等方面的不同，形成正确的性别意识。
2、能大胆地表达自己的想法和认识。
3、懂得保护自己的身体，学会尊重他人。
活动准备
多媒体课件、操作材料4份。
活动过程
1、游戏“找朋友”，调动幼儿对异性同伴的观察兴趣。
（1）游戏要求：男孩子必须找女孩子做朋友，女孩子必须找男孩子做朋友。
（2）提问：你怎么知道你的朋友是男孩还是女孩？
2、引导幼儿讨论男孩和女孩之间的相同点和不同点。
（1）提问：男孩和女孩有哪些相同的地方和不同的地方？
（2）提问：男孩喜欢玩些什么？女孩喜欢玩些什么？
（3）教师小结：男孩和女孩在体貌、穿着和兴趣爱好方面都有许多的不同。
3、出示男孩、女孩身体图片，从身体部位（特别是生殖器官）以及如厕习惯人手，引导幼儿进一步认识男女的区别。
（1）初步引导幼儿认识生殖器官，认识其名称。
（2）提问：男孩怎么上厕所？女孩呢？为什么？
4、分组讨论：怎样保护自己的生殖器官？引导幼儿主要从卫生习惯、自我保护等方面进行讨论。
5、幼儿分组完成操作材料，对新知识点进行巩固。
每组提供一套图片，幼儿观察、讨论后，组内推选一位记录员用笔在相应的图片下标记出本组的判断结果（正确行为打“√”，错误行为打“×”）。
（1）偷看别人大小便。（ ）
（2）每天晚上清洗生殖器官。（ ）
（3）用脚踢别人的隐私部位。（ ）
（4）掀起别人的裙子。（ ）
（5）摸生殖器官。（ ）
6、教师总结：每个人的身体都是属于自己的，应该保护好自己的身体，同时也要尊重别人的身体。除了爸爸、妈妈和医生，任何人不能接触自己的生殖器官；男女有别，有些事情男、女要分开做。
7、请幼儿回家把本次活动中自己的感受和爸爸、妈妈进行交流，结束活动。
活动延伸
亲子用绘画、粘贴等方式共同创作属于自己的成长档案。
大班健康优秀教案6
活动目标：
1.认识自己的小脚，喜欢做小脚的游戏。
2.知道小脚随着身体的长大而长大。
3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4.体验游戏的快乐。
活动准备：
节奏欢快的音乐磁带、有地毯的地面
活动过程：
一、开始部分：
请幼儿脱下鞋子和袜子随意地站在老师的四周，听着音乐和老师一起活动活动我们小脚好吗?教师：小脚累了，找个地方坐好。
二、基本部分：
(一)引导幼儿通过多种形式认识自己的小脚
1.数一数?一只脚上有几个脚趾?找找哪个最大哪个最小?
说一说：小脚，小脚真可爱，1、2、3、4、5，五个脚指头。
2.通过教师和孩子进行比较脚的大小。
老师的脚为什么大?你们的脚为什么小?
小结：老师的脚出生时就这么小，后来人长大了，脚也长大了，等小朋友长大了，小脚也会长大。
3.挠挠小脚，说一说有什么感觉。
挠挠自己的、老师的、小朋友的，说说有什么感觉?
告诉幼儿：小脚，小脚真好玩，挠挠小脚，哈哈哈，痒死喽。
(二)认识小脚的本领，喜爱自己的小脚
1.教师带领幼儿在活动室的地面上和不同的垫子上，走走、跑跑、跳跳，引导幼儿说出有什么不一样的感觉。进一步说出小脚的本领。(走路、跑步、球踢、跳……)
2.今天老师的小脚还会跳舞呢?教师用脚打节奏，请幼儿观看。
3.幼儿跟老师学习用脚打节奏。
4.放两段节奏不同的音乐，幼儿自由发挥，用脚感知节奏的快慢。
5.教师和幼儿一起跳舞，感受小脚跳舞带来的快乐。
三、结束部分：我们的小脚帮我们做这么多事情，那我们应该怎样保护小脚呢?请幼儿讨论说说。然后比赛穿鞋子和袜子，结束活动。
活动反思：
在这次活动中我运用循序渐进的方式帮孩子们认识了小脚，在生活中孩子们虽然对自己的脚非常熟悉，但对于脚的各部分孩子们了解的很少，课堂中运用生动有趣的方式让孩子在不知不觉中更进一步的认识了自己的脚，幼儿学习兴趣浓厚，与老师配合默契。在保护小脚的环节中，幼儿能大胆讲述自己的见解，并能充分联想自己日常生活中的做法，教学效果较好。不足之处是部分幼儿活动中与老师配合不好，课堂组织环节欠佳，还有部分能力较弱的幼儿穿鞋子袜子不会，不知鞋子的左右，容易穿反，需要在以后的活动中进一步跟上练习。
小百科：跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。
大班健康优秀教案7
设计意图
*是一个吸烟大国，经过我们的初步调查和参考网络资源得出“*烟民非常多”，其中吸烟人数大概占全国总人数的29%；而被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，经常在家庭、公共场所遭受他人二手烟的伤害。
科学研究证明二手烟对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等， “二手烟”严重的可以致命。其实幼儿对香烟并不陌生，大多数幼儿都知道吸烟有害健康，但对于什么是二手烟？幼儿的认知却知之甚少。
本次活动设计根据大班幼儿的年龄，通过活动让幼儿了解：什么是二手烟及二手烟对人类健康的影响，懂得吸烟及被动吸二手烟对人类的危害，并向身边的人宣传戒烟的方法。
本次活动设计了三个环节。
第一环节运用谈话导入，激发幼儿的兴趣及唤醒幼儿已有经验，产生对该活动的兴趣；
第二个环节分析调查表，观察图片，初步了解二手烟对人类的危害；
第三个环节通过谈话感知二手烟的危害，并宣传戒烟的方法，使幼儿懂得吸烟及被动吸二手烟对人类的危害，为了他人和自己的健康应宣传戒烟。
活动目标
1、知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。
2、尝试利用多种形式制作“禁止吸烟”标志或戒烟宣传画。
3、体验与同伴分享、交流的`乐趣。
重点难点
【活动重点】了解二手烟对人类和环境造成的危害。
【活动难点】能利用多种形式制作“禁止吸烟”标志或戒烟宣传画。
活动准备
1、经验准备：活动前让幼儿做好关于家庭吸烟人数的统计表，和关于吸烟有害健康的资料调查；
2、物质准备：禁烟标志及禁烟标语、纸、笔、剪刀每人一份；
3、视频准备：
视频1：https：//v、qq、com/x/page/g0344vxfp5k、html二手烟的危害；
视频2：http：//tv、cntv、cn/video/VSET100252386413/77fa59800c3c4
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世界无烟日的新闻报道。
活动过程（仅限中文教案，由于照片涉及个人隐私及肖像权等问题，请不要添加含幼儿肖像的照片！）
一、谈话导入，激发幼儿兴趣。
1、出示禁烟标志图片，请幼儿观看并提问：
——“这是什么标志？你在什么地方看到过？”教师一边出示图片引导幼儿回忆。（幼儿园、公共汽车上、电影院、汽车站、加油站等）”
——“这个标志告诉我们什么事情”
2、出示“公共场所禁止吸烟”标语，念给幼儿听，组织幼儿讨论什么是公共场所？为什么要在公共场所禁烟？
二、分析调查表，观察图片，初步了解二手烟对人类的危害。
1、请个别幼儿来分享自己的调查统计结果。
——现请两名幼儿来说说自己的调查统计的结果和你的心情。
2、播放视频，并提出问题。
——小朋友看到了什么？爸爸做了什么事？妈妈说了什么话？
——视频上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？
——最后发生了什么事情？
3、教师结合视频，引导幼儿讨论什么是“二手烟”
——小朋友们，你们知道什么是二手烟吗？（引导幼儿参与讨论）
4、教师与幼儿共同小结：二手烟就是被动吸烟，就是不抽烟的人吸取其他吸烟者吐出的烟雾的行为，又称为“强迫吸烟”或“间接吸烟”，一般来说被动吸烟15分钟以上时，就可以形成二手烟。二手烟不仅伤害眼睛、喉咙，还会增加多动症。科学研究证明二手烟的暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，“二手烟”严重的可以致命。
三、通过活动认识到二手烟的危害，鼓励幼儿远离二手烟，并宣传戒烟的方法。
1、结合生活，了解家人吸烟的情况
——你们家人吸烟吗？当有家人在吸烟时我们应该怎么办？（提醒他不要吸烟）还有什么方法能尽快戒烟？可以发明什么？（戒烟产品）请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品？
2、观看视频，让幼儿了解《世界无烟日》
——你知道每年的5月31日是什么日子？《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的？
3、幼儿制作“禁止吸烟”标志及戒烟宣传画
——幼儿将制作的标识或宣传画带回家里，鼓励幼儿争做禁止吸烟的小小宣传员。
4、请幼儿介绍自己或与同伴合作的作品并分享交流，教师评价小结。
四、活动延伸：
通过这次的学习我们都知道了吸烟对人类的危害了，如果我们有家人吸烟的一定要劝他们戒烟，我们幼儿园也是公共场所，我们现在就一起去检查看有没有人在幼儿园内吸烟，如果发现有人吸烟我们应该怎么做呢。
活动反思：
亮点所在：
本次活动首先以观看图片“禁烟标志”来引发幼儿的兴趣，让幼儿结合已有经验去回忆自己在哪些地方见到过这些标志和禁止吸烟的标语，鼓励孩子敢于回答，来调动幼儿的积极性与主动性。接着，通过幼儿的调查统计表来了解孩子的家庭吸烟情况和心情，通过此环节进一步了解孩子在面对有人吸烟时的一种心情，间接的为下面的话题作铺垫，引发孩子有想让身边人戒烟的想法。
其次，通过观看视频再结合话题讨论“为什么妈妈没有吸烟还会生病了”，引出“二手烟”这个字眼，再分小组讨论什么是二手烟及二手烟对人类的危害，孩子们在小组讨论时气氛很活跃，都能积极地参与、大胆表达自己的看法，从中可以看出，孩子们还是有很多自己不一样的想法。
最后，通过观看视频“世界无烟日宣传片”，让幼儿讨论“为什么会定在5月31日为无烟日”“有什么好的方法可以让家人戒烟”，让幼儿积极的参与讨论，并利用绘画、手工的形式来设计出自己的戒烟产品或戒烟宣传画，以激发幼儿有劝告家人戒烟的欲望。
不足之处：
通过此次活动，孩子虽然都知道吸烟有害健康，了解了什么是二手烟及二手烟会对人类造成什么伤害，也都有想让身边的人戒烟的初步想法，但对于设计戒烟产品，对于能力强和社会经验较丰富的孩子来说能顺利完成自己的作品，而对于其他孩子来说还是有一定的难度。
大班健康优秀教案8
一、准备活动——建筑师造房子，很辛苦，让我们先来做个热身吧！
教师带领幼儿跟随动感的音乐做一些伸展、跳跃、踏步等热身运动二、米袋的玩法——造度假村要有很多东西，可是今天我们只有一种材料——这是什么？
——我们可以拿它做什么呢？
幼儿自由探索米袋的各种玩法，熟悉米袋三、山村图1、出示山村设计图——这是度假山村的设计图，我们要造那些东西？
2、幼儿对今天的任务有一定的了解，教师引导幼儿根据先后有步骤的进行四、米袋山庄1、米袋变绿茵小道——练习双脚跳——米袋的哪一面像草地？
——草地能用脚踩吗？
——让我们跳过绿草地吧。
要求：双脚并拢，摆动小手，落地时不能碰到袋子——把米袋连起来，变成长长的绿茵小道。
幼儿练习左右跳2、米袋变假山——练习跨跳——怎样让米袋立起来变成一座假山？
——怎样过假山？
——试试把几座小山连起来，怎么跳过去？
——你能跨过几个小假山？
幼儿可自由探索米袋变假山的方法，教师视情况给以指导（袋子对折，立于地面）3、米袋变石头——练习单脚跳——怎么样把米袋变成小石头？
——石头小，下面是条小河，所以我们要一个脚一个脚跳到石头上——你能连续跳过几个石头？
幼儿可自由探索米袋变石头的方法，教师视情况给以指导（袋子对折，折小）要求：保持身体*衡，尽量不让另一个脚落地，连续跳过几个石头4、米袋运砖——练习提袋跳——造房子要用许多砖头，如果我们是小袋鼠就好了，把砖头放进袋鼠妈妈的袋子里。
——怎么样把米袋变成小袋鼠？
幼儿可自由探索米袋变袋鼠的方法，教师视情况给以指导（钻进袋子）要求：双脚并拢，双手紧紧抓住袋子口，不让袋子往下掉；每人拿一块砖头到目的地，练习数次。
五、分组建造并“游玩”山村——小小建筑师真能干，让我们分组再来造一次吧。
幼儿5人一组，两人铺绿茵，两人造假山，一人准备好运砖袋——让我们再运一些砖头到山村幼儿根据自己组搭建的山村，根据路线，将砖头运到目的地。
六、结束——让我们去邀请其他小朋友也来玩玩我们的度假村吧！
活动领域：
健康活动前评析这是一个比较具有农村幼儿园特色的健康活动，因为所选的材料是我们常见的米袋，通过孩子们的收集，教师的设计，我们将废旧的米袋变废为宝，这些原本不起眼的米袋子成为了孩子们户外活动时非常喜爱的一个运动材料，孩子们利用袋子进行各种各样的游戏，而今天设计的教学活动也是由孩子利用米袋自发进行的一种跳跃游戏整理而成的。
活动目标：
1、探索并实践多种利用米袋进行跳跃练习的方法。
2、练习双脚跳、单脚跳、跨跳、提袋跳等多种跳的能力及动作的协调能力。
3、体验游戏带来的乐趣及成就感，学会遵守游戏规则。
活动准备： 人手一只米袋、报纸球若干、山村设计图一张环境创设：“是小小建筑师，一起建造度假村”
大班健康优秀教案9
设计意图
幼儿的生活中，板凳是最常见的生活用品。*时，孩子对板凳的认识只限于休息时用于坐，但是板凳却是我们那个时期的玩具，板凳游戏不仅趣味性强，而且可以提高动作的灵敏性和协调性。为此，我设计了适合幼儿年龄特点的板凳游戏，旨在充分利挖掘本土教育资源，发展幼儿钻、爬、*衡等动作技能，让幼儿体验玩板凳带来的乡土情趣。
活动目标
1.体验玩板凳带来的乡土情趣。
2.利用板凳游戏学习钻、爬和*衡的动作技能，提高动作的灵敏性、协调性。
3.积极参与合作探索活动，具有勇敢和互相帮助的良好品质。
重点难点
1.重点：利用板凳游戏练习钻、爬和*衡的动作。
2.难点：探索板凳的不同玩法。
活动准备
1.大鼓1个、木制长板凳10条。
2.音乐《进行曲》、《爱与乐》。
活动过程
一、开始部分
幼儿进场进行抢凳子游戏：将凳子围成圈，幼儿围绕凳子跟着鼓节奏做高人走、矮人走、快跑、慢走等动作练习，当鼓声停止的时候，幼儿要迅速坐到凳子上。
二、基本部分
1、把活动器材——板凳介绍给幼儿：“*时在我们的生活中长凳是用干什么的呢？什么时候要用到板凳子呢？”
“今天我们要用这个板凳做各种有趣的活动。”
2、鼓励幼儿自由探索板凳的各种玩法。
“小朋友动动脑筋想一想，板凳可以怎么玩呢？比一比谁的玩法最有趣最多？”幼儿分散自由探索活动。
3、请幼儿介绍并示范自己的玩法，尝试进行各种板凳游戏。（重点介绍以下三种游戏的玩法）
（1）爬过“矮山洞”——将板凳横向摆放，幼儿从板凳的下面钻过去，不能碰到长凳。“怎样钻能不碰到长凳呢？”
（2）钻过“高山洞”——将两张板凳叠在一起，幼儿从两张凳子中间的空当中钻过去，小心不能碰翻上面的凳子。游戏时可以由一位幼儿扶住上面的凳子。“钻过这样的山洞时，要注意什么？”
（3）走“独木桥”——将长板凳纵向摆放，幼儿从长板凳上面走过，双手伸*保持*衡。“我们要从独木桥上走过，怎样才能又稳又快呢？”“下来的时候要注意什么？”
4．“板凳乐”比赛。
（1）“刚才，小朋友们动脑筋想出了许多有趣的玩法，有爬过“矮山洞”，钻过“高山洞”，走独木桥，你喜欢什么玩法？”“我们把这三种方法组合起来，来进行一次长凳游戏比赛好吗？”师幼共同布置活动场地。
（2）幼儿讨论出比赛的规则。每队可以请出一位队员做安全保护员，扶住板凳，保护队员安全的游戏。
（3）分红绿队进行比赛。
（4）教师和幼儿共同小结游戏中遇到的问题，并讨论解决的方法。再次比赛，对幼儿的表现作积极的评价，表扬幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。
三、结束部分
幼儿倾听音乐，坐在板凳上做放松运动，适当休息。
活动总结
1.总结探索出的板凳的各种玩法
2.总结游戏中遇到的问题和解决的方法。表扬表现积极的幼儿，肯定幼儿的勇敢精神和互相帮助的良好品质。
大班健康优秀教案10
活动目标：
1．知道快上学了，要注意坐姿端正、握笔正确并注意用眼卫生。
2．能用连贯的语言讲述图片的内容。
活动准备：
1．图片2．作业纸人手一份。
活动过程：
1．教师和说说小学的情景。
师提问：你知道小学生是怎样上课的吗？
2．教师请幼儿观看，并引导幼儿观察A．教师请幼儿观看图片：神气的坐端正（一），并提问。
教师：他们上课时是怎么坐的？请你们来学一学。
B．教师：快上小学了，上课时要坐正，腰挺直，不靠到椅背上；仔细听讲，不随意和别人说话；积极动脑筋，举手回答老师的问题。
C．教师和幼儿一起看：图片（二），并提问。
教师：小朋友在干什么？他是怎样拿笔写字的？
D．教师请幼儿学习书中的姿势完成作业。在幼儿完成作业的过程中，不断表扬做得好的幼儿，并提醒握笔、用眼不正确的幼儿。
E．教师：握笔写字时，大拇指和中指握住笔的两旁，食指压在笔的上端，握笔时不要离笔尖太远也不要太近（一寸距离），把笔的中间靠在手的虎口位置。腰挺直（离桌面一拳距离），眼睛正视作业或黑板。
教师：上课的时候你的眼睛应该看什么地方？怎么看？为什么？眼睛看书时间长了应该怎么办？
F．教师：学习时，我们的眼睛应该正对着老师或者黑板，看书时应该保持一定的距离。而且，看的时间长了，应该让眼睛休息一下，可以做做眼保健操，也可以向远处看看。
3．教师提出问题和幼儿共同讨论并玩“小老师”的游戏。
A．教师：你还知道怎样做才能当一名优秀的小学生？
B．教师请幼儿玩“小老师”的游戏。
规则：请一名幼儿当小老师，其他幼儿当小学生，小老师讲故事或者出题目；然后再由小老师选出上课认真的幼儿再当小老师，循环游戏。
C．游戏过程中，教师提醒幼儿注意坐姿、用眼、握笔的正确方法。
健康优秀日记3篇（扩展5）
——中班健康活动优秀教案3篇
中班健康活动优秀教案1
教学目标：
1、让幼儿知道耳朵很重要，帮助他们树立保护耳朵的观念
2、让幼儿通过辨别行为对错，了解保护耳朵的基本常识。
活动准备：
1、各种声音的录音，如下雨声、切菜声、火车鸣笛声等。
2、每名幼儿一套彩笔。
活动过程
1、教师出谜语导入：“左边一座山，右边一座山，用手摸得着，用眼看不见。”（耳朵）
2、玩游戏“声音聚会”。教师播放各种声音的录音、请幼儿猜这是什么发出的声音。
3、教师：“你们的耳朵真能干。那么，你们有哪些保护耳朵的办法呢？”幼儿自由发言。
4、使用幼儿用书第10页，引导幼儿逐幅观察图片，说一说图片中的小朋友正在干什么，他们做得对不对，为什么。
教师小结：
1、“长时间听大音量的音乐，我们的耳朵就会变得不那么灵敏。”
2、“很大的声音容易损伤人耳朵里面的耳膜，可能导致以后听不见声音。”
3、“往耳朵塞东西很可能取不出来，非常危险。”
4、“耳朵是娇嫩的器官，挖耳朵的工具不容易控制，稍不留意就会让耳朵受伤。”
5、“冬天天气寒冷，我们可以用围巾或者专门的护耳保护自己的耳朵不被冻伤。”
6、“耳朵进水是个麻烦的事情，所以我们在洗澡、洗头和游泳的时候都要小心，如果耳朵进水，可以偏着头用手掌使劲压住耳朵再松开，这样把耳朵里的水引出来。”
教师总结：
“从图画中我们也学到了不少保护耳朵的好办法，比如听到大的声音要及时捂住耳朵，听音乐不开大音量，不往耳朵里塞东西，更不随便挖耳朵，洗澡游泳时小心耳朵进水，冬天保持耳朵温暖等等。”
中班健康活动优秀教案2
活动目标
1、在游戏中能积极探索通过垫子的不同玩法，较好地听指令执行命令，能积极开动脑筋多样进行挑战活动；
2、在情境游戏中体验在软垫上进行手脚着地爬和侧身滚的动作练习，初步掌握手脚着地爬、侧滚翻的动作要领，提高身体动作协调能力。
3、体验游戏的快乐与成功感，增强互相协调的团队精神。
重点难点
重点：学习手脚着地爬和侧身滚的动作要领；难点：能够根据指示完成游戏的规则要求。
活动准备
音乐《火箭少女》、《夜空的寂静》，软垫8张。
活动过程
一、引入环节——热身运动
1、小游戏暖场：感知听要求、看示范及开动脑筋思考的重要性。
2、师：我们去一个好玩的地方玩一玩，准备好了吗？我们开着飞机出发吧！
3、跟随音乐，一起做热身运动（头部———各种走的动作—调整呼吸放松走）
二、游戏动作学习环节——用多种方式通过垫子
1、自由动作通过垫子：
（1）分男女两组列队，教师提醒游戏玩法和规则；
（2）老师提出游戏要求：
①请小朋友用自己不同的方法通过垫子；
②垫子上一次只能容纳一个人，后面的小朋友该怎样做；
③结束后从两侧回到自己的队伍后。
（3）自由通过软垫，老师适合提醒游戏规则，肯定、鼓励、引导和纠错；
（4）加大难度，（快速通过、方式与别人不同），提炼好方法集体学一学。
2、情景游戏通过垫子：
（1）师引入：“来了两只大鳄鱼（主配两位老师），你们要像大老虎手脚着地爬的动作从鳄鱼身上爬过去千万不要碰到大鳄鱼。
（2）鳄鱼随意变化动作、姿势和有规律频率变换动作，幼儿快乐玩游戏；
（3）小结并提炼：我们一起学一学这个方法。
（4）加大难度，玩侧身滚过垫子，老师随机调动及指导。
①要求：垫子上一次可以容纳两个人，第一个人到达第三块垫子上面，第二个人才可以发出；第二个要求滚的时候只能沿着垫子滚，不能滚到其他地方去了；结束后从两侧回到自己的队伍后。
②游戏开始，教师提醒和纠正，教师小结示范。
③教师总结侧身翻的技巧：
④孩子们再次尝试：（提醒常规）
⑤教师小结：
3、“老虎抓刺猬”游戏比赛：
（1）老师介绍游戏玩法：老虎（站在这个起点用手着地爬得方法去抓刺猬）——————刺猬（刺猬在第四个垫子处趴下做好侧身翻滚的方法逃跑）
（2）两位老师示范一次，强调这个游戏听音乐来玩。音乐响，老虎扑上去抓住。老师
解说比分和提醒注意事项。
（3）男生、女生交换角色再玩一次游戏。四、结束环节——放松运动
1、带领幼儿随舒缓的音乐放松、整理，自然结束活动。
2、收器械，整理场地，离场。
活动总结
在活动中，孩子们的兴趣特别高涨，整个活动都在一个愉悦、积极、高参与的状态下来学习和体验手脚着地爬及侧身滚的动作要领，整个活动以动物比赛的游戏贯穿始终，符合孩子们的学习兴趣特征，对于新奇、特别的游戏体验孩子们特别感兴趣，全程高效参与游戏，老师丝毫不费力，孩子又很喜欢，而且在有挑战的游戏活动中，孩子们有思维、发展的挑战空间留给孩子，体验最近发展区的教学观念，环节紧扣、自然过度、层层递进，活动效果佳，完成教学目标好。在难点的把握上，部分孩子对规则的理解能力还较弱，需要多尝试这样的规则游戏练习，引导孩子们加强听指定、理解指令的能力，活动就更加完美了！
中班健康活动优秀教案3
活动目的：
1、初步了解人体需要的各种营养素，并学习简单的、合理的配餐方法。
2、养成不挑食、不偏食的饮食习惯。
活动准备：
1、知识准备： 事先请家长协助幼儿了解有关食谱的简单常识，并用图画等形式记录一顿晚餐的食谱。
2、材料准备：
（1）制作一套相关的课件。
（2）米、水果、蔬菜、肉、鱼、蛋等食物的替代物若干。
（3）食物标志图4张。
活动过程 ：
一、以谈话口吻引入活动。
二、观看课件，帮助幼儿了解正确的饮食结构。
1、引导幼儿根据课件内容分析两位小朋友偏胖、偏瘦的原因。
2、根据课件提示引导幼儿为两位小朋友选择合理的食物。
三、通过交流讨论、课件分析等形式，引导幼儿了解人体对食物的需求。
1、教师引导幼儿与同伴交流自己记录的一份晚餐食谱，并借助投影仪帮助幼儿分析食谱中各种食物的不同类型与需要量。
2、教师结合课件中“食物金字塔”，引导幼儿了解人体每天需要的各种食物，并渗透不挑食、不偏食的教育。
3、幼儿根据相应的原则修改自己的食谱。
四、幼儿学习配餐：
（一）教师介绍所提供的材料并提出配餐要求。
（二）幼儿尝试配餐:教师启发幼儿结合自己的生活经验，参照“食物金字塔”的提示及修改后的食谱调查图表，自配一份晚餐。
（三）教师引导幼儿交流、分析食谱：
1、教师组织幼儿集中交流自己搭配的食谱。
2、教师借助投影仪引导幼儿分析几份有代表性的食谱。
3、小结，自然结束活动。
健康优秀日记3篇（扩展6）
——优秀日记3篇
【必备】优秀日记3篇
忙碌而充实的一天结束了，相信你会领悟到不少东西，需要认真地为此写一篇日记了。那么日记有什么格式呢？下面是小编精心整理的优秀日记3篇，欢迎大家分享。
优秀日记 篇1
“叮零零”，一阵电话铃把我从美梦中惊醒，我揉了揉眼睛，随手拿起了电话筒，原来是我的朋友杨华邀请我一起到扬子二中操场上去堆雪人呢！“堆雪人？太好了！”我转身朝窗外一瞧，哇! 漫天鹅毛般的大雪飘下下来，真是美极了，“我马上就到！”我挂断电话，快速地起床、洗脸、刷牙、吃早饭，拿了一根胡萝卜，直奔二中操场。
一路上，我看到雪就像铺在地上的毛毯，给大地铺上了一件洁白的礼服，踩上去像踩在白糖上一样，还发出“咯吱咯吱”的声音。一只可爱小猫从我身边走过，在雪地上留下了一串串小梅花。
我一到二中操场，就忙着和小朋友们一起堆雪人了。我们三五成群，有的滚雪人的头，有的滚雪人的.身子。我和几个小朋友负责将滚好的雪球搞圆。我小心翼翼地用小铲子铲，再用手拍拍，把雪球修整得圆圆的，大家一起把头和身体装到一起，一个胖胖的雪人就初步成型了。现在只剩下了最后一步，给雪人安装五官，正在这时，一个胖乎乎的小朋友从口袋里拿出了两个桂圆核，按在了雪人的脸上，雪人就能看到我们了。杨华摘下自己的帽子，往雪人的头上一戴，雪人的头就不再怕冷了。这时，我立即拿出一根胡萝卜插在了雪人的脸中间，雪人就能呼吸新鲜空气了。一个小女孩，把自己的围巾围在雪人的脖子上，这样雪人就变得更可爱了。望着我们的杰作，大家又蹦又跳，开心极了。
快到吃午饭的时间了，说真的，我还真不想回去。我真希望雪人能和我一起学习、一起玩耍、一起睡觉、一起 ……
优秀日记 篇2
夏天，鱼跃荷开，水面菱角荷花相映成趣。鱼儿跳跃溅起清水洒在荷叶上，滚滚滑入水塘里，闪闪光无尽，配上树上蝉的聒聒声，树下人们悦耳的短笛声，似一幅夏日风情画，更是一首夏之交响曲。
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”火辣辣的太阳烘烤着大地，树木垂下了头，小鸟无力地飞，到处一片“金灿灿”。可太阳底下的荷花开得依然旺盛，那么鲜艳，那么美丽，那么耀眼夺目，即使人们被晒得汗流浃背，也要驻足观望。荷花为夏天增添了不少芬芳的气息，为我们谱写了一首动听的花之小曲。
不怕天热的蜻蜓，早在池塘上空轻歌曼舞，小蟋蟀拉起“小提琴”，池塘里青蛙打起“快板”，树上响起小鸟队的歌声，牛背上响起牧童短笛，美丽的荷花芳香四溢……
大自然里奏起了夏日交响曲，让我们也唱起夏日小曲吧!
优秀日记 篇3
今天上午，我走到自己的房间前看见我的房间像老鼠窝一样，我想今天是劳动节要劳动一下把自己的房间打扫干净。
我先把所有的东西堆在一起，然后我把一样的类型分好后数了数有4堆。然后我把一堆放在一个塑料袋里面，我再把另一堆放到收藏篮里的第一层，因为这个收藏篮有3层。我再把一堆放到第二层，还有一堆我把它放到第一层。我吧桌子打扫得干干净净，还把地也扫得干干净净。
哇，我的房间好干净啊，我想：“在这样的环境里面做作业一定心很
健康优秀日记3篇（扩展7）
——老人健康优秀活动总结
老人健康优秀活动总结1
随着社会经济的发展进步和年轻人的工作特点，年轻人和父母分开住的现象越来越普遍，这使得空巢老人也越来越多，老年人多体弱多病，而留守、独居的老人更是普遍亲情缺失，生活上缺少必要的照料和感情上的慰藉，如何更好的照顾留守、独居老人已经不再是家庭子女的单独责任，也成为社会创新管理的一大问题。
一、社区老年人情况简介
陂头镇长城社区辖区1。4万*方公里，社区共有居民2980人，常住居民1300多人，老年人所占比例高达30%，其中高龄留守独居老人共45人，其中两夫妻共同生活的共11户22人，独自一人居住老人共23人，近年来留守、独居老人人数有逐渐增加的趋势，
二、社区关爱留守、独居老人工作简介
1、前阶段开展的工作
在前阶段社区创先争优的活动中，我们开展了一系列的工作对社区居家养老方式进行了初步的探索。
一是我们深入到居民家中，对社区老年人状况进行摸排调查，建立了社区老年人台账，对老人整体情况有了详细的掌握；
二是我们以社区党员、社区志愿者为活动主体，并发动热心邻居加入到关爱社区留守独居老人队伍中，社区党员、志愿者与老人结对帮扶，签订帮扶协议39份，定期入户慰问照料老人，使这部分老人的"生活得到初步的照料；
三是定期开展活动，丰富老年人的文化生活，到目前为止我们共开展了庆祝“五一”劳动节和重阳节等活动，定期组织老人参加社区义诊，举行了庆祝建党xx周年书画展，每天免费向居民开放的社区广场舞台也吸引了很多老年人的参加，通过一系列的活动，使老人在锻炼身体娱乐身心的同时，进一步丰富老年人的文化生活，使他们的晚年生活更加丰富多彩；
四是组建了多支老年人文体队伍，目前有老年人柔力球队、老年人二胡乐队和锣鼓秧歌队，这些队伍在丰富社区文化方面起到了很大的作用，20xx年老年人柔力球队代表全南参加赣州市老年人柔力球比赛中，取得了第二名的好成绩，这也激发了社区老人参与体育锻炼的热情，给我们工作打下良好的基础。
2、取得的成效
通过前阶段活动的开展，我们的工作取得了一定的效果，收到社区广大居民的好评和老年人的欢迎，老人普遍感觉生活上有人照料，心理上也得到了慰藉。社区居民刘小花与独居老人邬义钱是邻居，老人子女都不在身边，独自一人居住，在结对帮扶中，刘小花自愿与老人签订了帮扶协议，20xx年9月老人不慎跌倒在家中，刘小花主动把老人送往医院，并及时联系老人子女，使老人得到更好的照顾。20xx年11月，八一场退休独居老人董维贵，由于突发脑溢血跌倒在路边，正好结对帮扶的社区党员刘永经过，在第一时间吧老人送往医院救治，并通过长城集团领导联系到了老人在上海的子女。这些老人的特点都是子女不在身边，难以照料，有的还存在沟通上的问题，通过结对帮扶活动，老人能够得到一定程度上的照顾。
3、存在的问题和困难
在社区党员干部群众的努力下，关爱老年人活动虽取得一定的成绩，但在工作的开展中我们也发现了许多问题和存在的困难。
首先，留守老人数量逐渐增多。随着年龄的增长及现实各种情况，社区留守的老年人数越来越多，很多老人不适应外面的生活，不愿跟随子女在外居住，这就给我们的工作带来了更大的压力；
第二，留守、独居老人反映的问题逐渐增多。很多老人身体素质差，精神生活匮乏，有的需要有人在身边随时照料，特别是老人住院之后没有专门的人照料，饮食也成为一个很大的问题；
第三，服务队伍专业素质不强，缺乏一支专业服务队伍。社区关爱老人志愿队伍都是由社区党员、志愿者和热心邻居组成的，大部分都只能在工作闲暇之余去看望结对帮扶的老人，老人生病住院也不能得到很好的照顾，在一定程度上也影响了活动的成效。
三、下一步工作计划
结合前阶段活动中发现的问题和困难及做得较好的方面，根据社区留守、独居老人的特点，我们将整合资源和信息，听取老人及广大居民的意见，创新管理方法，改进工作模式，把关爱留守、独居老人的活动与“三送”工作结合起来，与基层组织建设结合起来，制定新的方案措施，把社区居家养老工作做得更好。
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