《我爱运动我健康》作文1 运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。 去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操下面是小编为大家整理的《我爱运动我健康》作文3篇,供大家参考。
《我爱运动我健康》作文1
运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。
去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，*均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。
运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到体育运动中去吧!
《我爱运动我健康》作文3篇扩展阅读
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展1）
——我爱运动我健康作文
我爱运动我健康作文1
因为我运动，所以我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。
刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。
第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后，那叫一个累呀！
回到楼上，还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳，出拳要准。”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。
武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的"对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。
就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展2）
——我运动我健康的作文
我运动我健康的作文1
生命的前提条件就是有强健的体魄，不然没有强健的体魄就没有了生命，有了强健体魄，生命才得以延续。因此强健的体魄对于生命极为重要。
近年来，青少年的体质不断下降，随便你进入一所学校，你都能看到一些胖墩可爱的身影，而一副副眼镜也不容乐观的搭了许多同学的鼻梁......针对这些问题，国家也启动了全国亿万学生阳关体育运动要求学生参加体育锻炼，上一学期，我校亳州师专也开展了一次体育锻炼，是集体在操场上跑几圈，尽管我们只跑几圈，但对于我们意义非凡，而对于我更加是意义非凡，因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！
体育为人类做了许多贡献，体育使人类拥有了强健的体魄，可以说，没有体育也就没有健康的人类，因为有句老话说得好，生命在于运动，有了体育运动。人的生活才充满酸甜苦辣的感觉，体育，让刘翔创造了世界新纪录，体育，让许多*人走到了世界的前列。体育是无穷无尽的，我为体育而感到骄傲。
如果整天我们只知道学习或者工作，即使聪明也会变成傻瓜的`，是的学好知识是固然重要的，但是身体素质也同样重要，因为只有好的身体，学习才能够更好，因此我向同学们提议，让我们一起手拉着手，走出教育，走出班级，走向操场，走向自然，亲近阳关，进行各种体育活动，只有这样，才能让我们的身体和精神世界更强健更加活力。
青春是充满活力的，充满欢声笑语的，因此我们有大量阳光的时间去玩，没有任何思想包袱哪怕是慢跑之类的活动，还是玩其他的游戏不包括打游戏因此阳光和快乐，其实离我们很近，只要我们推开那扇门，那么阳光的生活也会朝你走来，因此，健康体魄也会向你招手，想要拥有它，就从现在锻炼吧！
少年智则*智，少年强则*强，少年进步则*进步。所以身为未来的接班人的我们更应该锻炼身体，拥有强健的体魄，以此去努力学习，报效祖国。
对于新世纪的我们，应该必须拥有强健的体魄，这是我们的义务也是我们的责任，只有了健康的体魄，去好好学习，才能为祖国做贡献，这样我们生命才会有意义，有价值。
青春应该这样度过；
我微笑，乐观，自信，坚强。
我轻松，积极，不卑，不抗。
我健康，豁达，心胸宽广。
我将百折不挠，去实现理想。
我要不断超越，走向明天，走向辉煌。
生命对于我们只有一次，何不让自己在有限生命里，做出无限的价值。前提是必须拥有健康的体魄，俗话说；身体是革命的本钱。
我已经准备好了，向着阳光，我舞出生命的精彩，为了能更好的面对明天，今天的我需要这阳光体育的锻炼，快乐的奔跑。
我运动，我健康。我运动，我快乐。运动伴我健康成长，伴我一生辉煌。
我呼吁；大家行动起来吧！像我一样为阳光人生而努力，奋斗。
我运动我健康。
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展3）
——我运动,我健康,我快乐作文
我运动,我健康,我快乐作文1
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物*置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗？
太*天国时期的优秀将领英玉陈玉成：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩淸西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的`粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物*置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展4）
——我运动 我健康 我快乐讲话稿3篇
我运动 我健康 我快乐讲话稿1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
我们是来自九年级3班，今天我在*下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。
“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的"，但青春却是永恒的。而使我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西！
我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。体育，让我们的智力、体力得以*等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！
同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我运动 我健康 我快乐讲话稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我今天演讲的题目是：
我运动，我健康，我快乐。
美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。
无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。
体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律；感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。
体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。
体育运动给人带来活力。*曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”众所周知，*从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，*都积极参加。*曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。
运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。
“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
我运动 我健康 我快乐讲话稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我*下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！*也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁， “这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展5）
——《我爱健康》大班教案3篇
《我爱健康》大班教案1
活动设计背景
蔬菜是幼儿生活中不可缺少的食物，为了使幼儿了解更多的蔬菜特征及营养，知道多 吃蔬菜有利于身体健康。 教育幼儿多吃蔬菜，养成不挑食的好习惯，我设计了《我爱吃蔬菜》主题活动。
活动目标
1.引导幼儿认识常见的蔬菜，幼儿知道吃的是蔬菜的那部分及蔬菜的功用。
2. 教育幼儿多吃蔬菜，养成不挑食的好习惯。3.发展幼儿的观察力和概括力。
教学重点、难点
认识各种蔬菜，了解它们的特征。
活动准备
1. 实物：西红柿、萝卜、白菜、大蒜、土豆、菠菜、芹菜等若干。
2.几种常见的蔬菜头饰若干。
活动过程
一．开始部分：
1.创设情景，引入课题
（1）猜一猜，它们是谁？
又红又圆像苹果，酸酸甜甜营养多，既能当菜吃，又能当水果。 （ 西红柿 ）
兄弟七八个，抱着柱子过，听说要分家，衣服都扯破。（蒜）
一个胖娃蛙，埋在地底下，头顶绿巾穿红褂，夏天播种冬天拔，我们人人都夸它。 （萝卜）
（2）小朋友真聪明猜的对，它们都是可爱的蔬菜宝宝，今天老师就带你们到蔬菜王国去参观，你们高兴吗？蔬菜王国里有许多蔬菜宝宝你们想认识它们和它们做好朋友吗？
二．基本部分：
（一）观察讲述
1.师出示实物，让幼儿看一看、摸一摸、闻一闻、说一说自己看到的蔬菜宝宝叫什么？
2.引导幼儿从形状、颜色、味道等观察蔬菜的特征。
（二）经验分享
提问：1.你最喜欢吃的蔬菜是什么？为什么?
2.你知道吃蔬菜的哪一部分？
（1）小组交流
（2）师小结
蔬菜的种类很多，有的吃根、有的吃叶、有的吃茎、有的吃花、有的吃果实。
三．实践应用
1.蔬菜是我们每天都吃的食物，吃蔬菜的好处很多，你能光吃就自己喜欢的蔬菜吗？
2.听故事《挑食的豆豆》
3.幼儿交流。启发幼儿讨论我们要和蔬菜做朋友，我们离不开蔬菜。
四．游戏《找朋友》
师做蔬菜国王，小朋友戴头饰扮蔬菜宝宝。1.找颜色相同的蔬菜宝宝。2.找可以吃叶的.蔬菜宝宝。3.找自己喜欢的蔬菜宝宝。
五．活动结束
小结：蔬菜宝宝有各种丰富的营养我们和蔬菜做朋友会使我们健康成长。
六．活动延伸：
组织幼儿到活动区玩《开蔬菜商店》的游戏。
《我爱健康》大班教案2
设计思路：
我们在与家长的交谈和访问中了解到：孩子休息天在家很不听话，时常会出现睡懒觉、起床后不肯吃早点、一直看电视等现象。而且在幼儿园的自由活动中，我们也发现他们常常会出现玩得满头大汗而不肯休息的现象，这样对身体是非常不利的。所以我就根据主题设计了《我爱健康》这一活动。活动通过讨论、看看、讲讲、故事的方式，让他们了解运动和休息的合理节奏。最后又让他们通过绘画来为自己设想、安排健康的休息日。这样，不仅发展了孩子的表达力、观察力、想象力，又使他们把学到的知识得到提升。
活动目标：了解运动与休息的合理节奏。能为自己设想、安排健康的休息日。
活动准备：图片四张绘画纸水彩笔。
活动过程：
（一）自由讨论
星期天，如果爸爸、妈妈完全让你自己做主，想干什么都可以，你会干些什么呢？（幼儿自由讨论后讲述）
让幼儿设想、安排完全由自己支配的一天。鼓励他们随心所欲、坦率地讲。如幼儿讲述有困难，可以引导：你想多睡一会儿吗？睡到什么时候？你想看动画片吗？看多长时间？你想到外面玩吗？玩些什么？玩到什么时候？
（二）看看、讲讲、故事渗入
丁丁的星期天是怎么过的呢？
结合挂图讲述故事《我爱健康》
提问：丁丁什么时候起床？起来做些什么？
丁丁在公园里玩些什么？妈妈说在公园里玩有什么好处？
玩了一会儿，妈妈为什么要让丁丁休息、喝水、吃点心？
玩了各种游戏，妈妈为什么要让丁丁回家？
丁丁打算回家干些什么？
（三）安排我的休息日
看了丁丁的一天，你再来安排自己的休息天，你会怎么安排呢？
引导幼儿讨论自己的休息日安排方式，并用绘画形式将自己的设想记录下来，然后与同伴交流。（提醒可用数字来表现图画的顺序）
《我爱健康》大班教案3
活动背景
《均衡膳食营养促进幼儿健康的实践研究》是我们的园本课程，在经过了几年的学习和研究之后，我们的孩子对膳食营养已经有了较多的积累，并且一定程度上也影响着家庭的饮食，但是其中还存在一些挑食、偏食等饮食习惯上的问题，因此我们继续深入研究，并开展了《培养幼儿良好膳食习惯》的区级课题，在此过程中，我发现在我自己的班级，一些孩子不喜欢吃菌菇，因此结合课题和孩子的年龄特点，我开展了本次活动。
活动目标
1.正确判别和掌握常见的几种菌菇的特征，并大胆表述出来。
2.通过加深了解菌菇的营养价值，从而爱吃菌菇。
3.知道人体需要各种不同的营养
4.教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
活动准备
常见的几种菌菇实物、PPT活动重点正确判别和掌握常见的几种菌菇的特征活动难点了解菌菇的营养价值，进而爱吃菌菇
活动过程
（一）活动导入，引起幼儿的兴趣
1.师：小朋友们，今天和王老师一起到新的教室里做游戏，怎么样？走，我们挎起我们的小背篓，出发喽。
2.师：看看，前面有一片绿绿的草地呢，瞧，草地上好像长出了好多东西，我们去把他们都采到自己的小背篓里吧。注意，大家要分散开，仔细找找，都要找到自己的背篓里。
3.师：全部采完，我们就回到自己的座位上休息喽。
（二）判别和掌握常见的几种菌菇，并大胆表述
1.师：刚才我们的小朋友把地上的东西都采到了自己的背篓里了，现在就请你们仔细的看一看，你采到了几个，有哪些你是认识的？一会请小朋友来给大家介绍一下。
【幼儿仔细观察，并选取其中的一个进行表述。教师引导幼儿从颜色，形状等方面介绍一个菌菇。】
2.师：刚才有的小朋友说的很好，在我们的背篓里有很多的东西，有蘑菇，有香菇，有草菇，有针金菇，有*菇，那还有两种东西，他们长的有点很特别，谁愿意来说一说，他们有哪些区别？【引导幼儿从形状和颜色等外观观察杏鲍菇和鸡腿菇的区别。】
3.师小结：杏鲍菇要比鸡腿菇大一些，而且杏鲍菇的上面是灰色的，而鸡腿菇的颜色是白色的，而且鸡腿菇的形状有点像我们常吃的鸡腿。这么多各式各样的东西啊，他们有一个共同的名字叫菌菇。
（三）了解菌菇的营养价值，进而爱吃菌类。
1.菌类的营养介绍。
（1）师：认识了这么多的`菌菇，那你们说说这么菌菇都有哪些营养呢？
幼儿经验的回忆，个别经验拓展到集体幼儿。
（2）小结：菌菇对我们的身体有非常多的好处，第一个，它的营养成分很多，比其他的蔬菜要高出来很多；第二，它能增强我们的抵抗力，让我们的身体少生病；第三，它特别适合肥胖的人吃，他们吃了不会长的更胖了；第四，它非常适合小朋友吃。
2.解决问题，让每个幼儿都爱吃菌菇。
（1）师：菌菇既然有这么多的营养，那你们都爱吃吗？
（2）师：你有什么好办法，能让那些不喜欢吃的小朋友也爱吃这些菌菇呢？
幼儿自由表述，并讲出理由，老师在一旁指导。
（3）小结：刚才小朋友们说了很多的好办法，王老师也想到了一些办法，我们一起来看一看。我们可以把这些菌菇切的小小的放在汤里面，或者是包成馄饨，再或者，我们把这些菌菇装饰一些，让他们从外观上吸引这些小朋友。
（四）活动延伸
师:刚才大家都想来很多的办法，可能真的有效哦，能让我们一起都爱上吃菌菇，回家可以告诉爸爸妈妈们，都去试试吧。
活动反思
今天的活动中，我认为优点是我采用实物的形式，更便于幼儿的观察和理解，在通过讨论、经验的回忆，让幼儿有充分的思考时间和表达的机会。
缺点和不足，我认识在活动中，部分营养的环节，图片的选择还有待完善，让选取一些更具有代表性的图片。
《我爱运动我健康》作文3篇（扩展6）
——我爱运动作文18篇
我爱运动作文1
大家好，我叫向治宇，是高升实小三年级的一名学生。
我中等个子，长着一双小眼睛，别看我眼睛小，确很机灵，脸蛋红扑扑的，象红苹果一样。
我特别喜欢运动，运动给我带来不少的益处和荣誉。
记得有一次学校举办春季运动会，老师让我去跳远，我一共跳了三次，评委取我跳得最远的一次去评比。我跳完后又马上去跑步。我跑的是男子三十米短跑，我跑步的时候努力向前面冲去，不一会儿，就顺利跑到终点。终于盼到了发奖的时候，老师宣布我是三十米短跑和男子立定跳远的第一名，当时我激动得说不出话来。我真想把这个消息马上告诉全家。
最近，我又参加了学校的篮球练习，还参加了体育馆的"羽毛球练习。运动使我变得更强壮，我喜欢运动。
我爱运动作文2
广播声，呐喊声，震耳欲聋；师生们，家长们，欢声笑语；蓝天上，白云飘，阳光灿烂。那，就是我们公园路小学的一场别开生面的亲子运动会。
入场式开始了，一个个班级迈着整齐的步伐从*台前走过。该我们班出场了，“一二三，走！”于卓*指挥着我们，她手拿鲜艳的小红旗，挥了五下，好似哈利波特的魔法棒，使我们五秒钟后，变了个新的队形。中间的向日葵一个比一个高，在向日葵里，高举着04（3）班的班牌。嫩绿的叶子、金黄的向日葵再加上花朵型的班牌，是多么的亮丽、精神。“家长老师同培育，花儿朵朵向太阳！感谢爸爸妈妈，感谢敬爱的老师。”这些感动心灵的话语一瞬间魔术般的展示在红色的绸缎上，给家长和老师们带来了幸福的微笑。当我们的葵花队走到*台前时，台上的欢呼声足以让雷霆感到羞涩。“四三四三，非同一般！四三四三，猛虎下山！”瞧，我们手上挥动着的金黄色的向日葵是多么鲜艳，我们踏步的姿势和变换的造型让人目不转睛，我们脸上的笑容充满着健康和快乐！
入场式结束了，五十八个健康活泼的同学们回到了本班的大本营。虽然，他们能够休息一会儿，可他们的表情一点儿也不轻松，因为，激烈的比赛正等待着他们。
“参加亲子障碍接力跑的学生、家长马上排队。”障碍接力跑即将开始，参加接力跑的运动员们略显紧张，不仅参赛的选手们紧张，就连我们拉拉队员的心也开始“砰砰”地疾速跳动。只见我们班的选手们一个个昂首挺胸，胸有成竹地进入跑道。“嘀”的一声响，裁判员发出了“开始!”的口令，跑第一棒的是我们班的家长，他腿脚敏捷，如离弦之箭，飞也似地把别班的家长甩在了后面。第一棒，我们班占了优势。啦啦队欣喜若狂，呐喊声更是响彻云霄：“四三班加油！加油四三班！”我们班的小选手们在呐喊声中，一个个生龙活虎，一棒又一棒，没有一个人掉棒。冲刺，冲刺，冲
我爱运动作文3
你爱运动吗？我很喜欢！运动的种类有许多，但就像食物一样，每个人喜好多不同，有的人爱球类运动，像桌球、网球或足球，有的人偏好跑步，不论长跑、短跑、马拉松、、以及游泳甚至现在大家都风行的自行车运动，运动的种类实在太多了，一下子真的说不完。但适度的运动对我们是很有帮助的，可以增加我们的体力，可以促进新陈代谢，对身体健康相当有帮助，听说还能减肥呢！
我最喜欢的运动是跑步，因为跑步除了能让我身体健康外，每次跟爸爸在社区慢跑，凉凉的风吹在脸上，感觉真是舒服！而我也会跟爷爷去公园里小跑步，在公园里有许多爷爷、阿嬷，有人散步、有人做操、还有很利害的阿嬷在练功，还有小朋友在骑自行车，公园就像一个运动场，让大家都可以在安全的环境下做自己喜欢的运动。
其实除了这些个别的`运动外，还有一些运动是要大家一起来，每次周末的时候经过学校旁的足球场都可以看到很多人在打棒球，我想那应该很需要团队精神，每次看到不同组的队员拼命为自己的队伍努力时我都很感动，忍不住要帮他们加油呢！
所以我觉得运动不但是大家的好朋友，也是有益健康的好朋友。
我爱运动作文4
从小我就爱运动，无论在学校还是在家里，都能表现我爱运动的天赋。
我喜欢的运动项目可多啦！滑滑板、羽毛球、足球……我不仅喜欢新奇的运动，而且每学一样就投入一样。在学乒乓球时，我发球很弱，于是就让爸爸妈妈陪我练习，直到我扣发和正发练好时，同学们都夸我进步很大。我还喜欢打羽毛球，连大人玩的台球我都想要学。
我坚信一句话，那就是“生命在于运动”。运动不仅会让我保持一个健康的.身体，还让我充满了活力，大家都叫我“阳光小男孩”！
我现在可是我们班的运动小明星嘞！我最擅长的是跑步，每当学校开运动会，我都能为班级争得名次。为了取得一次次好的成绩，我坚持每天早上都早早到学校，在操场跑一圈，让自己的耐力和速度都有了很好地提高。我希望每年都能代表班级参加比赛！
我运动，我健康，我运动，我快乐！
我爱运动作文5
运动，是强健体魄的最佳方法，也是延年益寿的不二法门。只要是人，不论男女老少都需要运动，唯有运动，才能让身体上的各个机能正常运作，也才能让人看起来神采奕奕、精神抖擞，所以我爱运动。
学校里的所有课程中，我尤其热爱体育课。期待每周一、四、五的体育课，那种心情无法言喻，就像每堂下课都有一股想冲往操场的冲动，碍于下课时间只有短短的十分钟，所以总是要好好安抚内心那蠢蠢欲动的运动因子，忍耐、忍耐、再忍耐，就这样一天期待过一天，每天每天期待着体育课的到来。
运动对人们来说，是很重要的。年迈的爷爷奶奶、外公外婆，为防止身体机能退化，必须运动；终日忙碌于工作的爸爸，为保持健康的体魄，必须运动；身为职业妇女的妈妈，为了曼妙身材，必须运动；正值成长期的我，为了头好壮壮，也必须运动，由此可见，运动在我们的日常生活中，扮演了极为重要的角色。
我热爱的运动包罗万象，有跑步、跳绳、打羽球、骑自行车…等。其中，尤以跑步是我的最爱，因为跑步有一种追风的快感。以往只有参加100米赛跑的经验，今年学校的运动会，老师给了我参加团体接力的机会，这真的是一个难得的经验。在这次的团体接力中，我不仅学到跑步、接棒的技巧，最重要的是感受到团队精神的可贵，也亲身体验团队一起努力准备的过程，这是我最大的收获。
原来，运动不仅是自我的体力锻炼、耐力的训练，还可以从运动中交到志同道合的好朋友，更可以学习到团队的精神与默契，由此可知，运动的好处多多，所以我们一定要不断的运动，但必须注意运动安全，尤其是激烈运动前的热身运动是不可忽略的，如此才可以健康运动、快乐运动，进而达到运动最大的效益。
我爱运动作文6
我个头不高，而且看上去还弱不禁风。初次见面人家都以为我是一个文静内向的小男孩。可相处下来，我好动的性格就逐渐暴露出来。别看我?C，可我的运动细胞不错。跑步，打羽毛球，打篮球都是我的强项。
只要有空余时间，我便会像出笼的小鸟一样出来做做运动。在学校运动会上，总少不了我的身影；在体育课上老师总说我动作做得好。
最近，我又迷上了打羽毛球，整天缠着爸爸陪我练习。现在；发球，接球，扣杀等一些基本知识我已经牢牢的掌握了。妈妈已经是我的手下败将了，我发的一些刁钻高空球连我们家的高手——爸爸都接不到呢！你说我是不是很厉害呀！你们谁有空，可以找我来比试一下哦！
生命在于运动，运动增强体魄，运动也给人带来乐趣，所以我爱运动，所以我走到哪里都是精神焕发，活力四射。
我爱运动作文7
运动是很健康，做起来又轻松又快乐的，现在就让我来介绍我最爱的运动——骑单车。
我在小学二年级时，学会骑两轮的单车，当时我努力不懈想学会，每天把自己搞得灰头土脸，仍是乐在其中，不肯放弃。犹记得某天晚上，爸爸下班回家时，带回了一辆小折，更激起了我学单车的决心，我的家人说我当时好像一位即将要死，也要战到最后一刻的军人。还有一次，我的邻居介绍我去一个地方——公园，那儿拥有很大的广场，也是我学会骑单车的？密花园。
在学骑单车的过程中，也碰到了许多困难，例如：天公不作美、家有临时有事，或是巷子太窄，车子排满了街道，以及爸妈不愿放我出门骑单车…等等，各种千奇百怪的困难，硬生生地出现在我的面前，当时的我，可是花了九牛二虎之力，才顺利学习到单车技巧的。我也不得不感谢我妈，愿意每个星期六、日让我去公园玩，记得那时听到时，我和弟弟高兴到愣住了，因为实在是太棒了。
骑单车是一个很好的运动，既不会像球类运动那种激烈，也不会像散步那样太轻松，更重要的是我非常喜欢骑单车，我还告诉自己，未来一定要参加“单车成年礼”，为我的单车贡献一分心力；还有，还有，在十六岁生日时能骑上一公里；十八岁生日时骑上十公里；最后，希望二十岁时可以组队上*，因为，单车骑士的热血旅程就是我热爱单车的“最终极梦想”啊！
我爱运动作文8
我爱运动，因为运动对身体很好，举凡打棒球、打躲避球、打篮球或打羽球，我都爱得不得了！每个人都要做适当的运动，如果没有做适当的运动，身体会不健康喔！
我爱打羽球，我可以使用很多种球来对付敌人，把对手打得落花流水；我爱打篮球，也很会抢别人的球，当我抢到篮球之后，我会先找到我要投篮的位置，最后才把球投进篮框里，这样的方式很容易进球呢！
我爱打躲避球，我除了可以把躲避球丢得很准之外，也很会接对方的球，不管是什么球，只要能抓到位子，我就能接得到球。我最爱打棒球，除了会投各种球之外，也很会打击，我总是能判断这球是好球还是坏球呢！我最会接的是高飞球，而且能接到各种变化的高飞球。
每次做完运动都会让我全身流汗，心情也会放松，使我变得健康，所以我爱运动。
我爱运动作文9
我运动，我快乐，这句话一直伴随着我长大，让我不断挑战自己，突破极限，并使我深深地爱上了运动。
暑假时，我每天宅在家里，看看电视，写写作业。视力下降了，也不爱运动了。
一天，我正在看书，突然看到了一句话“我运动、我快乐。”这使我立刻打起了精神，忙去商店买了一个羽毛球和乒丘球找出一直没有用的羽毛球拍和丘兵球拍，学起了颠球。
我把球抛向空中，待它下降时，球拍立刻凑上去，嘴里默默地数着。慢慢地我的颠球水*变得更优秀了，
我找来妈妈，和她比赛。妈妈也十分兴奋，立刻答应了。
比赛开始了，妈妈把球发过来了，我看准位置，从最快的速度打过去，就在我万分庆幸时，一个没留意，球没打中，我失望极了。
转眼，又开始了，这次我吸取上次的教训，目不斜视。打着打着，豆大的汗珠从背上、额头上冒出，打湿了头发。
善解人意的微风立刻送来了清凉，为我们擦干汗珠，汗干了之后，又开始一场激烈的浑战。
最后，妈妈获胜了，我们一起笑着，我不服气地说：“哼，我总会赢的！”
这次比赛使我深深地爱了上运动，身体也十分健康，更让我在每次运动会都能得奖状。
我爱运动，因为它给我带来了快乐，带来健康，带来了荣誉。
我爱运动作文10
我喜欢打羽毛球、打网球、骑自行车、踢毽子、游泳等健身 。运动，不过，我最喜欢的还是游泳。
8岁时，每当我看到许多人在游泳池里欢快的游着，就情不自禁地羡慕起来。于是，爸爸就带我去玄武区体育馆学游泳。还没进游泳馆，我就想：游泳肯定很简单，要不然怎么有那么多的人会游泳呢？刚进游泳馆，老师就拉着我来到了游泳池。刚下水，我感觉浑身上下冰凉刺骨，懂得我直哆嗦，老师让我扶着岸在水里走几圈，那样就不冷了。我按教练的方法作了，果然，我一点也不冷了。这时，教练让我们集中在一起练第一步：憋气。我没听老师说的话，毫不犹豫的把头伸进水中，呛了一大口水。这次，我学乖了，听清了教练的要求，然后把头伸入水中，这次，我成功了 。连完了憋气，我们又练习蹬腿，我先把腿伸进水中，然后趴在岸上，只见教练一声令下，我迅速一左一右地蹬了起来，最后十五秒时，我实在蹬不动了，但我看见其他同学坚持了下来，于是咬咬牙也坚持下来了。最后一关是学游泳的游。教练让我们先扶着板子游，我游了一个来回取得了满分。教练又让我一个人游泳，我害怕极了，不敢一人游，在教练的鼓励下，我鼓足了勇气，跳下水去，就在下水那一刻，我心惊胆战，生怕沉到水里，不过，我立刻恢复状态，游了起来。就这样我在游泳的12天里，成了对里最好的学生，受到了老师的表扬。学游泳可真艰苦，不过，不经历风雨怎能见彩虹，我总算是学会了游泳，真希望我还能参加比赛。
我爱运动作文11
我喜欢体育运动，它可以让我增强体质，让我身体健康，让我体力充沛。我喜爱短跑，它可以让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，能使我在短时间内，发挥我全部的力量。
打篮球也是我的爱好之一。投篮球可以让我的准确度增加。在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，当球进了的那一刻，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。打篮球要讲技术，要讲巧门，这样才能使球进的更加轻松、简单。
踢足球也是我的爱好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去非常累，让我每次都累得上气不接下气，所以我一般都喜欢当后为，这样让我不会很累。我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，特别是看*足球。但是，也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，让我们看得目不暇接。如果当一个人进球的时候那可真是全场沸腾，甚至会让人为之疯狂，让人为之号啕大哭。
长跑是最能让人领悟到体育的不容易。我都无法想象那些跑马拉松的人都是怎样挺过去的，我认为跑过长跑的人是最能体会到什么事坚持，什么是毅力。我一口气跑过最长的一次是1000米，当我跑完500米之后，就觉得不行了，我想了想，觉得应该再坚持一会，当我坚持到900米之后，我想，快了，一定要坚持，我咬了咬牙，最后终于挺过去了。当时我停下之后，我都快站不住了，我跑这一千米是一直不停地跑的，我当时的感受是无法用语言表达的。
打篮球等 体育是人类自我完善的伟大创造，是力与美的象征。所以，我们一定要多加强体育锻炼，感受体育，使自己成为一个体育健儿。
我爱运动作文12
运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。
而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！
给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！
而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！
尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。
大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。
有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！
我爱运动作文13
我是一个爱运动的人。虽然个子不高，但是我跑得比较快，那都是因为经常练习跑步的原因；我很灵活，攀岩的时候，我总是能第一个爬到最上面；我也是一个爱踢毽子的女孩，有一次最多都能踢七十个了。
有一次，我练长跑，自己一口气跑了一千米，正当我准备继续跑时，妈妈叫我不要跑了，可是，我继续跑着，直到跑不动了才肯休息。还有一次，我练短跑没有超过爸爸，这让我很失望，爸爸说再跑一次，我就立马来了精神，比赛再次开始了，我要出绝招了！我使出了全身力气，跑到到终点，哈！赢了！我开心得一下子蹦了三尺，不知如何有多快乐了。但是，我在这次即将来到的运动会，自己却失误了！我这次居然没有个人项目！我好伤心哦！这件事情让我感到无比伤心，在四月一日愚人节时，这件事让我知道，我当场差一点掉下眼泪，和爷爷回家后，在家里哭了好久才停止了哭泣！你们是不知道，我多么想参加运动会啊！我感到惋惜。我分析自己为什么没有选上运动员，是因为我还是不够努力，才会有这样的结果，下一次运动会，我争取要选上运动员。加油！加油！
这就是我，一个热爱运动的女孩子，你喜欢我吗？
我爱运动作文14
从我记事起，爸爸常对我说：“运动能锻炼身体，运动让人心情舒畅。”妈妈也说：“俗话说得好，跳一跳，长一长。”在爸爸的影响下，我从小就喜欢运动。每逢节假日，我都要和爸爸妈妈一起去公园玩，一起比赛登山，一起比赛跑步，有时累的坐在半坡直喘气，在爸爸的鼓励下，我坚持登上山顶，走上观光台，公园里郁郁葱葱的花草树木尽收眼底，使我神清气爽。
每次登山，爸爸都带着羽毛球拍，我觉得打羽毛球很有趣。一个周日的下午，我和爸爸一起去运动，我就要求爸爸教我打羽毛球。爸爸先教我怎样握球拍，怎样发球，怎样接球。刚开始，爸爸打过来的球像小鸟一样飞来飞去怎么也接不住，我感觉打羽毛球太难了，爸爸鼓励我慢慢来不要着急。他一边发球，一边讲接发球的要领。经过反复的练习，我终于接住了爸爸发过来的球。爸爸说：“我就知道你一定能行。”在爸爸的鼓励下，整整一个下午，我学会了打羽毛球。只要一有空，我都要和爸爸比试一番。天长日久，我打羽毛球的技术提高了。所以我很爱这项运动。
我不但喜欢打羽毛球，还喜欢打板羽球和篮球。去年暑假，我还特意去凤西公园篮球培训班进行篮球技术的学习。每天早上五点多，太阳还没有升起，我就来到了训练场进行篮球基本功的训练。经过一个假期的训练，我的篮球技术有所提高，以后每个周末一有空我和爸爸一起到篮球场打篮球。体验那种大汗淋漓很爽的感觉。
我爱运动，运动让我精力充沛，运动让我健康成长。
我爱运动作文15
我爱我的学校，更爱学校的运动场。
学校的运动场在办公大楼的后面，教学楼的西面。来到这里，放眼望去，满目青翠，运动场既宽阔，又舒适，环境十分优美。
运动场中间是足球场，被标准的400米塑胶跑道环绕着，从教学楼上向下望去，还真以为是仙女下凡，给我们乐从小学织出了一张被红色花边镶嵌着的绿地毯呢！“叮铃铃！”下课铃响了，身穿蓝色校服的同学们像一群群快乐的小蝴蝶，飞舞着来到的运动场。顿时，宁静的运动场热闹起来了，同学们说着，笑着，跑着，跳着，尽情地嬉戏着。
紧挨着办公大楼的运动场边上挺立着一根粗大的不锈钢旗杆，杆顶的红旗正迎风招展，这里是学校每周一举行升起仪式的地方。嘹亮的*奏响了，同学们迎着朝阳，列队站在升旗台前，目不转睛地望着徐徐上升的*，默默祝愿祖国未来更加美丽富强。
运动场四周种满了花草树木，东西两侧还有各种各样的体育设施，同学们有的在这里吊单杠，有的爬双杠，有的来到沙池里跳远……
我爱学校的运动场，也爱校园里的一草一木因为这里是我们的乐园，我们的家。
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我爱运动，因为运动是非常健康的活动，俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”应该就是这个意思吧！运动不但有益身心，还可以减肥，让人觉得活力充沛，所以学校的健康与体育课一直都是最受欢迎的一门课。
在各种运动项目中，我最喜欢的是打乒乓球。记得我第一次打乒乓球是在亲子班，有一天，亲子班里突然出现了一张乒乓球桌，于是同学便找我一起去打乒乓球，并且很热心的说要教我，经过同学耐心的教导，我终于学会了，加上我每天不断努力的练习，后来甚至青出于蓝更胜于蓝，现在我的技巧已经超越那位教我的同学了。
有一次，我和同学打乒乓球的时候，同学忽然发了一个很快的快速球给我，我为了接那一球，一不小心竟然跌了一跤，疼得我差点爬不起来，同学见了赶紧扶我去找老师，但是有些同学却只在一旁哈哈大笑，让我觉得有点幸灾乐祸，虽然如此，但我最喜欢的运动依然是打乒乓球。
上个月爸爸见我的球技突飞猛进，所以送我一个进阶用的球拍，有了这个球拍，我感到什么球都难不倒我，也觉得打起球来特别有成就感，我想这就是运动带给我的另一项好处吧！
我爱运动作文17
人人都知道，运动对人体有好处，我也爱运动。
以前我成天无精打采的，冬天整个身子像个荷包蛋，而我现在是个健建康康、品学兼优又活泼的阳光男孩了。通过运动我得到了甜蜜的果实，学会了下腰、倒立、前手翻等动作，我快学会鲤鱼打挺。
我来说说我如何练前手翻的吧!我先练好基本功——倒立和下腰。我先很怕，经过爸爸的鼓励我敢翻了，但翻过后，头起不来，我以“失败是成功之母”来勉励自己加油，最后终于得到了成功的果实。
我想万事都要失败才能有成功，失败后不要灰心，继续努力，才会有成功，通过这次我明白失败、成功，都一样宝贵，都一样价值。
我爱运动作文18
我瘦小的个子，大大的眼睛，梳着短短的马尾，一个秀气的小女孩。可是你猜不到，小个子的我很爱运动，跑步、游泳、跳绳样样喜欢，体育运动都是我的最爱。
我喜欢奔跑，我是飞奔的小鹿。春夏秋冬，清晨下午傍晚，操场上、公园里、小河边都有我奔跑的身影。我喜欢奔跑，乘着风，摆动双手、迈着飞快的步子，一圈一圈的飞奔，时常感觉我在飞，飞起来的感觉。跑着跑着，写作业的疲倦没有了，脑子更清醒了，出了汗浑身更有劲了。
我喜欢游泳，我是水里的小飞鱼。我十分喜欢在水里游的感觉，像是一条小鱼，自由自在，无比惬意。特别是在夏天，浸在冰凉的水里有说不出的畅快呢。游泳还十分有趣呢！蛙泳特别悠闲，蹬腿摆手不紧不慢，缓慢的节奏，真感觉自己像一只小青蛙。自由泳就不同了，飞快地节奏，双腿不停地蹬水，左右手不停轮换摆手，我化身了一条小飞鱼。夏天每天游泳都成了我的必修课，那天不游了，都像少做了什么事，浑身不舒服，妈妈说我是离不开水的“小鱼”。
我喜欢跳绳，我是灵巧的小燕子。*跳、花式、双飞，集体跳大绳都是我的强项。看，轻盈的身影，飞快的节奏，跳绳在我手里已成了晃动的光环。只要带着一根跳绳，我随时随地都可以玩得不亦乐乎。体育老师经常要我们练习跳绳，对我来说，不是练习，是玩呢。
运动给我带来活力、能量和自信！这就是我，爱运动的陆佳琪！
