“阳光天使”行动征文:护眼秘籍(精选文档)

时间:2022-08-04 16:40:04 公文范文 来源:网友投稿

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“阳光天使”行动征文:护眼秘籍(精选文档)

 

 “阳光天使”在行动征文:护眼秘籍 天津市昆明 路 路小学

 四年四班

 崔 雨 雨宸

 在学校,我们 需 需要看黑板、看书、抄笔记 、 、背课文等;回到家完成学 业 业后,我还想看电视、玩电 脑 脑,所有这些都是很费眼睛 的 的,尽管我一个也不肯放手 , ,但我的视力还是 1。5, 同 同学们,你们想知道我的护 眼 眼秘籍吗?让我详细告诉你 们 们吧!

 看书、写作业离书 本 本一尺以上,看电视至少距 离 离 1。5米等,像类似这些 小 小儿科的常识大家都已掌握 , ,当然不会写入秘籍,我的 护 护眼秘籍包括两个秘诀和一 个 个口诀,第一个秘诀就是巧 妙 妙利用时间。小学阶段老师 留 留背课文、背单词那可是家 常 常便饭,一遇到这种情况, 我 我总是利用在校时间背得差 不不多就不背了,然后再开始 写 写别的作业。放学回家的路 上 上,我就慢慢回忆刚才背的 内 内容,会的地方一带而过, 不 不会的在心里一一记住,到 家 家之后再巩固一遍。这样做 既 既节约了时间,还避免了在 颠 颠簸抖动的汽车上看书。每 次 次在公共汽车上看到看书的 同 同学,我总是想把秘诀教给 他 他,可一看到他那抓紧时间 的 的样子,又不忍心打扰他, 现 现在好了,抓住这个机会一 吐 吐为快了。

 我的第二个秘 诀 诀就是抽空休息眼睛。完成 学 学业后,我们总是希望能看 电 电视、玩电脑,但家长总是 拿 拿影响视力为借口拒绝我们 , ,有了我这个秘诀,妈妈爸 爸 爸们就会再也张不嘴了。它 就 就是:玩电脑时,利用程序 运 运行时要么闭上眼睛,要么 多 多

 眨几下,可别小看这几下 , ,它会对你的眼睛大有帮助 。

 。看电视时,只要一演广告 , ,我不是去喝水、上厕所, 就 就是去望远,尽自己的目力 所 所及,能看多远就看多远, 而 而且尽量多看一些绿色的景 色 色。怎么样,我的秘诀还可 以 以吧!

 不要以为知道了这 两 两个秘诀就完事大吉了,我 的 的口诀更重要,那就是“4 0 0 分钟要记牢”,无论是学 习 习还是娱乐,千万不要忘记 4 40 分钟左右一定要休息眼 睛 睛。好了,我的二合一护眼 秘 秘籍就传授到这里了。俗话 说 说:“师傅领进门,修行在 各 各人”。你们好好修行去吧 !

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 指导老师:

 吴 吴老师

 评语

  语言生动,有吸引力!

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