锻炼作文300字【10篇】【通用文档】

时间:2023-01-08 18:50:03 公文范文 来源:网友投稿

锻炼的作文300字1  我是大丰市实验小学四年级的一名学生。如果你到我们学校来,会看到我们活泼、健康的身影,阳光般的笑容洋溢在我们的脸庞。告诉你们吧,这都是学校开展了阳光体育锻炼的成果。  我们学校下面是小编为大家整理的锻炼作文300字【10篇】【通用文档】,供大家参考。

锻炼作文300字【10篇】【通用文档】

锻炼的作文300字1

  我是大丰市实验小学四年级的一名学生。如果你到我们学校来,会看到我们活泼、健康的身影,阳光般的笑容洋溢在我们的脸庞。告诉你们吧,这都是学校开展了阳光体育锻炼的成果。

  我们学校的阳光体育锻炼活动丰富多彩。每个学期,学校都会举行隆重而激烈的广播操队列队形比赛,还有最激动人心的运动会。冬季阳光体育活动——跳绳、踢毽子、跑步。大家最喜爱的`就是跳长绳了,你瞧!一下课,一条条长绳就甩了起来,“啪啪”声响彻天空。同学们七、八人一组,大家一边跳一边起劲地数“一、二、三……”可真带劲儿。直跳得小脑袋冒热气,脸蛋上挂汗珠,真叫畅快呀!

  每天下午,学校宽广的操场上,更是一番壮观的景象。同学们随着激昂的运动会进行曲,排着整齐地队伍,雄赳赳、气昂昂地走上操场。一套武术操做好后,各班很快排成四队,随着大广播里有节奏的跑步音乐声,同学们迈开了有力的步伐,每一个班都像战场上的小勇士一样,口号喊得坚定有力。全校几十个班级的队伍首尾相连,真像盘旋的巨龙,这浩大的场面令人振奋不已。

  阳光体育锻炼使我们的身体更结实,精神更饱满,学习更向上,阳光体育使我们更阳光!

锻炼的作文300字2

  或许你早就一点结果了那么长时间的锻炼,就知道很多东西已经会员们不会再一样了,这好像虽然我们有着高度敏感的性格。

  但是我们也要因此而感受到自己的责任和价值所在,秘境我们不一直都是一个孩子了我们现在已经是一个成年人了,不管你有没有意识的到,只要你是一个正常人,你就应该去承担相应的责任。

  他们总是会说过种各样的"理由总是会给自己承担各种各样的借口。

  可是我却从来都没有这样的思想,因为我们一直都知道很多事情都是顺其自然而发生的,并不是因为我们想怎么样,就能够改变他的状态和发展的顺序。

  所以,在这样的过程当中,我需要你们的支持也许你们见过各种各样的关系去联系他们,但是却从来都没有很多人在那样的环境之下,看到那些美丽的风景。

  你们因为这个原因而突然感到不可思议的话。

  或许会发生很多东西都已经变得不在意了,不管你们有没有兴趣,最终他们都会是相同的结果。

  以前的时候我也想过各种各样的可能性,但是我们不一定都需要这样的情况啊。

锻炼的作文300字3

  星期六的大清早,天刚刚亮,我还在睡梦中,突然就被妈妈叫醒了。原来,昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢!但我觉得跑步很累,心里还是有点闷闷不乐。

  我们在楼下先进行热身活动,做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后,我们就开始绕小区跑步。

  跑第一圈时,我精神饱满,脚步轻松。接着跑第二圈时,头上开始冒汗,渐渐有点累了。再跑第三圈时,开始气喘吁吁,上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时,我就没力气了,小腿像灌了铅一样沉,迈不开腿来。我心想:真想放弃了,快坚持不了了。

  眼看我们跑完了四圈的预定目标,妈妈转念一想,鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽,但仍然咬牙坚持,心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈,我创造了两千米的最长跑步记录!

  这次跑步让我懂得了坚持就是胜利,对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体,也锻炼了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一样甜。

锻炼的作文300字4

  太阳公公把金灿灿的阳光铺在操场上,周围静悄悄的,四周的树木绿油油的,一动不动,好像还没有从梦中醒来。

  过了一会,孩子们连蹦带跳的跑出来了,操场上一片欢乐的笑声。有的孩子在踢毽子,那毽子在空中翻滚,跳动,活像一只小鸟;有的孩子在跳绳,那绳子上下舞动,形成一个“O”字形;还有的孩子在扔沙包,那沙包一会儿飞到这,一会儿飞到那,好玩极了。

  到了做广播操的时候了,“一二三四”,“二二三四”,“三二三四”……,孩子们又蹦又跳,欢乐得很。有的做的非常认真,有的做的马马虎虎,一不对就笑声连天。还有的做错了也不觉得,就这样,那些绿油油的树木好像也被吵醒了。

  回去的时候,孩子们唧唧喳喳,蹦蹦跳跳,好像在探讨这次锻炼好不好呢!

锻炼的作文300字5

  今天的体育课,老师让我们做腿部锻炼。

  老师首先给我们做了师范,把右腿放在台阶上,再跳起来,左右腿交叉跳,跳100个看谁用的时间最少。

  “开始!

  ”老师一声令下,大家便争先恐后地跳了起来。我起劲地跳着,当跳到55个的时候,我已是满头大汗了,心里像有只小兔子在砰砰直跳,脚步跳的也越来越慢,渐渐得我觉得有点力不从心了,便想休息一会,可是那样我就会落在后面的呀!

  当看到几个同学遥遥领先的时候,便又咬牙加快了速度。

  终于跳完了。我已累得瘫坐了地上下来,再也不愿起来了。

  “停!

  时间到!

  ”老师的话音一落,大家有的信心百倍,有的垂头丧气;有的坐在地上喝水,有的在擦汗,有的趴在地上赖着不起来……今天的腿部训练,让我明白了一个道理:做事不能半途而废,坚持就是胜利。作者:刘子恺

锻炼的作文300字6

  今天傍晚回家时发现绮绮喉咙哑了。可能受了风寒吧,但精神状态还可以。傍晚,爸爸打电话来和我商量,今天晚上体校的游泳课不去吧。绮绮在电话那头吵着坚持要去,并且成功地说服了奶奶和爸爸。虽然心疼孩子身体,但我还是陪着孩子6:30准时到达体校,只是叮嘱她,身体吃不消,不要硬撑啊。绮绮说:“没事的。”不放心孩子身体,我躲在角落里偷偷地观察。

  一个小时训练结束啦,绮绮自己裹着浴巾下到浴室来,我问她:“累不累,身体有没有不舒服啊。”小家伙还嫌我啰嗦。哎。这时候王教练走过来了。顺便问了一下,绮绮今天的训练情况,老师一个劲地夸她有悟性,而且训练很刻苦,一直表现很好。绮绮性格中有一股韧劲,有时候她自己让准了的事情,不管我怎么劝说,她也很难听从我的意见。希望她在安全有序的训练过程中,习得游泳技能的同时,提高身体素质。

锻炼的作文300字7

  有一句话说得好“多做运动身体好!”放暑假后,我经常跟着哥哥姐姐们去做运动。

  每天晚饭后,太阳都已经悄悄地把脸藏到了山的背后,好像害羞的小姑娘。傍晚的天气也没有白天那么的闷热了,还有一点点凉爽呢!我和哥哥姐姐们带着乒乓球朝附近的小学走去。

  一到小学,我们就发现那里已经有好多人了,散步的叔叔阿姨,打篮球和乒乓球的少年,还有一群正在跳舞的老奶奶呢!我们迫不及待地加入了他们的队伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球,我和小姐姐跑步。我和小姐姐从起点出发,一声“预备,开始!”之后,我们便飞快地向前冲去。一圈、两圈、三圈······也不知道跑了几圈了,我们都累得坐在了地上。虽然我们都感到很累,气喘吁吁的浑身也像刚从水里捞出来一样,但是我们还是很开心。

  经过一段时间的休息后,我们就兴高采烈地回家了。

锻炼的作文300字8

  暑假的一天早上,我跟着外婆到府山上去锻炼身体。

  我们来到府山口,只见一大片郁郁葱葱的树跃入眼帘,站在树下,享受着早上的徐徐凉风,感觉很凉爽。再往里走几步,就看见一大群一大群的人在进行锻炼。他们有的在慢步;有的在怪声怪气地大叫;有的在打太极;有的在原地跑步;还有的在跳排舞……场面十分热闹。

  我和外婆决定去爬山,我们沿着台阶往上爬,早上的空气很新鲜,鼻子里闻到了泥土和野花的气味,我深深地吸了一口气,这天然的“氧吧”真不错!大约过了二十多分钟左右,我和外婆终于爬到了山顶,看到了飞翼楼。虽然我们爬得气喘吁吁,但看到山顶美丽的景色,顿觉暑意全消。

  听外婆说,飞翼楼原来叫做望海亭,以前站在这里能看到大海,不过,现在看不到了,因为被高楼大厦遮住了。远远望去,飞翼楼的两个角像一只大鸟的翅膀一样,展翅高飞。我站在山顶,张开双手,大声的呼喊,回声好像传得很远很远……

  美好的一天开始啦!

锻炼的作文300字9

  每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们应该从小就要学做家务,做个爸爸妈妈的好帮手。

  记得在一个假日里,我闲的没事干,看见妈妈在埋头地洗衣服,我觉得挺有意思,想帮妈妈做家务,就搬了张小凳子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进盆里,再倒下一盆水,把衣服浸泡在水里半个小时左右,然后就开始一丝不苟地搓起来。搓完了一次又一次,我觉得挺干净了,就把衣服递给妈妈看“怎么样?”我心里充满了喜悦,满以为妈妈会夸我洗的干净,没想到,妈妈竟然什么话也没说,就拿着我的衣服洗起来,我才发现我洗的衣服非常的脏。

  于是我便又洗第二件衣服,我看到妈妈在不断地放洗衣粉,我才想起:我刚才忘记放洗衣粉了,“真是粗心”,我自言自语。这是,我茅塞顿开,连忙把洗衣粉洒在衣服堆里,又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓,全身都满是泡泡,我这才料到我放太多洗衣粉了。

锻炼的作文300字10

  每一个人都会需要锻炼来培养自己,在四年级的时候,我自己锻炼了一次,就是,第一次自己洗袜子。

  记得有一次,我把一双袜子穿了一个星期都还没洗袜子已经臭的不得了,我提议自己第一次洗袜子。妈妈听到了我的提议,教我怎么洗才干净我听了妈妈教我的方法,一只手拿着一双袜子,一只手拿着洗衣粉,信心满满的走进洗手间,首先把袜子的里面翻了出来用水把袜子湿透,再把洗衣粉倒去袜子,用力地戳,再用水把脏的水洗出来,这样一只袜子自己洗干净了。然后,再把袜子的里面翻了出来用水把袜子湿透,再把洗衣粉倒去袜子,用力地戳,再用水把脏的水洗出来,这样第二只袜子自己洗干净了。

  进过这次锻炼我学会了自己洗袜子,我以后一定要多锻炼自己让自己学会更多的才能。

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