常喝咖啡好处与坏处,菁选3篇

常喝咖啡的好处与坏处1　　1.咖啡含有一定的维他命B、游离脂肪酸、*、单宁酸等营养成分　　2.咖啡可以促进代谢机能，对皮肤有益，可以活络消化器官，对便秘也有很大功效。　　3.咖啡具有解酒功能，酒后喝下面是小编为大家整理的常喝咖啡好处与坏处,菁选3篇,供大家参考。

常喝咖啡的好处与坏处1

　　1. 咖啡含有一定的维他命B、游离脂肪酸、*、单宁酸等营养成分

　　2. 咖啡可以促进代谢机能，对皮肤有益，可以活络消化器官，对便秘也有很大功效。

　　3. 咖啡具有解酒功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　4. 最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。咖啡含有*，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇， 一日三杯咖啡可预防胆结石。

　　5. 常喝咖啡可防止放射线伤害，印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　6. 咖啡对情绪有一定的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的*，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

常喝咖啡的好处与坏处2

　　1、紧张时添乱

　　*有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你*常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋药物，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，*会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

　　2、加剧高血压

　　*因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量*只会使你的情况更为严重。因为光是*就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含*的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对*的`效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　3、诱发骨质疏松

　　*本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，*时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的*，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

常喝咖啡的好处与坏处3

　　患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

　　胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的*衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　癌症患者——摄取过量的*对正常人有致癌的危险。

推荐访问:坏处 好处 咖啡 常喝咖啡好处与坏处 菁选3篇 常喝咖啡的好处与坏处1 常喝咖啡的好处与坏处? 常喝咖啡的好处和坏处 常喝咖啡的坏处是什么