养生活动方案参考一、活动目的：倡导“快乐工作，幸福生活”的平衡理念，通过参加活动增进人员之间的情感交流，实现领导和人员的互动，缓解日常工作中的压力。营造温馨下面是小编为大家整理的养生活动方案参考3篇,供大家参考。
养生活动方案参考篇1
一、 活动目的：
倡导“快乐工作，幸福生活”的平衡理念，通过参加活动增进人员之间的情感交流，实现领导和人员的互动，缓解日常工作中的压力。营造温馨快乐的气氛，让所有的人员在活动的过程中认知自我及企业大家庭的氛围，有种家的感觉，帮助大家可以更好的认识企业文化，理解企业文化。
二、活动主题：浓情过中秋 情系养生堂
三、活动时间：20xx年9月 日
四、活动地点：选择工厂外地方，如茶室等
五、参加人员：
全体员工（保证不影响正常工作及生产前提下），九月份生日员工专门通知
六、活动项目：
1、学习企业文化，唱养生堂之歌（5分钟）
2、领导致辞――具体领导待定（5分钟）――邀请孙厂长或刘厂长
3、歌曲演唱――《月亮之上》，引出中秋主题（5分钟）――暂定郑林海
4、游戏环节――奇妙口香糖（15分钟）
5、灯谜：挑选一些与中秋相关的谜语，谜底积极健康，现场问答，答对有奖。（20分钟）
6、 生日惊喜――让本月生日员工坐在中央，（事先录制其他员工对这些员工的生日祝福）播放生日祝福视频，播放完毕后全体员工为他们唱生日快乐歌，并发表庆生感言（15分钟）
7、游戏环节――吟对有关中秋的诗词？吟唱有关中秋的歌曲？脑筋急转弯，答对有奖（20分钟）
8、赏文吃月饼――在背景音乐下朗诵一篇关于中秋的散文，公布灯谜答案。（10分钟）――办公室负责找散文和月饼发放 ，诗朗诵暂定张正益
9、亲情连线互动――请每位员工现场给爸爸妈妈或家人打个电话（5分钟）
10、放交际舞音乐，带动全场观众跳舞，选取轻快的音乐，时间约10分钟，除工作人员，集体跳舞，特别是有活力的年轻同事，做好带头跳舞。
11、真心交流――随机挑选20位员工，让他/她当场说出对某人最想说的话，可以是家人、同事、领导、公司等（30分钟）
12、浓情送祝福――制作一条宽 米，长 米的条幅，记号笔若干支，员工现场撰写祝福语。（10分钟）
养生活动方案参考篇2
一、活动目的：为了改变部分大学师生健康生活理念，调整生活方式以及饮食习惯，南阳理工学院张仲景国医学院特举办中医养生保健知识讲座，希望能为广大朋友送去一份关爱，一份健康。
二、活动时间：
20xx年11月25日19:00——21：00
三、活动地点：
南阳理工学院图书馆西侧二楼报告厅
四、讲座内容：中医保健养生
五、主讲专家：朱艳
六、活动流程
（一）前期准备
1、通知（制作展板，张贴海报，网站宣传，门票发放）
2、布置会场（桌椅摆放，悬挂横幅，调配多媒体等）
（二）讲座流程
时间，项目，内容/说明
18：30—19：00，入场，工作人员引导学生入场，播放宣传片
19：00—19：05，开场，主持人作开场词
19：05—19：45，讲座，朱艳老师进行讲座
19：50—20：10，互动环节。师生提问，朱艳老师作答
20：15—20：50，讲座，朱艳老师进行讲座
20：55—21：00，讲座结束，欢送老师退场，讲座结束
七、活动所需物品及预算
计算器：2个
工作证：40个
门票：500张（65元）
宣传海报：3张（45元）
水杯：100个（40元）
调查问卷：500份（50元）
中性笔：50支（50元）
横幅：2条（50元） （内容：明德修身之健康养生大讲堂
主办：张仲景国医学院；时间：20xx年11月25日19点；地点：图书馆西侧二楼报告厅——长：12米；宽：1米）
共计：300元
养生活动方案参考篇3
中秋的时候往往就在秋天，这个时候随着寒气逐渐的凛冽，随之而来的就是气温的逐渐下降，而且这个时候早晚夜间的温差特别大，所以说这个时候应该更加注意保暖防寒。我们在秋天的时候应该每天多喝水，早起早睡，养成良好的生活习惯，并且要预防秋季感冒的侵扰，因为一到换季的时候流行感冒就特别的泛滥。
早起早睡
由于秋天的气候相比其他季节而言会变得比较的干燥，所以说我们在日常期间就很容易会有口干舌燥的感觉，而且我们的皮肤水分也会受到这样的影响，变得十分容易流失，所以说在秋天的时候，我们就更加注意补充水分，多喝水以及食用膳食纤维比较丰富的水果。这个时候我们也可以加强我们的运动锻炼，秋天的气候很凉爽，比较适合我们进行一些户外锻炼，不仅能够帮助我们减肥瘦身，还能够促进我们身体的代谢有助于身体排毒，但是我们也应该尽量的避免过度激烈锻炼。
适当锻炼
秋天的时候我们在平时的影响饮食上面也应该进一步注重调养，尽量的选择不去使用一些使身体燥热而又油腻的食物，最后我们可以选择一些干粮滋补并且能够促进我们消化的食物，这样会更加有利于我们身体的健康。比如说芝麻，糯米，蜂蜜，甘蔗，菠菜这些食品的实性都比较的柔润，对我们的身体也会带来一定的益处。
如果平时就有保持通过药物来治疗身体的人，那么更应该将要养的重点放在一些滋补生津的药疗上，比如说可以选择食用冬虫夏草，核桃仁，杏仁这些补气养阴的中药来保养我们的身体。并且如果我们会因为天气燥热而浑身难受的话，就可以选择食用百合，麦冬，甘草这些中药来达到一定程度的预防。总之在秋天养生，我们就更加要注意我们心态的平和，按时的添加衣物，防止被流行感冒所传染。
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