《人间值得》读书心得我的生命不过是温柔的疯狂，眼里一片海，我却不肯蓝。我总在期待，一年会比一年更好。但现实总是给了我一巴掌。我有时会抱怨，世界真的有那么美好下面是小编为大家整理的《人间值得》读书心得7篇,供大家参考。
《人间值得》读书心得篇1
我的生命不过是温柔的疯狂，眼里一片海，我却不肯蓝。
我总在期待，一年会比一年更好。但现实总是给了我一巴掌。我有时会抱怨，世界真的有那么美好吗？事实上，是的。别再幻想“一年比一年更好”啦，即使是名人也不行。何不，尝试着温柔拥抱一次这个世界呢？当我们凶狠的对待这个世界时，这个世界就突然变得温文尔雅了。
我想永远跨过单纯幼稚的自己，去往自由，去往北极星。我喜欢北半球的冬天，因为昼短夜长。越长大，越不爱白天。只有到了夜晚，我才会释放自己，安安静静地想一些东西。
我喜欢看星空，有时可以对着一堆星星在脑海里进行编故事，一编可以编很久，仿佛永远幻想不完。不知在什么时候，我突然喜欢天文。我甚至比之以前更关注天象，比如流星月食日食。今年12月份不是有个双子座流星雨嘛，那天晚上我在阳台上站了好久好久啊，都没有看到流星。当时我就有点失望了。于是我抬头仰望星空，看着星星。我盯着一颗星星看了十来分钟，感觉它的位置动了。我很清楚我没有眼花。“这应该是星轨吧。”其实，我挺喜欢天文的，因为我喜欢星空。如果可以，我想学天文学，即便不行，也让我幻想下吧。人总得做一回day dreamer。“你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明。’
这一年里发生了太多的事情。最让我深刻的，是10月份我和朋友大吵一架的那件事情。晚上某栋教学楼昏暗涣散的灯光打在我身上，地面上的影子是那么的不真实。我走在走廊上，抬头看着对面的繁华灯火，我突然想通了：何必勉强与道不同者做朋友？阳关道，独木桥，陌路相逢，客客气气，足矣。“近朱者赤，近墨者黑。”那天晚上，我想了很多。“算了，我还要感谢她。谢谢她教会我如何去择友。”
2019，带给我许多悲欢，同时也教会我成长。2019我比以往都大有不同。我开始有了新朋友，开始尝试各种新事物。人生的途程就是这样，用大把的时间迷茫，在几个瞬间成长。
“上了生活的贼船，就要做快乐的海盗。”
我们总是在抱怨这个地方不好，但我们始终无法走出。假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本就短暂，为什么还要栽培苦涩？没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，你在烦恼什么？快乐一点吧，生活其实很温柔呢。正午是长调的风和蜻蜓，黄昏是小调的喷烟，记忆乘着气息归来，快乐随着夜晚将至。愿世界上每一个人都能在这个世界上深情的活着，做自己认为有意义的事情，不用管旁人目光。你很优秀，别急着否认自己！“有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。”
“夜晚的霓虹固然璀璨。但孤星不屑，它只兀自夺目。”
比起夜晚的霓虹，天上的星星才是最璀璨的。霓虹只是在晚上才发光发亮，而星星不同，它无论在什么时候都能发光，而且是靠自己。孤星没什么不好的，虽然它不被人注目，但它会永远做自己，不随波逐流。众人都想将火熄灭，唯我将此火高高举起。
“呐，我给你认识一个新朋友哦，它叫2020。请善待它！”
愿2020，我能遍历山河，觉得人间值得。
我只愿。2020，我能做夜空里的一颗孤星，兀自发光。“即便被梦想灼伤了未来，也不要平庸的喘息。”
愿我成长，落落大方，枯木逢春，不负众望。
北海虽赊，扶摇可接。
东隅已逝，桑榆非晚，九音执笔
《人间值得》读书心得篇2
轻轻地打开《人间值得》就像打开自己的人生一样，慢慢地读着书中的文字就像读着自己的亲身经历一般，细细地品味着恒子奶奶的话：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”
她所说的“不必用力”不是让你得过且过，随波逐流，而是让你不要太过较劲儿，不要太拧巴，不要过于强求幸福，不要过于急功近利。无论何时她都是一幅坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。
她说人这一辈子从出生到离世我们都是一个人孤独地来孤独地去，孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，人生处处有乐趣，我们人生当中有很多时候都需要独自去经历，所以我们要更加的注重自己，让自己每一天都活的充实，随心，快乐。虽然她这一生没有什么大的目标、崇高的理想，但是她注重当下，活出自己，珍惜眼前，专注自身，不去攀比，用积极客观的态度去热爱生活，尽自己绵薄之力去感染和帮助他人。
她说没有自信并非坏事。所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步，应该是一个长期积累的过程，自信绝非是一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它，不能说一个人积极开朗，善于言谈就是有自信，而一个人专注细节不爱表现自己就是不自信，这只是每个人的长处不一样而已。当遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。当遇到不明白的地方，就说：“我不明白，请您告诉我，我会学习”。当遇到做不了的事情，就说：“我做不了，请告诉我如何做”。她总是这样真诚坦率地面对生活中的一切，平平静静地随着自己的生命节奏，快快乐乐地生活着。
她说不求功成名就只要能照亮某个角落就够了。从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人能百分之百为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。你不用追求跟别人一样的活法。最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。”遇到难题时，只要我们能够思考如何在现实与自己的感受间取得平衡，那么问题就迎刃而解了。人这一生，无非就是好好吃饭，好好睡觉，她就是这样简简单单地拥有着属于自己的幸福。
真正打动我的是她身上那种与世无争，只注重自身修养，让我感受到真正地活在当下，人间值得的含义。
越是回味，就越觉得这本书平淡中折射出智慧，常性中富有哲理。在这个物欲横流，心欲肆意的时代，《人间值得》就是一瓶心灵净化剂。这种伟大的精神及处世哲学值得借鉴学习，代代相传。
《人间值得》读书心得篇3
《人间值得》这本书对我来说不仅仅是一碗心灵鸡汤，更是一剂良药，因为在遇到它之前，我确实是觉得人间是那样不值得！成年人的生活一地鸡毛，有时候崩溃就在一瞬间，工作的压力、家庭的琐事、育儿的烦恼让我不禁怀疑人生的意义；生老病死这些无法阻挡的事情又让我感到恐惧，活着是为了什么这一问题一直萦绕在我的心头，挥之不去。曾经有一段时间我特别抑郁，站在阳台上光想往下跳，看见河水就会想到如果我跳进去会怎样，但我始终没有这个勇气，恐惧、焦虑就像魔鬼一样如影随形，让我感到窒息。一个偶然的机会，我加入了担当者的橡果学院和教师共读会，没有什么高大的理想，只是想让自己忙碌起来，没有时间去胡思乱想，慢慢地，我读进去了，夏洛和威尔伯之间深厚的友谊感动了我，虎斑猫与白猫之间刻骨铭心的爱感动了我，青蛙和蟾蜍之间不是亲人胜似亲人的真情感动了我，纸袋公主的勇敢与坚强启发了我……我也慢慢感受到，生活中还是有很多美好的东西是值得留恋的，我下定决心：即使全世界都抛弃了我，我也不能放弃我自己。于是，我逐渐苏醒过来，我把读书当成是治愈自己的良药，我把每一件事情都做得尽善尽美，不求有功，但求无过。后来我才发现《人间值得》这本书里的一段话正好印证了我这一时期的生活：“痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。”
“尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来”“不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。”
“一切，只有靠我们自己解开。”《人间值得》这本书，让我学会了要接受生活的本来面目，不抱怨、不奢求，活在当下，不要因为某个“烦恼”而感到“人间不值得”，即便有烦恼、有苦痛，人间仍然值得我们来过。这本书越读越有味道，我喜欢它，有以下几方面的原因：
一、这本书不是那种言语的说教，而是那么平淡、真实、接地气，读这本书，就好像在和一位智者谈话，她会告诉我应该怎么去面对工作和生活。
这本书的作者中村恒子，是日本最年长的心理医生，行医70年，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是备受患者信赖、愿意对其倾诉心声的心理医生。她终生不退休，从事心理医生的工作，她的生活方式就是一句话概括：平平淡淡过好每一天。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事，在她身上，看不到任何执念。无论何时，她都是一副坦然自在的状态，给人的感觉是“这样活着便很好”。也就是那个时候，我忽然发现自己是多么地狭隘、愚蠢，为了一些琐事把自己弄得遍体鳞伤是多么不值得！“能够健康地活着”是一件多么美好的事情啊！于是我把自己微信的名字从“凌云之志”改成了“平常心”，还上传了一张小和尚躺在荷叶上的图片，告诫自己很多事情是我们自身无法掌控的，顺其自然就好，一定要保持一颗平常心，看淡所有人间事，好好工作，好好生活。
二、这本书就好像是一盏明灯，无论是工作还是生活，当我陷入迷茫的时候，它总是在内心深处提醒着我，指引着我。
年轻的时候总想着好好干，多攒几个荣誉，把职称评了，也因此把自己弄得身心俱疲，现在回想起来，真是不值得，就像恒子老师说得那样：“如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应付。如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。”恒子老师从不和别人比较，“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，这种想法始终贯彻她的人生。所以在后来的工作和生活中，我时刻提醒自己，尽心尽力就好，得之我幸，失之我命，你若盛开，蝴蝶自来。即使不来，无需挂怀。当我敞开心扉，不再执着于名利的时候，我觉得自己是那么轻松，那么快乐！
有时候在家庭生活中，总想着让家人都按照自己的意愿生活，比如我早上六点起床，想让老公陪我出去走走，锻炼锻炼，但他总是起不来，我心里就不高兴，郁闷好几天；对孩子，我想让她把屋里收拾得干干净净，把自己的书本和作业都整理的井井有条，一看到她没有达到我的要求就会着急上火，总想着是为了他们好，想让他们按照我的意愿来做，直到有一天，我看到女儿在日记中骂我是“神经病”，气得不行，真想痛痛快快揍她一顿，可是后来又放弃了，我就像一个泄了气的皮球一样瘫坐在沙发上，眼泪和无助陪伴着我，想找个人哭诉都不知道该去找谁，难道真的是我错了吗？在这本书中，我找到了答案：“父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母”我的高压政策最终伤害了我。“不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想自己如何才会快乐或怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，“想要改变他人是不可能的”“用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些协和实际的事情。”“无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好”。意识到这一点之后，我开始尝试作出改变，不再对别人心存太多的期望，慢慢地学习放手，学习互相尊重，学习保持适度的距离，去寻找让自己开心的事情，当我不再执着于这些事情的时候，身心都在发生着巨大的变化，甚至，我会发现生活中原来那些令人讨厌的事物都变得可爱起来。
三、这本书好像一剂良药，拯救了焦虑、恐惧的我。
年近不惑，也经历了一些迎来送往，生命的无常平添了几分伤感，但更多的是对生命的敬畏。每每看到有人离世时总会难免想到自己的亲人，甚至想到自己，心中充满恐惧，有时候半夜都会被自己吓醒，就像恒子老师所说的“想得太多，反而放大了自己的不安和恐惧。”
我很焦虑，又不知该向谁求助。恒子老师给了我一剂良药——
“任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。”这是必然的，也是任何人都无法控制和逃避的；“在健康的时候，担心孤独地离开人世实在是白白浪费精力。”“担心死亡来临、提前做好计划终究无济于事。把最基本的要求告诉家人，其余的事情顺其自然就可以。”这番话警醒了我，想那么多干嘛，“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。”踏踏实实做好眼前的事，开开心心过好每一天不是很好吗？让心归于平静，让生活简单一些，遇到困境告诉自己“没关系，一切都会过去”，然后鼓起勇气，让自己可以“继续努力”！当我们放下执念、心无挂碍，当身边的琐事无法影响心情的时候，那种释然、那种随性、那种轻松，真的是无法用语言来表达，“人生不必太用力，坦率地接受每一天”就好！
最后，真心地把这本书推荐给您，愿智者的叮咛能为你解脱俗世的烦恼，愿恒子老师的人生智慧能带给你快乐的生活。未来岁月漫长，依旧值得期待。愿你历尽千帆，归来仍是少年。愿你历遍山河，依然觉得人间值得。
《人间值得》读书心得篇4
最令人痛心和难以接受的是，当生命的花朵正蓬勃怒放的时候，却突然间凋谢了。
——题记
生命，总是寄托着美好与希望，是这个世界上最脆弱的东西，生命的背后站着死亡。就在那一瞬间结束，大好青春就在一刹那被鲜红的鲜血浸没，而后消失的无影无踪。就像流水一般一去不复返，失去之后就再也回不来了。
生活的失意以及来自各个方面的压力，会让我们觉得活在世上真的好累。好像什么都不尽人意，也不知道为什么自己会活得如此不堪，突然就会情绪低落不知所措。不同的人有着不同的生活态度，有的人调整好自己的心态微笑着面对生活，勇往直前。可是有的人选择逃避，坠入无底的深渊，一颗甘愿堕落的种子也许就萌芽了，最终他们选择结束生命。
撒手离去选择结束生命是极其不负责任的行为。结束了自己的生命，自己是解脱了。可关心自己的那些亲人，朋友，老师，你是否想过他们呢？亲爱的母亲为什么拼命把我们生下来，不就是希望我们能够亲眼看看这个美好的世界？解脱生命只是一瞬间，但留给亲人们悲伤痛苦难过是无限的……
你的价值，不可忽略。你可能觉得，自己在这个世上是多余的，你会觉得人间不值得。但是你知道吗？你自己也是很重要的，重要到不应该被放弃，你不该自己放弃自己！珍惜生命才是给父母朋友最大的回报。每个人都有自己存在的价值，每个人的生命都是宝贵的，都是值得珍惜的，千万不要因为一点点挫折伤害就想不开。
生命珍贵，人间值得。人生的旅途不会停止，如果不能坦然面对眼前的苟且，哪来的诗和远方？不管你经历的事情是好是坏的，其实都是值得的。因为这些恰恰事情给你原本平平无奇的生活增添了一抹新鲜的色彩。它们是你的人生经历，是你宝贵的人生阅历。生命诚可贵，我们仍是追梦人。
那么面对生活中的不如意，压力如山的状况又该如何是好呢？
积极向上，心态乐观。如果你感到压力很大，感觉自己撑不下去了，千万不要放弃。你可以去想一些美好的东西，你可以去旅游去感受大自然的美好，你会发现这个世界依旧还有很多美好的东西，还没来得及看就匆匆逝去，难道不是很可惜吗？我们只有保持乐观的心态，重新审视这条路上的坑坑洼洼。将悲伤将压力转化为动力。才能走出属于自己的一片天地。这世间的温柔都值得你去拥有和发现，请你相信这人间温柔且值得。
珍惜当下，热爱生活。人间的美好多着呢，不要被眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己你配得上这世间一切的美好。人间值得，去爱些东西吧，生活中不免有各种繁琐的事情阻挡你。而爱的东西能够让你放心前行。对这个世界还有所留恋，这个世界有所爱，才能让你在生活中不断前进。
人间值得，未来可期。我知道生活不可能一帆风顺。只有经历些事情才会成长。我一直认为人间很值得，我不曾后悔。过去的十几年，我经历的更多是开心顺利的，以至于当我面临一些困难时总是一头雾水。但是，是困难总会解决的，生活还会继续，未来永远可期。
来人间一趟，一定要好好看看这个世界。生活明朗，万物可爱，人间值得，而你未来可期，前程似锦。加油啊，陌生人，其实你很棒，不要放弃！加油啊，努力生活！人间值得，而你更值得！
《人间值得》读书心得篇5
话说这珍贵的人间，星河滚烫，水波温柔，月光如轻纱般铺满街道，路灯的光线洒在石阶上，渐渐模糊成半透明你又是在哪一瞬间觉得人间值得。
或许是老师在斑斑驳驳的光影里来回走动，用他略显枯瘦的手在黑板上擦写，给同学们讲解时。阳光透过树叶的缝隙在他身上落下光斑，他的身影淡的就像是个珍藏多年的水彩画，同学们一个个穿着肥大的校服，眨巴着眼睛，或是低头持笔迅写，抬起头，夕阳洒下，美得像个易碎的黄粱梦，或许也会有那么几个同学睡得天昏地暗，迷茫在内，但一定要相信，他们决不是坏孩子，他们只是未发掘自己潜能在大海迷茫，需人牵出的小孩，那时的我们都会觉得人间值得，未来有星辰大海，未来会很明朗，未来可期。
或许又是因为一本书，那些不存在的人或物，虽说，小说往往是虚构的，但大多数都会有生活的影子，惊艳我们的青春岁月，充实我们平淡简单的生活，让我有一丝的欢乐，当我烦躁之时，捧起一本书，静静品味，总会在那个最暗的夜里看到最美的星光。那些不存在的人激励着我，让我知道，要成为一个厉害的普通人，告诉我要清醒地认识到你是谁，要把每一件事做好，总有一天会找到属于自己的位置，岁月静好，温和从容。
或许是因为一句话，不论出自谁的口中，世界上有那么多形形色色的人，也总会有那么些有趣且惊艳到自己的话语。有这么一句话：“每当你觉得这世界都在排挤你时，请不要伤心，因为全身上下有几十亿细胞在为你而活”，是呀，人生在世，也并不是所有事情都是坏的，总会有那么一些人在背后默默守护着你。有那么一个安静的自习课，我心情确实不太好，趴在桌子上，没有说一句话，没有多活跃，我永远记得那个男孩说的那句话：“你眼睛怎么红了，不管怎样都得乐观啦，像我一样拥有个好心情。”我看着他，就笑了，我可以肯定在此之前我决没和任何人说过我不开心，可他看出来了，简简单单一句幽默的话语就逗笑了那个眼眶发红的女孩。
或许又是因为一个人。我曾经见过一个小女孩，手里捧着奶茶，冲我开心天真的一笑，即使是素不相识的陌路人，我也被小女孩的心情所感染到，从而也冲她笑了笑，心情也愉悦了不少，原来女孩子的满足就是如此的简单。“孤独是一个人最好的修行。”这是一个朋友告诉我的，她这个人内向，总是独来独往的，我曾问过她：“你不孤独吗？”她说：“成长没有偏旁，所以它注定孤独！我享受孤独甚至喜欢孤独。”我看着她时，她的眼里有星辰大海，闪着光，对啊，热闹不过是短暂的消耗，而撑起你人生的是孤独本身。在她身上，我真的会对这个世界有不一样的认识。
有人说，想逃离这个世界，而我恰巧相反，我期待这个世界，即使这个世界有时很冷漠，但也总会热情的，在这个有趣的世界里我们还有很多事可以做，有好多事可以闯，我们活在这个世界上，做可爱的我们，就是人间值得。
《人间值得》读书心得篇6
作者在第一阶段写到，没有必要把幸福当成必须。
如果我们一直追求幸福的话，那么我们只能成为幸福的奴隶。
然而幸运的是，我感觉大部分时间在幸福中，也可能有不好的事情发生，我也很快就忘掉了，因为不好的事情毕竟是有数。我感觉有些人只是把不幸福的事情放大了。
我最不幸福的时光还是在学校，特别是高中！学校里的知识，可以说几乎人人不爱好的东西，逼迫让人学！到了社会有几个会用到微积分，函数，化学方程式的？现在说来就有气，但反而增加了我现在的幸福感。如果你不信，你看看考试完毕有多少学生愿意再拿出试题来做的？
如果有，也只是一个惯性！现在看来，无论你考上什么大学你只是“乾”卦的潜龙。能不能“利剑出刃”（乾卦第三爻和五爻。易经学者请指正！），还靠很长的路要走。
考上好大学，只能说明：如果后天的努力，你会比别人成功快。最后“潜龙无用”的大有人在！
然而后来的普通学校甚至落榜生，更有可能“飞龙在天”。所以如果你高考不理想，请不要气馁，因为只要你有追求，你就无敌。我这个人幸福感强，不管因为能“将就”还是乐观。总之我感觉拥有幸福感也是一种能力。
作者在文中强调说：可以把欲望作为动力，努力奋斗并不是坏事。我与作者不同的观点是：我从来没有把欲望当成动力。因为当把欲望当成动力的时候，工作非常痛苦！我只是感觉:兴趣盎然。所以我很欢快的完成每天的工作。另外作者提出：幸福只是一种感觉，。所以一定要正确看待幸福，幸福并不是比较。如果你活在与别人的比较中，我们会自寻烦恼。
改变别人，不如改变自己人生中总有许多事情不是按照自己的想法发生，让我们感觉很痛苦。经常会有人说：如果他对我好一点就好了。“为什么他总是那样做？”总之人生不如意者，十之八九。
为什么这么多烦恼？
《人间值得》读书心得篇7
《人间值得》是一本读起来很轻松的书，我读着还是很受启发的。
书的作者是已经90岁仍未退休的精神科医生中村恒子和她的同事奥田弘美。
恒子奶奶把自己的很多观点用简单平实的语言娓娓道来，对自己的生平也是点到即止。从自己二十来岁写到了八十八岁。
求学、工作、结婚、生子等等。
我相信，恒子奶奶一生的经历，如果写成小说，恐怕可以写上厚厚几本，拍成电视剧，恐怕可以不下五十集。
然而，恒子奶奶却没有把自己的经历都摊开来，她不去渲染自己的苦难，仅仅是为了阐明观点，轻轻的淡淡的说一下自己的故事而已。
可是，越是这样，越可以看出，恒子奶奶是一个坚强的人。
恒子奶奶把很多人一生可能会遇到的大多数问题，都想明白了。诸如工作、期待、人际关系、自己的内心、平衡生活和工作的关系、父母和孩子的相处、逆境、比较等等。
这本书的优秀之处就在于，恒子奶奶专门开章节去说心的平静之道，我想这是因为恒子奶奶是精神科医生，她七十一年的工作经验，使得她理解很多人内心的苦楚。所以，她单独去写这个题目，恰恰是恒子奶奶对人们的关爱。
我对恒子奶奶说的一句话印象很深：我很辛苦，原来你也是这样。
世人谁不苦啊，恒子奶奶却可以用这样简单的一句话做出了概括。我想这不是因为恒子奶奶读了什么高深的哲学，而是因为她用这一生所历，可以感同身受了。
恒子奶奶最让我感动的，是她回首一生，竟可以这样平静，可以无嗔无怨。
书的内容，我就不多剧透了，这本书很短，而且也适合碎片时间阅读。非常适合现在快节奏的生活，可以随时拿出来读上一两句的。而且这本书很小巧，也很精美，连书名都非常治愈。
我相信每个人都能够从中获得或多或少的启发。
总而言之，恒子奶奶写这本书，是为了让大家找到自己的幸福之道。
文后，附上摘抄——
祝福大家，都幸福安康！
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