多读书的好处1、刺激精神研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一下面是小编为大家整理的多读书的好处9篇,供大家参考。
多读书的好处篇1
1、刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。
因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。
就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。
研究发现：做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。
2、减轻压力
无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。
一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。
3、增加知识
你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。
你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。
此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切---你的工作、财产、金钱甚至你的健康---但是你永远不会失去知识。
4、扩充词汇
它伴随着上面的话题：你读的越多，你碰到的词增加的也就越多。
而它们也将不可避免的会出现在你每日的词汇中。
发音清楚，用词得当在任何工作中都很重要。
意识到你可以很自信的跟你的上司说话，这将极大地增加你的自尊心。
它甚至有助于你的事业发展。
相比那些词汇匮乏、对文学、科学突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各种话题上都很博学、健谈、知识渊博的人更快（也更经常）得到提升。
读书对于学一门新的语言也至关重要。
因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。
5、提高记忆力
当你读一本书的时候，你就必须分清楚它们的任务、它们的背景、野心、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事适中的多角的复杂的情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器*官，它能很轻松的记住这些东西。
令人惊讶的是，你创造的每一个新的记忆将打新的神经链（大脑路径）并且同时加强已存在的路径，这将帮助你召回短期记忆同时也将稳定血液。
这是多酷啊？
6、增强分析思维能力
你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题？如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。
在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力；来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……。
如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。
7、提高集中注意力
在我们网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。
在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天（通过视频聊天、网络电话，等等……），留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。
这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。
当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上——世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。
在工作之前尝试着读15-20分钟（例如：在你早上去上班的公交车上），当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。
8、提高的写作技能
它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。
就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。
9、平静内心
读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。
读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。
10、免费娱乐消遣
我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。
想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。
读书馆有各种你能想到的书目，而且由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。
如果你恰巧住的那个地区没有图书馆，又或者你行动不便去图书馆不方便，那么你可以阅读电子书，因为绝大部分的读书馆的书都有PDF格式和ePub格式的，你可以在你的电子读书器、苹果平板电脑或者你的电脑屏幕上读书。
网上也有很多免费的电子书可供你下载，所以去找一些没有过的书读吧！
这里有所有种类的书目，它可以满足世界上任何人的需求。
无论你是喜欢传统文学，时尚杂志、人物传记、宗教书目、成年人书目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小说，你都会找到满足你好奇心和想象力的书目。
请暂时离开你的电脑，打开一本书，充实一下自己的内心世界。
多读书的好处篇2
When Im free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, Ive put my heart into it so that Ill forget all the troubles. Its in this way that Ive formed the habit of reading in any time.
当我空闲的时候或在麻烦，我总是拿出一本书静静地看书。在任何时候，我把我的心让我忘记所有的烦恼。就这样我已经形成在任何时间阅读的习惯。
Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, and essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.
当我还是小孩子时，我在图画书和故事书感兴趣。我很惊讶他们。我刚进入了中学，我开始读小说，戏剧，散文等。我发现我可以从他们身上得到很多。渐渐的我开始对文学感兴趣的最后一学期我在浙江省中学生作文竞赛中获得一等奖。
Reading “The Emperors New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldnt keep me from crying for her misery. “Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Kellers patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didnt before. So I think of a good book as my best friend.
阅读“皇帝的新衣”，我不得不把一阵笑声在他的傻瓜。《卖火柴的小女孩》不能不让我为她哭的痛苦。《鲁滨孙漂流记》把我带进了一个充满危险的陌生的世界。我也深深打动了海伦凯勒的耐心和毅力……除此之外，本书还告诉我其它的东西——如何成为一个男人，如何分辨对与错。总之，好的书籍可以让我知道什么我不在。所以我认为一个好的书是我最好的朋友。
Ill never forget this famous saying,“Good books are best friends who never turn their backs upon us.”
我永远不会忘记这句名言，“好书是最好的朋友，谁不背对我们。”
多读书的好处篇3
Reading has many benefits, in the world of this book, many hidden secrets, there are many things we dont know. I will talk about the benefits of reading now!
Remember since third grade, I especially love to read reference books. Such as "cpaing", "cc" lu, a lot of trouble in the ma small jump ", "fairy tale" and so on. They are deeply attracted me, I couldnt put it down on them, they there are many good story, fantasy, legends, experienced things, a book! Is the sea of knowledge, it with the childrens ship, step by step. When it reaches a destination, just cant help cheering! When to another destination, and cheered, so had been go forward rowing. A book is like a tree full of fruit tree of knowledge, you have to eat a fruit will get some knowledge, you keep eating fruit, knowledge have been long in your body, you more and more knowledge I have!
Hiding a book, some we dont know something, you dont read it, just do not know collected Taoist scriptures with some what, as long as you read it, it will make friends with you. A book, a "longevity nut", as in help us to extend the meaning of reading. Shakespeare said: "the book is the nourishment of the world." The more you read, be cheerful note movement.
Reading a book! A book full of human soul all beautiful!
读书有很多好处，在这书的世界里，藏着许多秘密，有很多事情我们还不知道。现在我就说说读书的好处吧!
记得从三年级的时候起，我就特别爱读课外书。比如《淘气包马小跳》、《童话故事》之类什么的。它们深深吸引着我，我对它们爱不释手，它们里面有许多好故事，一些幻想、传说、经历过的事情，一本书!就是知识的海洋，它带着孩子们的船，一步一步的划。当它达到一个目的地的时候，就会情不自禁地欢呼!在达到另一个目的地的时候，又欢呼起来，就这样一直勇往直前的划着。一本书也像一棵长满知识的果树，你吃了一个果就得到了一些知识，你不停地吃果，知识就不断在你身上长，你懂的知识就越来越多了!
一本书，藏着我们一些不知道的东西，你不读它，就不知道藏着一些什么，只要你读它，它就和你交朋友了。一本书，一棵“长生果”，像在帮我们延长读书的意义。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”你读书越多，好比是欢快音符的乐章。
读书吧!书装满了人类灵魂的全部美丽!
多读书的好处篇4
没有别的事情能比读书给我带来更多的精神上的乐趣，因为读书，会令人愉快、清醒、高尚、刚强，仿佛清澈的泉水沁人心脾。
读书的时候，能做到脑勤、手勤、笔勤，遇到有心得就写下来，多动笔，多写，多记最好，不然，你有心得，不写下来，时间长就忘了。只要多写多记，读书多了，自然会积累下不少知识，可以左右逢源。
每逄星期天，一般我不喜欢外出，坐在书房读书，就是和许多高尚的人谈话。读书，能让我从书中知道很多以前不知道的东西，读一本好书，能让我深受启发，明白很多道理，同时在关于如何做人方面，也能知道很多的道理。
我一贯认为，读书能丰富人生阅历，在日常工作中，我想，一个人要不要在适当的时候也为自己“评功摆好”？不至于使自己感到枉然。这就是说，人要实干，也要会往自己脸上贴金。
关于往自己脸上贴金的问题，如何贴？对于贴金这个关健词，我联想到在日常工作中：比如，如果自己有闪光点，在不太经常的情况下，却能总有新鲜才华示人，让人觉得你是不可多得的宝贝；再比如，要想有粉向脸上抹，平时就要多找机会，在看似不经意地时候露一手，或敢于说一鸣惊人之语；另外，在你得不到一样东西的时候，你应深居简出，保持神秘，不随便允诺请求，让他人“胃口”常开；发掘自身特点，所谓“不沾富贵就讲品位”，扬己之长，避己之短。
众所周知，人穿衣裳一为御风挡寒，二为求得美丽，三为遮羞。那么为人处世呢，谁都会有羞于启齿的隐私。
一次，单位同事因和老婆吵架，心中大为不快，上班时，把家中的事滔滔不绝，把老婆说得一无是处。
当即有人劝：“家丑不可外扬，自己的难言之隐不要示人，以防落下笑柄。”
在我们日常的工作和生活中，如果发现别人出丑，你不能幸灾乐祸溢于言表，否则会结下仇家，并为众人不齿。在这个时候，如果你能主动为别人打圆场，遮丑事，就能顺水推舟般地落下人情。
在现实的社会中，我们不难看到，每个人都会有出乖丑露的时候。遇到出丑时，无论是谁，首先要保持冷静，不能手忙脚乱，丑上加丑，推倒瓶子洒了油。更要学会顺力借力，分散人们的注意力，避其锋芒。千万不要让一个小小的把柄被人揪住，带出更大的丑事，害得自己身败名裂。记住，莫因丑小而不遮。
说实话，我是一个没有背景的人，人势不如人，事事有求于人，所以，在为人处事方面一般不敢得罪人，但我性情又怪僻，我又不想主动去讨好哪一个人，平时在工作中我最看不起那些“居功自傲”的人，不长眼睛会变色的人；说好不说歹，报喜不报忧的人……
“自古有很多诡智谋略与借光有关，比如狐假虎威、攀龙附凤、借刀杀人、拉大旗作虎皮等等。如略加留意就会发现，传统上对借光术评价不高，读书笔记。为君子不齿。诚然，小人惯会沾光行骗，欺世盗名，狗仗人势，但这并非借光本身的错误。只要动机纯正，借助各种外力提高自己的知名度和办事效果，是被社会承认的方式之一。我们不可妄加指责，斥其一无是处。”
我发现，很多人都有一个误区，似乎一提借光便是借某人的势力，其实这是片面的误解。借权贵名流为自己所用，只是借光的常见形式，实际上凡是能让我们为人做事增光添彩的人、物、事、情，都是借光的范围，比如祖宗、衣服、籍贯、才智、言论等等，不一而足。
我认识一位董事长，他在做人方面，他有一种深谙人际交往中的方圆之术。在处理人和事时，他在需要“圆”的时候就会圆通一些，在复杂的人情关系中，他能取得顺畅生活的通行证。他的做人技术就是善于调解纠纷，化解矛盾，避免尴尬，打破僵局。
这位董事长，在别人出乖露丑的时候，他能主动去打打圆场，为人救场；当有人陷入窘境，他能主动去解围，去给人找个台阶让人下得了台。这位董事长当自己有失误时，他很会善于扑救，自圆其说；这位董事长有时遇到不幸落入社交僵局时，他会通权达变，打破冷场坚冰；这位董事长与人也有产生不快时，他会和和“稀泥”，让对方少丢些面子，保持体面，从而把事情摆平，甚至变坏事为好事。他的为人处世功德圆满，他有良好的人缘资源，这与他圆场术的技术支持休戚相关。
人们都说“吃亏是福”。在人际关系中暂时的忍让吃亏，可以获得长远的利益。这个道理一般人都懂，关键是如何不露声色地迎合对方需要，即以对方的利益为重，又为自己的利益开道。比如，求人帮忙，不能“得寸进尺”，要求不可提得过高，要适得其中，不能让对方感到因为没帮上你大忙而内疚。
“日常交际，多非对立。要切记“两虎相争，必有一伤”的古训，切勿火上浇油，酿成“烧了大屋”的悲剧。让人一步不为低，如果你占理又能相让，众人不但会承认你是对的，更会称道你的宽宏大量，令你达到众望所归的完美地步。”
我见过一位文友，他很幽默。在他的为人处事中，他把幽默当成是“润滑剂”。他认为，幽默是聪明人驾驭语言的艺术，而自嘲又被称为幽默的最高境界。他说：“能自嘲的人必须是智者中的智者，高手中的高手。”这位文友经常自嘲，一般缺乏自信的人是不敢自嘲的，他有时用幽默的语言自己骂自己。拿自身的失误、不足来“开涮”，对丑处、羞处不予遮掩、躲避，反而把它放大、夸张、剖析，然后巧妙地引申发挥、自圆其说，取得一笑。如果他没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀，是无法做到的。所以，我认为，这位文友自嘲谁也不伤害，最为安全。他用自嘲来活跃谈话气氛，消除紧张；在尴尬中自找台阶，保住面子；在公共场合获得人情味；在特别情形下含沙射影，刺一刺无理取闹的小人。
在当今的社会中，我对哪些自以为是、斤斤计较、尖酸刻薄、两面三刀的人，是极为愤怒的。一个人的言辞能透露一个人的品格，表情眼神能让人窥测另一个人的内心，衣着、坐姿、手势也会在毫无知觉之中出卖人。
我不信“神衣马相”但是，如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，这学问很深，不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。
在日常的工作和生活中，我称一种人叫“红白脸”。我虽当过演员，但不是一个逢场作戏的好演员，更不能去担当差距很大的角色。然而，我说的这位“红白脸”，变脸功夫高深莫测。是位高明的操纵者，红白并用，他追求软硬兼施的巧妙效果。他可以“说单口相声”，一会儿红脸，一会白脸，教人捉摸不定。扮着黑脸作莽汉可杀灭对手威风，作红脸好人可用以给人台阶，圆满收场。他扮白脸时给人造成压力，构成威胁，他扮红脸时让人感到满意。让人如坠雾里。
我们做人为什么不简单一些呢？人做的简单，事情也就不在复杂。少了扰心的杂念和私欲，也就没有了桩桩顾虑和种种考虑，没有了尔虞我诈和勾心斗角。
我认为，简单做人，才能用心做事。因为简单是一种美，一种境界。置身其中，便会忘却工作的疲惫，生活的烦恼，人生的忧愁。做人，只要根植于简单这块土壤，绽放出的人生之花，必定是芬芳而持久。
简单做人，说来容易，做来难。其中的深刻和艰难，需要的是思想的精深和灵魂的感悟，需要的是摒弃一切奢求、贪欲和妄想，卸掉一切外衣、面具和伪装。好比一棵树，不去掉无用的枝条，参天的追求永远是空想。崇尚返朴归真，让心灵变的纯朴、自然、厚道，才是简单做人的本真。用一个简单的微笑，一声暖人的问候，一朵传情的玫瑰，一次深情的拥抱，一次默契的配合……，来表达情怀，沟通心灵，诉说衷肠，表述相知，才是人生的自然。简单做人，其实是一件很开心很自然的事情。于生活，于人生，便会少却种种的纷扰和纠缠，随之得到就是种种的轻松和愉快。
多读书的好处篇5
读几本好书可以修心养性、陶冶情操，开阔视野，丰富学识，使人风流倜傥，举止优雅，明白是非。正是书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
多读书的好处篇6
让书香融入生活，方为读书之道，而充满书香的生活环境，需要家长用心营造。
4月23日是世界读书日，西班牙文豪塞万提斯的忌日，英国文豪莎士比亚的生日与忌日……在这个推广阅读的好日子里，各地都在搞活动。
一方面，读书活动红红火火（其实，读书这事，本该是内化于生活的，把读书搞成各种“活动”恰说明不读书已是一个社会问题）；另一方面，不少人发愁自家孩子不爱读书，怎么办？
要想知道怎么办，先来研究为什么。
从前不久发布的第十二次全国国民阅读调查结果中，可见些端倪：2014年，我国成年人人均纸质图书阅读量仅仅为4.56本。
一名搞教育的朋友曾和我聊天，感叹人要学习、要上进确实不易，天才又难得，所以几乎所有人都算得上“笨鸟”。“笨鸟”呢，又分为三种：一种是努力先飞；一种是自我放任，不飞；还有一种是下个蛋后，就把希望寄托在下一代。
言传不如身教。如今，让大人都成孩子们的模范，确实太难。想想满大街可见的低头族，想想现在的阅读氛围……叫孩子们怎么能自觉习惯读书、爱上读书呢？
前几天，洛阳市在网上做了一份教师阅读网络问卷，全市近百名教师参与调查。
“老师们整日与学生‘斗’，疲于应对各种考试和检查、各类改革与评估，哪有时间读书……”类似抱怨，时常听到，不过，这次调查的结果显示，60%的老师经常读书。参与调查的老师中，40%教语文，只是，看一下老师们推荐自己读过的书，其中一半以上与教学有关。
职业性的读书，当然也算读书，但不是完整意义上的阅读，否则，孩子们每天看那些课本、参考书，是不是阅读量也很大？
阅读，应当是一种让人畅快、安心、充实的生活方式。攥着本书，盯着封面，咬着牙说“我要读”，必定读不出什么好味道来。曾国藩一番论读书之语，亦是经验之谈：“读书强记无益，一时记不得，丢了十天八天再读，自然易记。”看看，即使“有用”的、需要记得的东西，你强读、强记也是无用！夜半醒来闲翻书，倦极抛卷入梦乡――让书香融入生活，方为读书之道，而充满书香的生活环境，需要家长用心营造。
作家毕淑敏这么说：“日子是一天天地走，书要一页页地读，清风朗月，水滴石穿，一年、几年、一辈子地读下去。书就像微波，从内向外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力凸现出来。”若如此，那就是“腹有诗书气自华”了。
世界读书日一天的热闹、动静再大，效果能有几何？读书本是一件安静的事，想让孩子们都爱上读书，绝对不能只是喊喊口号。劝家长们，下定决心，和孩子一起阅读，并坚持下去。
多读书的好处篇7
记得有一次参加教师培训，有老师就要求年青教师应珍惜时间，通过多种渠道多读书，为自己的教育生涯打下扎实的理论基矗那时我就决定要多读些教育类的书，以提高自己的教育理论水平，说来惭愧，这几年来，书是看了一些，但大多是看教育杂志方面的书，而真正的教育理论的书看得很少。假期利用闲暇时间阅读了（教师培训读本），其中看到（教师专业成长）中，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，特别是该章节中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。其中，不论是实际教学还是具体措施中都重点提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用，这将对我今后的成长有非常大指导作用。通过阅读书籍，并结合自己的教学实践，有了一些体会，拿出来和大家分享一下。
一、多读书可以提高我们的创新能力。
有人说：读书就是在和大师们对话。确实是这样的，多读书，特别是读一些教学方面的书，就常常会惊叹“原来还可以这样上”。
“我怎么没想到呢”。所以经常去读些书，你在教学实践中思路会更宽，更具有创新性，这也是新课程理念所提倡的。
二、多读书有利于更深入地钻研教材。
多读教育书籍，有了更深厚的教育理论作支撑，对我们教学实践中分析教材是很有帮助的，让我们在教学过程中更加的应用自如。
三、多读书会提升教师气质，伸展教师个性。
既然新课程理念是培养有个性的学生，那么首先我们教师不能没有独特的风格，不能没有鲜明的个性，我们每个人也应具有自己的风格，但是前提是要多读书，从书中慢慢积累，慢慢摸索出自己的独特之处。
四、多读书会促进自己的教学反思能力，关注课堂细节。
教师是否愿意花时间反思自己的教学工作，是教师是否具有专业素养的标志之一。而会不会反思，对青年教师来说也是一个问题。多读书，在读书过程中肯定会有自己的想法，那就应该及时地记录下来。对教师而言，能否以“反思教学”的方式化解教学中发生的教学事件，这是判别教师专业化程度的一个标志。在反思的过程中，我们的教育智慧也随之不断增长，因此，我们要逼迫自己勤于阅读和思考，为了更好的反思自己的教学。阅读教育书籍还有一个好处就是可以让你更加关注课堂的细节。
当前，影响体育教师发展的因素很多，归纳起来大致可分为两大类：一是外部因素，如体育教师的社会地位、学校的管理制度等；二是体育教师自身因素，如自我发展需要、教学反思能力等，其中，教师自身因素在教师专业发展中起决定性作用。从专业发展角度看，教师的成长离不开教师自己的教学实践，教师的专业发展只有在具体的教学实践活动中不断反思才能完成。教育学者杜威这样说过：“教师应当对实践进行反思，将教学看作是一种反思性的学术实践，通过反思实践来改进教学，做‘反思型实践者’”。体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。
反思是个体成熟的标志。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。
要想成为反思型体育教师不是一个自然而然、简单的过程，它需要体育教师在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门，首先，要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反愧评价与调控，最后在课后对上过的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救措施等。教师只有通过这些措施，形成对体育教学的系统反思，养成反思习惯，并使反思伴随着体育教学活动的常规化而逐渐自动化，其次，要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。
多读书的好处篇8
基本经典——人生经典：探索人生的意义、价值、归宿。如：《论语》、《孟子》、《共产党宣言》、《资本论》。
——专业经典：专业历史等
人生与追求因读书而有根据，一旦找到此类书籍就应读熟，作为行为根据。
关注相邻学科知识，专业面要广，要明确往往有时候不可能学什么就做什么，必须要有多方面的能力。
读书的纬度。（历史与当代）知识是交叉的，要关注本专业的历史与当代的发展。历史的视野非常重要。例如：从绘画到摄影的转换乃至全面的影象发展。
如何找书：多逛书店。在书店看书。这反映出你重视什么，重视读书，读书使人变强，给你带来乐趣。使好读书成为伴随你一生的好习惯。一个人的成功并不是偶然的。杂志，专业杂志找一二种，如：《读书》、《艺术当代》。要有知识的扩充和丰富的知识量。可以到邮局去查专业的杂志。网络，网络是学习的阵地，培养专业的素养。
如何读书：精读（字句落实，玩味，背，打扎实基本功，看书要有自己的看法，有别人没看到的东西。）泛读（强调的是知识面，形成知识结构，包括扎实的专业基础，相邻学科基础、人文知识、文、史、哲的底子，要有宽厚的知识背景，要有哲学的特征，时代的特征，对国家命运的关注）浏览（强调信息量，选择性的阅读，有基本的印象，学会选择）
读书的态度：知识改变命运，知识改变气度。读书肯定是有用的，可以提升个人的修养，修养是长期积累而成的，读书并不需要有很明确的目的。我们已经具备自我学习和自我发展的能力，要对读书重视，观念的转变很重要。
学术的态度：学习本应有严肃的态度，要努力，有自觉的意识，学术水平的高低靠积累，不强调客观，强调人自身的努力，是对个人品质的要求。
多读书的好处篇9
1、 不动笔墨不读书。——徐特立
2、 读书要玩味。——(宋)程颢
3、 好读书，不求甚解。——陶渊明
4、 进学致和，行方思远。——字严
5、 读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
6、 读万卷书，行万里路。——顾炎武
7、 万般皆下品，唯有读书高！——孔子
8、 读书百遍，其义自见。——《三国志》
9、 奇文共欣赏，疑义相如析。——陶渊明
10、 提防那只念一本书的人。——拉丁谚语
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